鬆.靜.自然.的狀態是進入氣功態的要訣
鬆:將力量放掉,尤其是腰的放鬆,要有上半身下沉的感覺。
靜:將思緒放空,腦袋甚麼事都不要想。
自然:就是生活習慣;每個人自己的習慣動作是最自然,當腰澈底放鬆膝蓋 溦彎就會有後退的感覺,此時腳跟不要顶自然的後退,不要抵制控制感覺,身體跟著感覺方向移動跟著感覺赱,既能進入氣功態。
進入氣功態重在腰的放鬆,澈底放鬆上半身'身會往前彎,頸澈底放鬆'重心會往前,如此視覺可瞄到後面'當後退帶動時較不會摔跤跌倒'或撞到人'物。
上半身澈底放鬆'常常被誤認為彎腰駝背'(彎腰)(駝背)均有使力

翁老師

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海龜先生，也就是守護高雄澄清湖練功的翁老師，大家若有任何問題，也可以問翁老師喔~~~~



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勿以老師稱呼！
在澄清湖練功我常糾正功友，勿以老師稱呼，大家以
師兄師姐相稱，不分高低，再說；避免有心人假冒教
功老師，在外教功收費。
自發功是一完全靠自己的功法，幾分鐘既可進入氣功
態練功，故以運動心態對之。

海龜兄

可能因為台中科博館的龔老師本來的職業就是老師，所以龔老師護持科博館這個場地，大家叫他龔老師似乎也沒什麼。順這個例，所以也稱呼願意花時間護持澄清湖的您為老師，我覺得願意花時間免費陪人練功，是大功德一件，尤其對於初學者，在心中不踏實的狀況下，有一個前輩肯在旁邊陪著，能帶來莫大的安心，幫助很大。

外頭氣功師似乎教自發功也不是沒有，聽說收費都不便宜，而且還會加些奇奇怪怪的價值觀，嚴重的，甚至以上師自居，廣收徒眾。

現在大家能夠有林教授的書，北中南三大場地都有人護持，而且護持者沒有野心，真是幸福啊！

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翁師兄

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現可來電

功友們互以師兄姊相稱，確實不錯
在下能體會海龜兄的用心良苦
看到高雄澄清湖有這樣一位謙虛的功友前輩海龜兄
高雄的功友們真是有福囉^^

藍石大大

外面的上師的確有真有假，將氣功包裝成修法也大有人搞，但不排除也有自古就流傳千年下來的修證方法，反而是世間人將之看成氣功對待。

個人研究，心與氣其實是一體兩面，不妨正面看待，例如：不少功友執著在自發功的動作上，或預設立場下一動作該如何作，或者對現在產生的動作、靜態心中產生疑惑，功友遇到這樣情況，如果能知之而不著，將心念平靜下來，不思索動作的意義，隨順氣功態該動、該靜，持著正確無恐的心態，我想練功進展不至於受到瓶頸的束縛，反而無心、無修就是修，一路猛進自然可期，這不正是氣功所應俱有的價值觀。