小弟去年開始接觸宮廟文化

因緣際會成為該宮廟的義工

三月份在一次的南巡參香活動中

於新營太子宮香案前有了氣動的感覺

而後接觸施寄青的書籍間接認識林教授推廣的自發功

也在四月初前往中央大學實際體驗並與眾功友同修

在一位師兄的輕推一把下快步倒退嚕

旋即莫名其妙旋轉了起來

但速度過快腳步卻跟不上頓時跌個人仰馬翻

後來慢慢掌握了竅門利用小碎步克服了旋轉的障礙

第一次練功便旋轉了一個多小時..

以上是小弟接觸自發功的初體驗

Pm兄

您有來聚會喔？請問您是哪位？

晚十一點在家靜坐練習

很快的兩三分鐘進入氣狀態

原本彎腰駝背的姿態隨著心臟跳動好像有股規律的氣動將我腰桿挺直

而後不久那股氣又強壓著我的身軀往地上跪趴

稍微用意志力克制住並端坐回原來正常打坐的體位

臉部某些點斷斷續續出現麻癢的現象不去管他

此時身軀呈現大幅度緩慢的擺動

數分鐘之後又往下跪趴

沉靜了數分鐘之久見沒任何動作又用意志力端坐回原來姿態

臉部繼續麻癢並且蔓延至脖子部分

見時間差不多便收功

明日還得早起上班

蘭石前輩
小弟並沒有去參加你所謂的聚會
只是在農曆正月29日曾經前往新營太子宮參香而已

氣要您跪趴，您就讓他跪趴，這樣效果會比較好喔！

跪趴本來就會很久沒動作，很多人都跪趴很久的。

4月30日 pmc88001的練功日記

晚間打坐練習

很快的進入氣狀態

也是隨著心臟的跳動一股力量將我腰桿往後推

聽從藍前輩的建議順勢躺在地板上

許久之後沒啥動靜

倒是睡著了

半夜冷醒趕緊返回床上睡覺

5月1日 pmc88001的練功日記

今天工作比較輕鬆

抽空打個坐

現在掌握了竅門隨時都可進入氣狀態

三分鐘後身體以頸椎為中心

兩個肩膀以劃8字的方式持續搖晃

有時覺得自己好像刻意在做動作

當心有此念之時

搖晃的勢便感覺卡卡的

只好趕緊採鬆 靜 自然的口訣讓這勢流暢的運作

身體要睡，您就讓他睡到飽，這樣才會進步喔~~~

反正就是順其自然拉~~~~

pmc88001 寫道:
兩個肩膀以劃8字的方式持續搖晃
有時覺得自己好像刻意在做動作

對啊...我也會小心的注意是否有些是自己意識影響的...

今晚在家裡隔音極好的密室練習

初起是手部的無意識晃動

過後不久氣要我身體往後擺

後方已是牆壁退無可退

索性便躺了下來四肢貼地

沉靜了一會便似半夢半醒

夢見自己體內氣旋強大

前後滾動撞擊著牆壁

想起身撇除幻像卻又動彈不得

類似夢靨的感覺

最近練功一直停留在身體的擺動中

好似沒啥進步

可能是哪個竅門沒掌握

目前面臨卡關困擾

初期，應該盡可能在戶外大草坪上站著開始，
這段時間通常都在旋轉跑動，這關過了之後，才比較適合在室內

林孝宗教授的書看了沒？

有啊

今日才前往中大練習倒退嚕與旋轉

5月2日 pmc88001的練功日記

早上在央大練功依舊停留在旋轉

傍晚則在公司的廣場站定感受氣旋

在剛開始自發旋轉的時候常會感覺暈眩

且腳步跟不上旋轉的速度

今天試著將目光焦點限縮在揚起的手掌

並且以腳根當圓心迴轉適時再穿插腳尖當軸

突感覺狀況改善很多

傍晚轉了約40分鐘之後

完全無昏眩之感

以後應該不會再視旋轉為畏途了

5月11日 pmc88001 練功日記

今日午休盤坐小憩

頭部先是輕微左右晃動

接著晃動感加劇

腰部以上呈現不規則動作

且伴隨暈眩

其後有股力量往後推動

漸進的身體往後躺平

腦海中突然乍現熱風及會陰兩個字眼

我在想莫非是要幫我打通任脈

此時果真有一股熱風吹來

試著冥想熱風與會陰的關連

突然手機鈴響使得想像失敗

只得匆匆收功處理公務..