12/18 04：00
在公司上夜班，在網路上查詢著自發功的資料，坐在辦公室的椅子上模擬著資料上寫的讓腦袋淨空不要胡思亂想，突然感覺身體不自主的想著逆時針的方向旋轉起來，越來越大圈，持續了大約3分鐘左右就變的越來越小圈！然後就停了！好奇怪的感覺喔！
資料上說剛開始練習需要較大的空間因為動作很大，於是到公司的停車場大約50個停車格∼嘻嘻∼夠大了吧！
站在停車場的中央雙手放鬆下垂，雙腳微彎，只是腦筋一直沒辦法淨空一直想著剛剛轉圈圈的事，站了莫約2分鐘都沒動作，我想會不會是思緒太凌亂啊！所以乾脆在腦海中想像一個太極的圖案，突然太極的圖案都還沒搞清楚身體不自覺的向後退了幾步，突然就像被拖著跑一樣的倒退狂奔，天啊！越跑越快！幾乎是用腳尖一邊跑一邊跳！雖然停車場蠻大的不過我還是很怕撞倒那零星的幾台車，所以都會不自覺的張開眼睛偷看，一直拼命的後退到我覺得快跟不上了心中想著不行∼∼∼不行太快了！突然變慢了！雖然還是在後退不過是用走的！走了大約2∼3分鐘後！身體自己便跪了下來！本來以為是軟腳了！想要用力站起來！站到一半就像是被拉下去一樣又跪了下來！就這樣跪在停車場好久！過了一陣子！我想說應該可以站起來了吧！應該收功了！於是就站了起來！突然又開始向後跑！速度還是很快！跑到上氣不接下氣！了又變成用走的！就這樣用跑得！用走的！交替著做！又時而向前！時而向後！一直到過了1小時了雖然都傾向慢慢的走了可是似乎沒有要停！所以我強行停了下來！就跟書上說的一樣！頭好脹！有點不舒服！所以開始拍頭！摩擦胸腹做收功！
就這樣第一次的發功讓我既驚訝！有疲勞！回到辦公室才發現衣服整件都是濕的！∼∼而且還超級臭！又沒有衣服可以換！還好快要下班了！

不過書上說！會有覺得身體裡面的氣會感覺不太一樣！可是我都沒感覺耶！一切來的突然！也有點莫名！不過還是很開心

12/18 09：30
下班回到家後一直無法忘懷剛剛的事！可是又不好意思！去公園做！怕被當成是"孝A"所以把寶寶的遊戲室整理了一下！大約8∼10坪的空間，站在中間放鬆身體大約10秒身體就開始向後退！一樣越來越快！可是空間實在不大！所以我一直開著眼睛！盡量避免撞牆！向跑了一陣子！突然變的很奇怪！向是喝醉酒一樣！身體左搖又晃的！又時而前進！時而後退！有時候走到一半突然迴轉！有時候向前走一步！又向後退2步！持續了沒多久就開始旋轉！速度中等不快也不慢！雙手下垂！只是一直旋轉！轉了大約10分鐘後！突然變慢下來了！開始慢慢的向前走！走了一下下就停了！然後就站在原地都沒有下一個動作了！︿︿好像收功了！
前後時間約15分鐘！∼奇怪我旋轉很容易暈的可是轉完後！卻一點暈眩的感覺都沒有！

12/19
今天休假送寶寶去上課後，回到家換上輕鬆的衣服，又到遊戲室！站定後放鬆！很快的就又開始向後退！只是速度很慢！又時而向前走！走了約5分鐘後有開始向喝醉酒一樣！左由又晃的不規則亂走！
突然就開始旋轉了起來！這一次比較快！而起手自動的向左右向上平抬！轉了約5分鐘後速度開始越來越快！而且手開始畫圈圈！左手用很慢的速度畫很大的圈！右手用很快的速度畫很小得圈！突然速度又加快！然後手畫圈的方式一直在變化！有時候2手動作一樣！有時候一手快一手慢！有時候一手圈圈大一手圈圈小！有時很用力的甩圈圈！有時輕鬆的劃圈圈轉了好久終於支撐不住了！啪！跌到地上！挖勒！天旋地轉的！花了好大的勁才站起來！馬上又開始旋轉！手一樣再畫圈圈！突然不知過了多久手畫的圈圈越來越小！也越來越慢！然後就不動了！身體也從快速旋轉！開使越來越慢！然後變成散步似的向前走！走了一會兒！停下來了！雖然有做到自動收功！我還是花了點時間！拍拍頭！擦擦胸腹！做收功！
看看時間！挖！已經過了1個半小時了！
雖然有了新的動作不過！不知道是我太駑鈍的還是怎麼樣！氣！還是沒感覺！

