我練功都只是雙腳小腿和膝蓋一直發抖，
有時會感覺有東西向頭頂往上衝，
整個人感覺像是要飄起來一樣。
而且感覺有點呼吸不順，
好像吸入的氣不夠用似的。
為什麼我練功都沒有發生和其他人一樣的反應呢？

吃飯兄

也許列入個案討論^^b坐下來會不會感覺像地震？

自發功境地是針對一般正常人而言，但也有特異的個案，或許與體質有關。

你會不會不夠放鬆？

是否試試看

自我暗示站著睡覺

我想我應該是夠放鬆的，
除了雙腳以外，
因為我要是雙腳不使力的話就很容易搖晃然後摔倒。

我也一直對自己說只要站著睡覺就好，
但是站著的時候心總是很難靜下來。

拜託一下ㄟ~~
請跟著身體ㄉ搖晃"移動腳部"跟上搖晃ㄉ氣動˙˙˙
你ㄉ狀況是太過用意念控制雙腳><|||
匠子練功效果會很差喔~~
請想像雙腳是棉花~~
身體晃到哪棉花腳就跟著晃動方向飄移ㄅ~

睡覺或練功心有雜念是必然現象˙˙˙
順其自然就好˙˙˙
隨著練功進程˙˙˙心會越來越靜~
不用擔心這ㄍ問題~
只要能持續練下去就OK啦~

因為我要是雙腳不使力的話就很容易搖晃然後摔倒。

找到關鍵了，你就是錯在這裡，那個搖晃就是自發功發功的現象了，不會摔倒，往後搖晃就往後走，往前搖就往前走，你抓著地面，才會造成雙腳發抖。

通常會往後晃的程度較大，會帶著你往後跑，跑幾步之後，通常就會變成繞圈圈，祝你放鬆你的腳之後，能夠發功成功。

原來如此...
我都一直以為走動是腳自己動，
原來是配合身體的晃動而移動的。
謝謝各位的指導！

:-)

我都一直以為走動是腳自己動，
原來是配合身體的晃動而移動的。
:-)

阿~~剛開始練功時很多人都以為氣可以自動讓腳抬起來動˙˙˙
其實不是這樣ㄉ~
剛開始尤其是第一次˙˙˙
聚集起來運行ㄉ氣還算是微弱~
尚不足以推動腳~尤其雙腳又承受全身重量˙˙˙
所以還是要讓腳站得很鬆˙˙˙不要抓地不要用力˙˙˙
身體隨氣帶動晃哪ㄍ方向~此時雙腳就跟著移動過去就對啦~~
(有沒有喝醉過走路經驗?差不多就這ㄇ簡單^^|||)
如此兩三次配合下來˙˙˙
相信你很快就能抓到發功訣竅^^

Dawn 寫道:
阿~~剛開始練功時很多人都以為氣可以自動讓腳抬起來動˙˙˙
其實不是這樣ㄉ~
剛開始尤其是第一次˙˙˙
聚集起來運行ㄉ氣還算是微弱~
尚不足以推動腳~尤其雙腳又承受全身重量˙˙˙
所以還是要讓腳站得很鬆˙˙˙不要抓地不要用力˙˙˙
身體隨氣帶動晃哪ㄍ方向~此時雙腳就跟著移動過去就對啦~~
(有沒有喝醉過走路經驗?差不多就這ㄇ簡單^^|||)
如此兩三次配合下來˙˙˙
相信你很快就能抓到發功訣竅^^

原來如此，我最近也出現類似吃飯大王功友的問題。

感謝前輩們的經驗分享。

原來是腳定住沒跟著動，害我還想以個案作研究哩^^b