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菜鳥練功狀況

discuss pic 2009-07-02 10:37:05
先進們.大家好.我住在高雄市.今天是我進入練自發功的第四天.我是透過網路得知此功法.因而自行在家中練習.ㄧ天大概練個三次.請教各位.目前我練習時.只會全身不斷的晃動.每次大約40至60分鐘.
四天下來.我覺得精神變差了.經常都想睡覺.不知如此是否正常.還請先進們能為小弟解疑惑.謝謝.
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discuss pic 2009-07-02 11:17:20
我是覺得一開始最好在戶外練，
有寬廣的大草坪、初期階段較不易受傷。

在大動的階段，真的是會比較辛苦，
如果平常沒運動習慣，可能也會明顯疲累。
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discuss pic 2009-07-02 11:21:47
小皮

請寫在可讓他人插話的日記區

一天練三次，每次一小時，效果比一天一次，每次三小時差。

想睡覺是過程，想睡就睡，睡起來就好了。

初級最好到戶外練，才能打通腳經脈。
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discuss pic 2009-07-02 11:31:04

小皮 寫道:
目前我練習時.只會全身不斷的晃動.每次大約40至60分鐘.
四天下來.我覺得精神變差了.經常都想睡覺.不知如此是否正常.還請先進們能為小弟解疑惑.謝謝.

看看第一次練功這篇吧
http://www.sgjh.tnc.edu.tw/~awaken/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=1126&forum=14

我想你還沒真的開始動起來，我弟弟也是如此，
找個大草坪，放鬆，緩緩倒退走，你就會開始跑起來了！

很想睡，可能是氣想走，但沒走成，你的意識抑制氣的奔走（或許你不覺得，旁人看了一定會這麼想），
氣也沒徹底收妥，沒事就跑出來，嘗試著想奔走，
覺得想睡，其實是想練功，
這算輕微的...

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