2019.11.12
2个月前开始练自发功，开始一周每天练10个小时，出现
极速转圈，一天转完后自己和自己对话，说前世是灯前草，神奇。
奇怪咒语，太极之类的动作。睡眠变好。
按摩全身穴位
中秋节晚上自动双盘，自动念佛，有气从头顶灌入，气满全身溢出，
然后有什么像要冲出头顶，用力了很久脚麻结束。后面也有几次自动双盘的经历



最近1个月静坐偏多，动功变少，手印身印，用手掐指尖，五指戳眼睛，似乎戳的时候有星星，然后出现一个亮亮的圆，圆中间一点点是暗的，一会消失，出现过好多次。现在戳的时候是暗暗的或蓝或绿光，其实我也不确定是不是有这些光，因为好暗。卡在这里好久了

我试着记录更新日记，不会太频繁，也请大家指教！

歡迎加入自發功行列

希望蓝大多多指点下

11.17 行住坐卧气通头

任何时候只要思想一放松，气就上头转，手会按喉咙，眉心，百会，会阴
按肚脐会有跳动
一般早晚地铁上各练一个小时，中午办公室一个小时，睡前躺练半小时，都在头部

晚上3点左右会醒，醒后有时候杂念多就睡不着了，最近紧张的梦多
这几天有看到绿色亮环，一分钟就退散了。

指點不敢，可以分享一些歧路的經驗，自發功是無為法，無為法以練氣為表，實則練心為�堙C若心有所阻礙，則功態自然受影響。

2019.11.21 身体变得安静了

这几天气上头不那么多，而且安静坐在那里，注意力似乎在胸，但杂念还是时不时冒出。

晚上躺练挠头皮较多

有顾虑，就是没条件在太阳下练，怕阳气不住。不过偶尔去树林采气

2019.11.28 吹气和憋气

这几天自动吹气比较多，也还是有气上头

安静时吹了气又憋气，几秒钟