wuweidandao@gmail.com
帳號 密碼
:::
留言版

請教SOUROS前輩關於腹式呼吸

discuss pic 2006-10-03 09:44:19
亘
感謝SOUROS前輩關照
腹式呼吸就我理解就是去"注意"要用肚子呼吸不要用胸腔呼吸
不知道是不是這個意思?
另外我應該站著練腹式呼吸或是坐著練?(是否有相關網頁可參考?)
謝謝您的回覆
0 unlike like 0
discuss pic 2006-10-10 04:25:52
宜採「站樁」姿勢，是小腹丹田凸縮的呼吸方式，此方法可快速引出真氣，以後練自發功比較能感受到所謂的「氣感」，較有個東西所緣可安住。
0 unlike like 0
discuss pic 2006-10-10 09:51:42
亘
感謝前輩回應
0 unlike like 0
:::

搜尋


進階搜尋