只是因為一直怕撞倒牆所以一直有用一些自己的意念去轉彎！不知道會不會影響練功！？？
而且我發現身體越是放鬆任其自然！旋轉的速度就更快！會不會是轉越快越利於發功呢？。。

12/19 24:00
晚上有點小無聊！上夜班嘛！晚上睡不太著！就練一下啦！
換上短褲短袖到遊戲室！幾秒後便開始慢慢的倒退！後來變成用跑得！不過沒有持續很久約5分鐘就開始變成旋轉！然後手也是不自主的劃圈圈大約又過了5分鐘！就完全停了！咦！好快喔！收功了耶！
還早所以坐在地上休息一下！放鬆心情！身體開始慢慢小轉圈！然後變成左右晃動！然後又變成前後晃動！做後躺下來....睡著了！


12/20 08：00
跟往常一樣很快的進入倒退的階段！不過速度倒是不快！不疾不徐的大約走了10分鐘後開始變成走3角型的前進方式每到3角型的頂點時變會轉一個圈，點跟點之間的移動幾呼是用跑得！∼過了一下下開始旋轉不過手並沒有任何的動作速度也不快轉了5分鐘後就停了！本以為結束了！突然身體開始左右擺動然後手會用力的向下像是要碰地板一樣！越晃越用力！晃到最後需把相對的腳抬起來以配合動作！結束後開始變成頭頸繞圈圈！開始慢慢的越大越大圈！不過速度沒變！繞圈圈時每繞一圈脖子就"啪"一聲一直繞道沒聲音了才慢慢的停下來！過了許久！沒動靜！看來收功了！︿︿ :-D

12/21 03:00
夜班工作告一段落!沒事了!想來練練功!於是來到辦公室頂樓!
可能是風大有點冷!站了好久都沒反應!後來想說林老師書理有說可以半自動的向後退來加強觸發!果真開始有反應了!開始慢慢的向後退速度很慢!向散歨一樣,走沒多久就開始我自然的走向電氣室的鐵皮牆貼在牆上!可是牆上有油漆的粉刷沾的全身都是,所以我自己退開了,站到較中央的位置!開始又向後走繞圈圈!走了一陣子身體開始旋轉起來!一邊旋轉一邊繞圈圈!約過了10分鐘身體開始慢慢的退後走向牆將背靠在牆上!可是好大的一片牆偏偏我靠在清苔最多的地方,所以我又自己向前走了幾歨想換個地方!但是身體向後繞了2圈又是去靠在剛剛那個位子!一連試了2次最後都到這兒!後來我死心了!
就靠在清苔上壁上眼睛!約5分鐘後感覺身上的那股力量不見了!開始擦擦臉~繞繞胸腹作收功!~~~回去上班啦!


12/21 09:30
下班回家!換了一身輕鬆的衣服來到遊戲室!一下子便開始向後快跑約10分鐘左右然後就走去躺在牆上身體靠著牆頭腰還不時的擺動!
過了5分鐘走回遊戲室中央又開始樣喝醉酒依樣到處亂晃!然後有換成靠在另依面牆上!插頭的位置!不過這一次沒動了!有過了許久身體自然離開那面牆慢慢走向走廊!來到沒有舖塑膠地板的地上變躺下了!~~~挖勒!好冷喔@!!~~可是!居然睡著了!~~~ :-D

林老師書理說當身體開始出現公轉自轉的現象時便是旋轉功的過程快完成了!讓我有點驚訝!雖然我出現了!但是才只有發動約10分鐘!
而且開始練到現在才過了4天!~真希望過關了!可是又不太可能!~^^

