我是新人。大家多多指教。以前都是写在QQ日志里，现在从今天开始写在这里，留下自己生命的足迹吧，省的不懂的人们说3道4，我已经练了快两个月了，刚开始感觉很好，现在在肩膀上，腰部，小肚子都出了好多黑点，扭头，腰，哭，拍手，倒走。晃手都出现过、
乱走，跪着，头顶地2十分钟，然后转的象陀螺样。倒地打滚，很痛苦 ，回来躺了一小时还是难受。现在换头的动作少了，渐渐地胳膊上没有那种胀的感觉了，肺，小肠膀胱在排毒，痛苦+。。。。。。。

旁边有人在说笑我，闭眼，只静观不做判断，在这个上万年历史的民族，对自己的文化遗产，古代精神的传承还没有台湾人秉承的好，只能说明社会不成熟，人们在迷失自己，金钱和利益冲淡了一切，甚至中国人自己是谁都不知道，，哎，悲哀!

歡迎~~~台灣還不是這個樣子，差不多啦~~~我們練這個是小眾文化，要不是透過網路，還真是找不到同伴呢！

感谢蓝大，早上意识总是把自己叫起来，（困，不想起）小区的活动场练了会。刚开始就想转，可是是水泥地，又有早上遛弯的带着大狗汪汪的，还是后来没有转，过了会，使劲的拍打腰部，(我腰间盘突出）然后左右晃手臂。
刚开始的时候出现过转圈，转了3天。现在又开始转了，难受，早上吃了个鸡蛋，身体太虚了，昨天转的喘不过气。还有就是没有动作了我就收工，今天没动作了闭着眼站了会，感觉很舒服

在这里总是能找到很多疑惑的答案，感谢做这个网站的，感谢各位前辈

是啊！沒動作也是很重要的部分，練到後面，沒動作比有動作更重要呢~~~~

欢迎麦田的加入！

您在这里可以从每个人的言论中汲取自己所需要的养分，麦苗因而逐渐成长，最后结出丰硕的麦粒。

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歡迎新功友加入∼∼∼∼∼一起努力練功吧

山人大师很幽默啊。呵呵，感谢您告诉我这个网站，

城市山人 寫道:
欢迎麦田的加入！

您在这里可以从每个人的言论中汲取自己所需要的养分，麦苗因而逐渐成长，最后结出丰硕的麦粒。

原來是山人兄介紹來的貴客，更是歡迎plus++~~

麥田兄很不簡單，旁人嘲笑，麥田兄還是慧眼獨具，看出自發功的潛力，堅持練下去，不簡單喔~~~

其實我們每個人都是這樣過來的，因為自發功的初期動作實在太過難看，臉皮不撐厚一點，就練不下去了。除了臉皮關，還有旋轉關，麥田兄也撐過了。

另外還有無氣感關、觀照關等等，有各種關卡，每一個關卡，都要面臨自我挑戰，希望麥田兄能持續練下去。

这么多人鼓励我好感激哦，有种家的感觉。晚上到草地上练，活动一会，又开始逆时针转，有帮年轻学生在吃露天烧烤，看我摇摇晃晃的以为我喝醉了，开始笑。过了会看我倒到地上，那人凑过来，说。喂。哥们，你怎么了。我说没事，你不管。过了会，看我躺在地上有20多分钟，又开始说笑，看我收功站起来走了，开始又诧异了，我倒地有两三次吧，感觉想吐但没吐出来。

麥田兄阿，你竟然稱我為大師，是在將我送上絞刑台噢，藍大的板斧可利著呢~~~~

山人兄，我哪敢砍您，都是您自己寫得不清不楚的，吊人胃口，還說呢~~~~

早上又拍打肩膀，前面的黑沙还没下去，又有新的出来，（会慢慢变黑,变没）排毒吧，扭腰，晃脖子。浑身抖。没动作了站了会，收工。，，，今天那个大狗没有出来打扰我，可能是我比他早吧，天气阴，闷。收工时拍打头部很带劲。
昨天在转完感觉头上汗特别多，倒到草地上时草就像刚洗了一样。
在城市里我才发现找个没人的地方听难哦 :-)
对了昨天在家后背撞墙20分钟，因为是晚上11点，咚咚的听的特别真，一会楼外有开门的=说话的声音 :-D ，。。。停。不打扰邻居了。甩了甩手睡觉了。

前辈说的我都惭愧了，看看那么多高人，练到那么高境界，我一个刚学的给我那么多鼓励，我还是下决心好好练，坚持吧。
今天还是瞎走，以左腿为中心转圈然后跪在树下采气。我发现我不是去找最旺的树去采，那前两天采气的松树又蔫了（罪过。。。。不过山人大师说和我没有任何关系，。。自作多情了）不知道为什么不去旺盛树采。中午偷偷在单位仓库睡了会，起来发现前胸长了好多红疙瘩，排毒吧，脚不那么痒了，屁眼有点痒，可能和痔疮有关。今天只有一小时。不过还是蛮累的。跪地的时候发现草上露水了，哦秋天来了 :hammer:

哪有甚麼高人，甚麼境界，練了半天，都還是排濁氣，人就是一身濁氣而已，濁氣排完，先天氣就會自然出現。

要繼續加油喔~~~

昨天晚上拍打肩部，甩手，。。早上偶起晚了，大狗在那等着我都着急了，正叫唤呢，过了会主人吧它拉走了。。。
下蹲，拉腿部的大筋，还有外丹功，个抖动，类似太极的胸中抱球，扭动时感觉腰部不适，不到一小时

我今天开始瞎走，后来就是公转加自传，也没有前两天厉害了。后来才想明白，其实很简单跟着气走就好了。主要是心理紧张，加上怕撞上东西，加上头晕。与是转完，甩手，感觉双手很麻，后来就是晃头，和以前不同的是转到后面的时候感觉到黄绿色的一晃晃，但是我闭着眼呢。。。后来就抱着松树，，后来就头顶着树，，后来闭着眼就像看美女样的仔细的看晃着头看。后来就是头顶着树张着嘴深呼吸腰往前一探一探的。后来就是双手插腰按腰部的肾俞（好像是）手像触电样的麻腰却凉忽忽的，好久。后来就感觉飘起来样的感觉头顶着树晃着手。后来又瞎走。大概一个半小时

不錯喔！自發功就是不斷的在悟當中進步~~~

恩，来到这里后有种没有后顾之忧的感觉，在前辈们得关心下专心练功，进步还是蛮快的，嘿嘿，有点骄傲了，继续努力。早上发现还没睡醒身体的经脉已经开始活动了。可我还想睡，来来回回折腾了几次还是起来了，俩手又有胀胀的感觉，晃脖子，出现了莲花印，还有双手合十举过头顶，深呼吸。拉筋的动作做的不多。天气潮湿闷热。 :-)

晚上还是自转加公转，瞎走，然后甩手大拇指的那敲肩部最疼的那，过了会跪倒地上晃头，头顶地好长时间，深呼吸，慢慢的感觉胸部一动一动的，。好久起来再瞎走，收工，好热