wuweidandao@gmail.com
帳號 密碼
:::
可讓他人插話的自發功日記

流水清源的练功日记

discuss pic 2013-11-04 18:11:45
这两天一站桩中丹田的气就和下丹田的气连在一起，前天气又跑到喉部吸气呼气上丹田起伏，上下牙有气流走的感觉，打坐这两天入不了静，。。可能是我母亲有病，可能上了火，有时感觉心里热练功时无论站桩还是静坐慢慢的身体就很热，有出汗的感觉
0 unlike like 0
discuss pic 2013-11-04 19:36:19
若生活中無事，又入不了靜，可以自我暗示，告訴自己放鬆，或者使用其他對自己有力量的文字，自我暗示入靜。

最重要的還是放鬆，先從觀察身體的覺受生滅開始，各種感覺的升起，紛擾，消滅，一樣一樣的出現，又一樣一樣的消失，從這樣轉變成那樣。

0 unlike like 0
discuss pic 2013-11-05 19:07:18
谢谢蓝石指点
0 unlike like 0
discuss pic 2013-11-05 19:15:27
流水兄要不要把日記寫在同一帖？這樣會比較有持續性~~
0 unlike like 0
discuss pic 2013-11-09 16:54:03
这日记咋写不好，有时写的咋没了呢
0 unlike like 0
discuss pic 2013-11-09 17:01:22
喔！你是不是寫太久了
有時候寫太久，會被登出
下次先寫在檔案，然後複製貼上
要不然就先寫一點，再按編輯再加
0 unlike like 0
discuss pic 2013-11-14 19:53:15
流水兄，您可能沒有搞懂放鬆的方法，也就是”止火”。

您可能要針對覺照，止火，這兩個關鍵名詞，去研究一下。

另外自己的日記要寫得越清楚越好，因為越清楚，才越容易抓到問題。

0 unlike like 0
discuss pic 2013-11-16 08:59:05
我感觉练功入静与精气足有很大关系，这几天一点静都入不了，就是练功时浑身出汗，不知怎么回事
0 unlike like 0
discuss pic 2013-11-16 09:01:27
如果不是因為天氣熱出汗，那就是身體濁氣多，在排濁氣的時候會發熱。

發熱完才會開始入靜，所以如果要入靜，練的時間就得加長了。
0 unlike like 0
discuss pic 2013-11-16 09:08:22
原先是武当筑基内功
感觉练功时浑身热出汗，所以换的换了五圆桩
可是还热
0 unlike like 0
discuss pic 2013-11-16 09:15:11
谢谢蓝石的关注
0 unlike like 0
discuss pic 2013-11-16 09:18:22
練功就是這樣，修修改改的，很正常。

不執著什麼功法，只要有用，就試試看。

0 unlike like 0
discuss pic 2013-11-21 18:39:36
这几天练功入静难，昨天开始牙有点痛，好像练功冲的，东方白说换个方法，今天换了，还别说真入初静了。不一会。
0 unlike like 0
discuss pic 2013-11-23 16:17:24
热的效应基本没了，气感又上来了，好像通到上下额，同时有一颗牙痛，有牙疾病，昨日站桩口水真多
0 unlike like 0
discuss pic 2013-11-23 16:27:48
三餐飯後三分鐘內要立刻刷牙，每次至少刷三分鐘，333原則，保你一輩子牙齒健康。

呼吸注意力放在吐氣，吐氣的時候，順便放鬆，看看這樣練還會不會氣一直往上沖。
0 unlike like 0
:::

搜尋


進階搜尋