胸口悶痛已經持續第五天了
輕微時隨著呼吸痛
較嚴重時隨著脈搏痛
全身到處這裡癢那�媊o
不敢練功
有時間就躺在地板上讓腳掌手掌貼地
看是否廢氣太多

洗熱水澡過後會有一個小時的時間痛感全消
不知是何原因?

今天痛感較散開也比較舒緩

想請教躺在高樓的地板能排氣嗎?

練功時若需要排氣,會自動排氣
這各您不用擔心儘管練吧!
住高樓一樣可以排氣的

那兒有個大關卡，氣走到那兒上不去或下不來就會胸悶不適，嚴重點疼痛。過渡時期過了就沒事了，不妨多扭腰、多按摩腳底湧泉穴、多作擴胸運動應可排除。

泡熱水澡本身就屬一種不錯ㄉ排氣方式~
如~即使不練功ㄉ人泡過熱水澡也會恢復疲勞身心放鬆~
所以很多人會藉由長期泡溫泉來療養身體~

請加強練功次數或時數~~
以期早日過度此一階段~~
加油~~

:-) :-) :-) [font=Arial]
胸口之氣確實不容易打通.
自己練功的過程中,光是心輪之氣就已經好幾次關卡.
若是又遇到狀況不是很好時,氣往往都從心輪堵住,
每次還要從心輪之處將氣排開.
若是這關卡打開應該就很快,
不過我還在努力中.
[/font] :-) :-) :-)

由於某些因素自己暫時停止了練自發功
但是前天逛書店又買了<氣功原理與方法>
書中林教授講到:在睡前躺在床上也可以練自發功.但是心理要告訴自己(我要發功)
於是前天晚上我就這麼做了
沒想到睡醒以後.昨天一整天胸悶.頭痛.手掌腳掌皆發脹.
下午更是嚴重難過至極
在家以跪拜姿勢前額印堂著地排氣有點疏緩.但一下子又一樣難過.
跑到附近小公園找到榕樹下光腳丫站在泥土地上效果亦有限.
就這麼到晚上八九點了卻更嚴重.
照書上指示躺到床上重新發功約半小時然後起身徹底做收功動作.
只覺洗頭洗臉時雙手向下揮時兩腿每次都感到一陣輕微的酸麻.驚覺不可思議.
同時並覺得頭部脹痛感減輕了
但接下來更奇怪了.只覺印堂穴湧動不已.然後方才剛減輕的脹痛感又全部跑回來了
沒辦法了.已經晚了.就去沖個溫水早上床睡覺.
今天起床.除了頭部相當輕微的隱隱作痛以外.其他症狀都消失了.
因為我自己練自發功到現在從未有過書上描述的通筋脈的動作
怎麼會走火的這麼厲害?
有人可以幫幫我嗎?謝謝

1.你是不是在狹小的地方練？應該在大草皮練
2.你是不是練習時間太短，例如不到兩個小時？
3.你是不是用意太過？沒有全身放鬆？如果用意太過，注意力集中在某特定的區域，這樣就不是自發功了。

通常放鬆站著，久了就會晃，不要壓抑那個晃，晃到後來，就會動了。

還不構成走火，其實躺著練功拙愚並不太建議，內氣牽動肌肉筋脈運動，最好採站姿練功，躺著等於綁住身軀，有如內氣與僵硬的筋肉互相牴觸造成氣塞，久之酸痛、頭暈的症狀出現便不難想像。要化解氣塞，可以平躺成大字，暗示由頭、肩、胸、腹到腳一路盡力放鬆，多作幾回便可解除。

亘~~
若持續這ㄇ長時間呼吸困難伴隨胸痛˙˙˙
我ㄉ建議是~直接去醫院做檢查~
就我所知肺水腫或心臟水腫都會產生如你所述症狀~
請自我評估看看~
有時候自己潛伏病灶因練功而提早發現˙˙˙
自身來不及排除就會不斷累積不適感~
有時後還是得靠醫師幫忙ㄉ~
以上是我ㄉ建議~

要看西醫之前，建議先看看倪海廈的漢唐中醫網站，如果看完了，覺得還是西醫好，那...就自己保重了....