12/22
今天也是一樣後退繞圈跑了幾分鐘後就S型亂跑幾分鐘就開始慢慢旋轉，不定點的到處亂轉然後又變成自轉公轉的情況就這樣一直保持到約30分鐘（中途因為撞了幾次牆有停下來重新發動）就自然的躺了下來！躺了10幾分鐘∼自己感覺那股力量不見了！站起來手動做收功！

12/25
這兩天的練功情況稍微有點異常!
向前跑倒退跑及旋轉的情形大約只有5分鐘!
然後就開始靠在牆上或落地窗上~書上說這是在採氣!~
躺好久!10~20分鐘只要我自行離開!就會有一股力量把我推回去!
過了20分鐘後身體感覺想站起來!就開始搖搖肩膀!甩甩肩膀!搖搖屁股!做彎腰及下腰的前後身體晃動!不過動作都不大!也沒有沒維持很久!就變換!一直變換到過了30分鐘!身體不動了!整個過程中沒有在旋轉!~
已經2天沒有明顯的旋轉練功了!~嘻嘻!不知道是不是過關了!好期待喔!
不過今天有一個較新的狀況!身體直立不動時右手自己抬起約30度凌空!而且從手臂到手掌都很漲很熱!~ :roll:

12/27
今天一開始便是向後退小跑步並繞小圈圈快速倒退,約10分鐘後停止開始扭動全身向一條蛇一樣每扭動幾下便會停個一下下保持怪異的姿勢,身體的扭動還沒結束時頭頸開始慢慢的順時針繞圈圈,身體慢慢的沒有扭動後便成左右搖晃,頭頸的繞圈的速度也越來越快!時而順時針時而逆時針!突然!~~~叭!~~大卡車!按喇叭!嚇了我一跳!!~~再來就一直無法靜下心來!雖然手動收功好久!可惡!一整天還是怪不舒服的!

12/28
一開始依然是後退跑小繞圈!~奇怪!每次都這樣!是熱身吧!幾分鐘後
然後精采的來了突然右手前後擺動左手開始左右擺動!一邊後退跑!繞圈圈!有過了幾分鐘後頭頸開始繞圈圈!~~~後退跑及雙手擺動沒有停下來!~~~這時應該像個瘋子吧!就這樣跑了一陣子自動停下來後開始輕輕的遙遙身體扭扭腰!越來越輕!繞繞脖子!~~然後就完全停了!

12/29
今天的後退跑比較不規則!不是繞圈圈是到處亂跑!也比較快結束!然後跪在地上!上身趴在地上!開始前後搖動!姿勢有一點點怪!重點是頭一直撞地板還好有塑膠地墊要不然應該很痛!一邊搖動身體自行配合腹式呼吸向後深吸氣!向前全吐氣!幾分鐘後越來越用力就連撞塑膠地板都會痛!自己怕會受傷!所以把脖子抬高不在撞地板!停下來又趴在地上一會兒才站起來!開始擺動身體!扭腰!加上深呼吸一直到完全停止動作!
這兩天動作開始越來越多變化!覺得好新奇!期待著明天的先動作!
:-D

2008/1/2
生病了3天沒有練習了!
今天一開始身體就出現大幅度的旋轉上半身!
然後就突然開始快速的園地旋轉起來!~~天啊!又開始旋轉了!
式懲罰我偷懶3天嗎?轉了15分鐘頭越來越痛!一陣陣的嘔吐感強烈的襲上胸口!本來想在撐一下!
真的不行了!只好停下來!身體還一直拖著我想要繼續轉!慢慢的像前走緩和了一下!然後又開始轉了起來!越來越快!身體旋轉外!一邊向前進繞著大圈圈!約過了10分鐘!天啊!嘔吐感已經來到嘴邊了!
只好用自己的意識停下來!今天恐怕不行了!還要上晚班別把自己稿的不舒服!手動收工作了約30分鐘!~(嘻嘻!一邊偷看電視)

自從練功以來!還不曾如此的不舒服過!或許是生病剛好!身體急著修復吧!還真是不舒服耶!只好明天在試試看啦! :oops:

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