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與氣浮沉：自發功百日築基
目錄
初識自發功的威力
連續練功五個小時
提肛鎖精、開穴道
托天按地，採氣排氣
自然收功
全身出現強烈的觸電感
睡眠中自勤練功
靜坐中微笑，蓮花指
自己彷彿一尊大佛俯瞰大千世界
走火與復原、臨空禮拜
細膩體貼氣的運行
自動拉筋、變換手印
氣如飆風、亦如深潭
甩手、彈指、瑜珈
二度岔氣走火，接受考驗
氣巧妙治療腰傷
不是二度岔氣走火，是治療的過程
一股熱流灌入腰間
懺悔業障，腰傷漸癒
腰痛如電鑽鑽孔
百會穴採氣至腳底
痛極則癒，苦盡甘來
壯陽、鎖精
單人房中術，悲從中來
御氣之術無它，唯在無心
兩掌閃亮，如電光走火
氣如慈母之護子
應無所往而生其心
定中看到金黃色的卍字
氣如螺旋而上
心氣互相感應
氣在腰間旋轉，心往何處
與氣合一漂浮於黑夜中
治身主動，治心主靜
百會穴麻到腳底
佈氣，手結觀音印
不執著，不期待，每一動作皆美好
氣、心、疾三相纏鬥
打出鄭氏太極四式
心正則氣正
佈氣擊掌，百會穴吸氣如吞吐之花瓣
靜坐中看到蓮花
無淫念的個人房中術
空中又見蓮花及人面幻相
參禪宗公案「我是誰」
氣可生欲，心可止欲
自動作吐納之術
打通仁督二脈
看到一片金黃色的光
神極恍惚好像要入定
腳好像生根於地，撼動不了
氣自動按摩腰椎
氣靜極而動，快速旋轉
領悟旋轉之要領
跳躍旋轉
變化多端的旋轉
知音—白色巨石的傳奇
按摩
不同教室—記近日之兩種靜坐
好為人「師」--不佈氣、不按摩、不收功
靜坐趣記—初閱《釋禪波蘿蜜》之「感應」
那天，氣帶我上網看運勢
鼻子與冬天的約會—以氣清痰治咳記
養天地之正氣：自發功的奧秘
目錄
top
快速旋轉
跳躍旋轉
採氣一
採氣二
吸取日月精華
仙女和仙人
踮腳尖快速旋轉
推拿、讀書會紀錄
靜坐和自發功共修會紀錄
受傷
狂野
禮拜日月星辰
恐懼一
恐懼二
恐懼三
神秘的八陣圖
拜訪都蘭山
與世宏論巫師
五通神
金色的三尊神
帥哥美女哪個不愛
除了氣，還要有心
練氣功不用威而鋼
如何避免走火入魔
中脈七輪的功能
壯陽、鎖精、性無能
附錄一 自發功札記
感覺自己似乎不見了
靜坐中閉眼走進亮光
氣帶動手如鳥之翅膀
閉眼出現刺眼的白光
於入定中睡覺
看到金黃色的法器
看到紫色的光
靜坐氣動
腦海平靜無波
百會穴吸氣至丹田
出現預知的能力
也是預知的能力
看到亮眼的藍色玫瑰
淚水盈框 鬱結舒解
初次體會旋轉
旋轉後感覺與外在融合
眼前似乎出現明亮的黃光
看到藍光及白光
光與顏色的變化
學習放下
身體不見了
聽到自己的心跳
明黃色的光將我包圍
腰部激烈的轉動
左手的酸麻到左肩膀
意念呈現一片光明
看到強烈的白光
寧靜中產生四五條電流
靜坐、逍遙遊、蘇菲教派
豁然開朗
靜坐的初體驗
光點忽明忽暗
自發功練習小記
看到紫光並出現胎息
胎息、紫丹、停止呼吸
靜坐的戰爭
自發功不輕鬆
附錄二 自發光和儒家氣功要領
靜坐、氣功、推拿、招生
新四書—序
單掌之聲
獻給聖嚴法師
氣的奇異旅程：一段現代醫師和氣的真實旅行日誌
目錄
top
《自序一》
驚人的健康秘密
《自序二》
五個奇怪的醫療現象
《楔子》
第一語 巧遇
第二語 變化中的尺度
第三語 粒線體告訴我們甚麼？
《卷一》氣的旅行日誌
第一站【緣分】虛虛實實的神壇
第二站【靜坐】像起乩般的靈動
第三站【內力】我的靈動初體驗
第四站【治病】拍打身體通經絡
第五站【通靈】八家將與收驚
第六站【淨身】拳法、旋轉與結手印
第七站【密碼】靈語、靈字、靈符和頂禮膜拜
第八站【渲染】唱歌、跳舞、靈的互動
第九站【異象】外靈入侵、靈視
《卷二》遇見了自發功
第一站【氣功】甚麼是自發功？
第二站【放鬆】靈動就是氣功態
第三站【共振】氣血循環科學觀
第四站【心法】自發功是一種生活態度
第五站【修行】自我本質的轉化
第六站【基因】先天氣路的存在
第七站【開竅】自然靜坐的意涵
第八站【能量】可以愈來愈細膩
第九站【靈覺】人體就是一部生物雷達
《卷三》共鳴式的存在
第一章 認識自己
第二章 相對與絕對
第三章 生活就是一種關係網
第四章 萬物都是變化
《結語》
第一語 善偽的自我
第二語 像電池般的充電
三本自發功的書
城市山人 寫道:
一個網址都打不開哦，什麽世界。都說因爲網絡地球是平的，我看到處是坑坑窪窪。
不介意各位貼一個目錄看看。
