你如果相信的話，就會有更多能量的交流，影響會更大。

如果輕輕放下，淡淡的讓他過去，影響就會比較小。

練自發功到了某個階段，對環境的好壞氣，會變得很敏感。

練到後來，人多的地方，就會不想去，因為壞氣多。

我很膽小 一點都不想跟那方面有交流....

還是讓他過去吧 ^__^
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昨晚練功一開始也是轉頭放鬆頸椎
然後就站起來壓腿 同時舉起一隻手彎腰 看起來有點像瑜伽
我沒練過不太肯定是不是瑜伽
前後左右重覆了幾次之後 慢慢張腿壓下去 感到是要壓一字碼
怕拉傷筋沒讓他壓下去
壓腿壓了15分鐘後 躺下踢腳 翻身趴著繼續踢
踢了一會兩隻小腿一先一後打圈圈 像在畫'∞'字
然後扭腰至90度 一手轉好幾個圈
左右重覆數次

最後摸頭摸臉摸眼睛 感覺雙手周圍有一團氣
摸眼睛時有澀澀的感覺
摸了一段時間 自發收功

今天也是在丹田和命門的位置一直感到暖暖

所謂靈異是甚麼，只不過是一些感覺加上一些自以為是的幻想而已，在還沒有練到開天眼之前，所有看到的一切都是幻境，所以只剩下那些感覺了。對於感覺，我們沒有任何證據可以說是所謂的靈異，只能說是比較差的氣而已，而這些壞氣最大來源，就我自己的經驗，還是以人居多。

所以在現階段，對於無法驗証存在性的東西，到底是真是假，就持一個保留態度，或者通通當作假的，還比較快一些。

不要自己嚇自己，否則到後面，你會練不下去。

藍大 你說得不錯
我就是太有想像力了...常常自己嚇自己XD

14.07

這兩天練功 剛開始便做洗頭洗面動作 接著趴了一會便睡著了
睡死了8個鐘還是很想睡...
倒是白天身體很想動..orz

另外 想問藍大 什麼時候可以開放討論區權限呀?

開了~~

謝謝藍大~

今天看藍大的日記 練功時有恐懼感出現 便想到自己都有這種情況
有時會莫名的感到害怕 不知慌什麼
現在都不敢關燈練功....
要不停跟自己說沒什麼可怕

藍石 日記寫道:"中醫裡頭腎主恐，說不定也是調整腎臟"

那我也是調整腎臟??

你才練沒多久，日記也寫沒幾篇，還看不出甚麼大趨勢，倒是看得出來你想太多，跟我很像。很多猜測，也只能停留在猜測。有些猜測，可以查資料。有些猜測，你問人，別人跟你講的答案，也不見得正確。最好還是多寫幾篇日記，細節越多越好，這樣不僅自己可以看出趨勢，別人也可以看出趨勢。

就中醫的角度而言，想太多對脾臟不好。

擔心太多，對肺臟不好。

怕東怕西，對腎臟不好。

高興過度，對心臟不好。

脾氣太差，對肝臟不好。

有時是自己亂想了之後 害怕
有時分不清是什麼原因而怕

不過練功的話 通常是快入狀態時突然慌了一慌
之後又會平靜下來開始動功
也許只是自己亂想 害怕入靜

這幾天練功的動作:
轉頭 扭腰 向後彎腰 弄得頸椎和腰骨咔咔作響
在地上打滾
趴著額頭貼地

睡覺時感到脈動
身體不同部位會有刺痛感
不過痛的時間太短 都忘了是哪些地方了

還有最近 看到肉類有點反胃
在外面吃了飯就拉肚子.....=__=

你如果只寫哪些動作，練到後面就會不知道要寫甚麼，因為動作都很像，每天都差不多。

最好是寫整個練功的流程，而且最好是練完馬上寫，否則過一陣子就會全部忘光光，只剩下一些比較清楚的動作而已。

呃.....流程 我確是忘了呀 工作忙起上來 回家都很晚 沒有精神寫了

昨天終於有時間練功
站了一會 頭開始轉 同時聳動肩頭
然後換另一個方向轉頭 轉到有點暈
之後轉腰 轉了不是很久 就換了向後彎腰
只有腳尖頂著地下 腰扭得很後 幾乎可以做個拱橋了
維持不了很久 怕會掉下來 站直了之後又想向後彎腰
重覆了好幾次後 自發坐下 雙手向後拉 身體向後仰
之後又躺下來 側躺彎腰 左右兩個方向換了幾次

做了幾次後不知不覺睡著了 orz...太累了
也許是腰骨有點問題
今天腰背有點酸酸的感覺
丹田很暖 有點脹

很多人往後彎腰，常見的是，要出現後退跑的動作，可能因為你的空間不夠，或是你壓住了，就變成了往後彎腰的動作。

也因為你壓抑住了，所以會發酸。

想是房間太小了...沒地方可以跑
我也想找天試一試到外面練
不過有外人在旁我怕自己會放不開來練功


昨天睡前練功 放鬆後挺清晰地感到腿上的脈動
過了一會兩條腿開始像蛙泳那樣動
屈膝屈至感到筋拉得很緊 然後慢慢蹬出去
骨頭 關節位都咔咔作響
這個動作一直重覆...然後又睡著了

練功的時間晚了 都差不多零辰一點了
剛開始還是前一天的蛙泳動作
這次弄清了不是關節而是大腿的筋骨咔咔作響
每次動作都拉動了大腿的筋
雙手交叉碰肩頭 手心向內緩緩向上推 經過耳朵到頭頂
由頭頂順著往下回到肩上 左手回到左肩 右手回到右肩
不斷重覆
練了一會兒 換了做拱橋動作 定了幾秒
屈肘 腳尖和肩碰地 腰微微上拱
然後放鬆腰 伸直手和腳
拱橋至伸直動作重覆好幾次
之後又回到蛙泳動作

睡了之後醒了幾次 迷迷糊糊的感到自己有在動 不過又睡著了

昨晚睡不著於是就練功
這次沒有動功 只是感到丹田在呼吸
湧泉穴不時有氣出去的感覺 偶而頭部右邊有脈動
胸口上好似有一團氣

沒有動作比較容易想東想西
反正有很多念頭飛過
後來 心念回過來時 就覺得被氣包圍了
覺得整個人都在轉 又覺得應該是氣在轉
有點不知所措 想停下來
然後突然就流起淚來 說不上的感覺 就是想哭