藍石 寫道:
哇，連我都開始羨慕起您了，竟然能一邊工作，一邊抽出4.5個小時的時間來練功~~~

因為剛好今天比較有空，加上林教授的書裡有寫過，
能一次練的時間越久，會比多次練來得更好。
況且以前熬夜過後補眠的時間大過於這個，呵呵

所以在練的途中就有在心理面想，可以練到11~12點
結果練完時間是11:30，剛好折衷 :-)
也或許我是初學者，一開始很新鮮所以會很想全心投入
或許時間久了以後就開始懶了也不一定^^"

明天可能就沒空可以練了

Sonnet 寫道:
4個半小時完全沒有干擾的空檔的確是很令人羨慕•••
加上這麼虔誠，難怪進步這麼快

謝謝您的鼓勵
早上的時間是我比較能掌握的，家人也都還在睡比較沒干擾，其他時間就沒辦法。
其實我還不算虔誠，去年曾經有過一段時間很積極的念經，但後來因為俗事太多就懶了。
不過回想起來，或許那時候的念經跟我現在可以順利練自發功有關吧。感覺上也是冥冥之中被指引來練功的
那時候在查甲狀腺治療時，就是已經吃了西藥一年多沒效果，醫生建議我可以開刀或用酒精治療的時候。這兩種方法都有破壞性
能接觸到自發功完全是好的機緣
相信您應該也是有善緣才會接觸到自發功

另外會在練功前先念佛號，是有點想幫助自己收伏那些貪瞋癡慢疑的念頭。也提醒自己時時感恩
:-) :-)

(練功日記第六天，2010.10.16)

每天都6:25左右起床，真準時 :-)
今天還是繼續練功

動作上還是以抓氣和排氣為主，但今天動作不多，途中還小睡了一會兒。
今天差不多都是趴著和躺著轉頭，動作維持很久，本靈告訴我這也是在治療。

今天和本靈有一些交流，跟我說了幾句話。
有一句話是在練功時他一直提醒我的『不想形取』
因為我練功時很多念頭紛飛，快要開始鑽牛角尖時，本靈就會提醒我這句話。
另外還有一句我蠻有印象的~『形畫無意義』
不過他也提醒我，不想不一定好，我想最主要就是不要執著於每個短暫飛過的念頭吧。

(練功日記第七天，2010.10.17)

今天稍微晚一點，7:30才開始練功
還是以抓氣和排氣為主，大動作不多。
和本靈也是有一些對話，其他時間則就是安靜躺著或趴著。
收功後身心很舒服愉快

(練功日記第八天，2010.10.18)

今天的進展也是一樣，都是排氣和治病。
今天挺累的，所以並沒有練很久。
這幾天的大動作就是旋轉雙手，雙手旋轉了很多次。感覺運動量很大
其他大動作則不多。
本靈提醒我，主螺旋脈一定要通，所以我跟本靈約定好明天就是直接轉了 :-)
本靈今天提醒我很多生活的細節，像多吃素、少吃油炸的、要吃蔬菜、吃飯途中不要喝水。
今天去買素食便當，還指示我去夾黑木耳，呵呵。
以前黑木耳是絕對不可能排在我的菜單裡的，但我知道吃黑木耳的效用，所以以後還是多吃一些吧。

普洱茶 寫道:
今天去買素食便當，還指示我去夾黑木耳，呵呵。
以前黑木耳是絕對不可能排在我的菜單裡的，但我知道吃黑木耳的效用，所以以後還是多吃一些吧。

我以前也幾乎都不怎麼吃木耳，可是最近莫名奇妙變得超愛吃的，
雖然我是不知道它的效用•••只是吃一吃之後就上癮了，
感覺口感很Q，很像在吃蒟蒻之類的東西挺有嚼勁。
我都是買有機的，用它來跟豆芽菜一起燙來吃。

你能與本靈溝通還真是奇妙，可能是我平時太混了還沒達到那個境界~ :oops: 。

普洱茶功友
方便可多至澄清湖傳習齋前草坪一起練功
分享你的練功點滴
台東自發功練習團隊，邀請各位師姐、師兄前往指導
期待你的參與

海龜 寫道:
普洱茶功友
方便可多至澄清湖傳習齋前草坪一起練功
分享你的練功點滴
台東自發功練習團隊，邀請各位師姐、師兄前往指導
期待你的參與

謝謝海龜前輩的指點
不過我最近要開始忙工作和學習一些課程了
可能要先暫緩一下練自發功
有機會我會去澄清湖那邊找你們
我想我一直在家自己練自發功進展應該也不會太快
有緣再相見