對~藍石大大ㄉ建議是很好ㄉ~
先去看漢唐中醫網站內一些資訊˙˙˙
對大家選擇就醫會有很好ㄉ幫助~

感謝大家的關懷和鼓勵

關於頭痛胸痛和發熱
自從上次按照SOUROS的建議
~~多扭腰、多按摩腳底湧泉穴、多作擴胸運動應可排除。~~
確實即刻改善症狀

第二次躺著發功發作後雖然搞了一天但也見效
至於提到肺水腫或心臟水腫我想也有可能
只是我不敢去想也不想去想
畢竟短短的自發功期間(一個月)身上的痛處多到自己也數不清
只是頭痛胸痛令我無法正常作息特別提出來請教大家

現在暫時不敢練了.怕影響正常作息.
想找個離家近一點有大草皮的地方再說

只是說
現在沒事坐下來休息或躺下沒多久便開始覺得手腳微熱微脹伴隨微弱帶電的感覺
接著
10/15起床又開始胸部疼痛.照例按摩湧泉穴.扭腰.做擴胸運動.
每做一次按摩湧泉穴.扭腰.做擴胸運動..胸部疼痛部位就移動一次並漸感痛苦減輕.直到晚上才感舒適.
今天10/16 一早起床.左手中指無名指和小指酸痛不能彎曲(手掌也痛)
也不知道該怎麼辦.所以一樣按摩湧泉穴.扭腰.做擴胸運動.外加甩手.最後在上班前做繞復轉圈和洗頭洗臉強制收功動作五分鐘.然後在佛像前面跪拜頂禮以額(印堂穴)觸地並將手掌心(勞宮穴)用力按地約5分鐘.如此才得以紓解.

我在想我是不是會不自覺地進入氣功態?要如何改善?
感謝各位前輩回覆

其實練功初期，因為身體隱藏病灶，氣通經脈，難免有些不適之處，倒不必過度反應，這些都是過渡期，遲早有天氣脈通了，病灶調理了，不適之處也會跟著豁然開朗，症狀消除。加油啊^^

隨著練功日久，以後入氣功態可收放自如，不會像初練般易失控。

感謝SOUROS前輩的說明與鼓勵
但是我從來沒有站著練功的實際體驗.而且自己的這些經驗都不同於書上寫的.實在不好意思再寫到自發功日記去.

昨晚就寢.也刻意以右側躺姿勢.右側躺比較不會進入氣功態.但是沒多久即感到左手晼關節至手指末端(小指.無名指.中指3隻)有灼熱感.而右手則是因大拇指與食指指尖合成的一個環狀有一圈熱感.但不似左手灼熱.

為了怕起床手指又痛.無厘頭地想說把兩手的中指和大拇指的指尖接在一起(好像結某種手印?).就這麼入睡.就在似睡非睡間忽然全身震動驚醒.接著在尾椎感覺異樣並不自主勃起一會兒(如此反覆3次).心裡有點擔憂.怕走火入魔.

後來想說隨他去.人生海海.能走火入魔也不簡單吧?索性翻身正躺.怎麼樣就隨他去吧. 隨後只覺手腳不見了. 再來頭發熱發脹.尾椎異樣感又升起也勃起幾下.從尾椎延著背脊骨到頭頂和前額.有種游絲般微弱的感覺跑來跑去(上次感覺強烈.但只到頸骨下方而已).最後睡著了.

跟我老婆講了.她說我怪胎.躺著也能發功?只好來這裡投訴.我想就這麼睡前練下去好了.白天有不適感或疼痛就花時間來做強制收功按摩加排氣好了.

希望懂得的或有相同經驗的前輩幫忙解析
感謝各位前輩幫忙回覆

推薦一位經方中醫~
黃成義老師中醫教室(網站剛成立不久)
http://www.doctorhuang.url.tw/
http://www.doctorhuang.url.tw/new_forum/index.php

這邊有網友對黃老師ㄉ一些介紹
http://www.wretch.cc/blog/tcm2005&article_id=2343598

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有時後身體內部若萬一真ㄉ有病灶
若能搭配中醫藥內托疏通反而幫助進展更有效率˙˙˙
(尤其重症體功能虛弱者)
當然~
我也不建議西醫啦^^|||
再來是˙˙˙
可以站可以走就站著練~疏通經脈會更快而有效率~
以上一點小建議~

感謝DAWN前輩的提示
關於身體.....我就隨他去啦...信任自發功的功效了.....
這兩天有將家裡的物品重新擺設希望能站著練.因為我老婆也有在練.她東撞西撞的.....帶她出去公園練.她反而無法發功.....就跟我一樣.

那就先在家裡試著練~
當動作變大變激烈時就要到戶外大草坪公園喔^^
不然螺旋脈和腳部經脈會通得不順暢舒爽喔^^|||

練功後確實做好收功動作，不然內氣亂竄體內會不舒服。

仁兄側躺的現象，這是正常的，練功人內氣增強後，比較會有些以往所沒有的感受，勃起是因為腎氣充實，內氣沖激生殖器官所產生的「一陽來復」現象，這是好現象，有先天氣產生，練功能入氣功態，也是拜此先天氣造就，不用擔心。

誠如Dawn前輩建議，最好是在戶外練功較為適宜，空氣新鮮。