以下是林孝宗教授所著作的<氣功與心靈>中提到的....
淨土宗的念佛法門
佛教淨土宗的修行,最主要是經常口誦或心念:「阿彌陀佛」或「南無阿彌陀佛」。「南無」為梵文的頂禮、皈依之意。這種念佛法門最簡單易行,而且收效宏大。
這種修行方法主要是根據淨土三經:《阿彌陀經》、《無量壽經》《觀無量壽經》,以及《楞嚴經》上的經文。淨土三經詳細描述淨土(阿彌陀佛所建立的西方極樂世界)之美好,並明白表達:阿彌陀佛對一心念佛的人必定接納到這個淨土。
《阿彌陀經》有一段經文說:「若有善男子、善女人,聞說阿彌陀佛,執持名號,若一日、若二日、若三日、若四日、若五日、若六日、若七日,一心不亂。其人臨命終時,阿彌陀佛與諸聖眾現在其前。是人終時,心不顛倒,即得往生阿彌陀佛極樂國土。」
《無量壽經》中也有類似的話:「一心念我,晝夜不斷。臨壽終時,
我與諸菩薩眾迎現其前。經須臾眉,即生我剎。」
《楞嚴經》<大勢至菩薩念佛圓通章>說:「十方如來,憐念眾生,
如母憶子。若子逃逝,雖憶何為?子若憶母,如母憶時,母子歷生不
相違遠。若眾生心,憶佛、念佛,必定見佛。……今於此界,攝念佛
人歸於淨土。」
這三段經文的意思都是說:只要經常一心虔誠而專注的念「南無阿
彌陀佛」,佛就會感應到,而在念佛人臨終時,接引到佛所住的淨土。
這一句「南無阿彌陀佛」好比佛國的無線電密碼:或是電腦網路代
表佛國淨土的網址。若是不斷的呼叫,遲早會連絡上佛國,佛和菩薩
就會感應到。
平時一有空檔就老老實實的念佛,行、住、坐、臥都不離佛號,雜
念、妄念就會慢慢減少,內心越來越清淨。這樣的結果就如《維摩詰
經》所言:「若菩薩欲得淨土,當淨其心;隨其心靜,則佛土淨。」
淨土宗的修行,在念佛之外還要配合靜坐。修行人每天幾乎都花好
幾個小時在靜坐上。而靜坐最重要的是內心清淨,達到深度入靜、入
定的境界。
靜坐時一心念佛,以一念代萬念,可幫助入靜、入定。以《楞嚴經》的話來說,就是:「都攝六根,淨念相繼,得三摩地,斯為第一。」
念佛時要攝心專注,將一句「南無阿彌陀佛」念得清清楚楚,念到
一心不亂,心中只剩下佛號。
排除雜念而歸於佛號這一念,只不過是念佛的初步成就。進一步還
要忘掉這一念進入無念(入定)。更高的境界則是無念之中仍有明覺,即無念之念。
在靜坐練功有成之後,身心靈能量提高,收發外氣的能力增強,念
佛的感應效果大大提高。有些人在靜坐之時,就可看到佛的形像或是
佛國淨土的景象。
念佛要從身念(口唸)進展到心念,最後純熟到不念自念(由本靈
在念)的境界,才能真正與佛相應。