與氣浮沉：自發功百日築基
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初識自發功的威力
連續練功五個小時
提肛鎖精、開穴道
托天按地，採氣排氣
自然收功
全身出現強烈的觸電感
睡眠中自勤練功
靜坐中微笑，蓮花指
自己彷彿一尊大佛俯瞰大千世界
走火與復原、臨空禮拜
細膩體貼氣的運行
自動拉筋、變換手印
氣如飆風、亦如深潭
甩手、彈指、瑜珈
二度岔氣走火，接受考驗
氣巧妙治療腰傷
不是二度岔氣走火，是治療的過程
一股熱流灌入腰間
懺悔業障，腰傷漸癒
腰痛如電鑽鑽孔
百會穴採氣至腳底
痛極則癒，苦盡甘來
壯陽、鎖精
單人房中術，悲從中來
御氣之術無它，唯在無心
兩掌閃亮，如電光走火
氣如慈母之護子
應無所往而生其心
定中看到金黃色的卍字
氣如螺旋而上
心氣互相感應
氣在腰間旋轉，心往何處
與氣合一漂浮於黑夜中
治身主動，治心主靜
百會穴麻到腳底
佈氣，手結觀音印
不執著，不期待，每一動作皆美好
氣、心、疾三相纏鬥
打出鄭氏太極四式
心正則氣正
佈氣擊掌，百會穴吸氣如吞吐之花瓣
靜坐中看到蓮花
無淫念的個人房中術
空中又見蓮花及人面幻相
參禪宗公案「我是誰」
氣可生欲，心可止欲
自動作吐納之術
打通仁督二脈
看到一片金黃色的光
神極恍惚好像要入定
腳好像生根於地，撼動不了
氣自動按摩腰椎
氣靜極而動，快速旋轉
領悟旋轉之要領
跳躍旋轉
變化多端的旋轉
知音—白色巨石的傳奇
按摩
不同教室—記近日之兩種靜坐
好為人「師」--不佈氣、不按摩、不收功
靜坐趣記—初閱《釋禪波蘿蜜》之「感應」
那天，氣帶我上網看運勢
鼻子與冬天的約會—以氣清痰治咳記
養天地之正氣：自發功的奧秘
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快速旋轉
跳躍旋轉
採氣一
採氣二
吸取日月精華
仙女和仙人
踮腳尖快速旋轉
推拿、讀書會紀錄
靜坐和自發功共修會紀錄
受傷
狂野
禮拜日月星辰
恐懼一
恐懼二
恐懼三
神秘的八陣圖
拜訪都蘭山
與世宏論巫師
五通神
金色的三尊神
帥哥美女哪個不愛
除了氣，還要有心
練氣功不用威而鋼
如何避免走火入魔
中脈七輪的功能
壯陽、鎖精、性無能
附錄一 自發功札記
感覺自己似乎不見了
靜坐中閉眼走進亮光
氣帶動手如鳥之翅膀
閉眼出現刺眼的白光
於入定中睡覺
看到金黃色的法器
看到紫色的光
靜坐氣動
腦海平靜無波
百會穴吸氣至丹田
出現預知的能力
也是預知的能力
看到亮眼的藍色玫瑰
淚水盈框 鬱結舒解
初次體會旋轉
旋轉後感覺與外在融合
眼前似乎出現明亮的黃光
看到藍光及白光
光與顏色的變化
學習放下
身體不見了
聽到自己的心跳
明黃色的光將我包圍
腰部激烈的轉動
左手的酸麻到左肩膀
意念呈現一片光明
看到強烈的白光
寧靜中產生四五條電流
靜坐、逍遙遊、蘇菲教派
豁然開朗
靜坐的初體驗
光點忽明忽暗
自發功練習小記
看到紫光並出現胎息
胎息、紫丹、停止呼吸
靜坐的戰爭
自發功不輕鬆
附錄二 自發光和儒家氣功要領
靜坐、氣功、推拿、招生
新四書—序
單掌之聲
獻給聖嚴法師
氣的奇異旅程：一段現代醫師和氣的真實旅行日誌
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《自序二》
五個奇怪的醫療現象
《楔子》
第一語 巧遇
第二語 變化中的尺度
第三語 粒線體告訴我們甚麼？
《卷一》氣的旅行日誌
第一站【緣分】虛虛實實的神壇
第二站【靜坐】像起乩般的靈動
第三站【內力】我的靈動初體驗
第四站【治病】拍打身體通經絡
第五站【通靈】八家將與收驚
第六站【淨身】拳法、旋轉與結手印
第七站【密碼】靈語、靈字、靈符和頂禮膜拜
第八站【渲染】唱歌、跳舞、靈的互動
第九站【異象】外靈入侵、靈視
《卷二》遇見了自發功
第一站【氣功】甚麼是自發功？
第二站【放鬆】靈動就是氣功態
第三站【共振】氣血循環科學觀
第四站【心法】自發功是一種生活態度
第五站【修行】自我本質的轉化
第六站【基因】先天氣路的存在
第七站【開竅】自然靜坐的意涵
第八站【能量】可以愈來愈細膩
第九站【靈覺】人體就是一部生物雷達
《卷三》共鳴式的存在
第一章 認識自己
第二章 相對與絕對
第三章 生活就是一種關係網
第四章 萬物都是變化
《結語》
第一語 善偽的自我
第二語 像電池般的充電