第一次接觸...


今天7/8(日)和小啦(我同學)約7:00在大安森林公園的音樂台見面，小啦要引領我進入自發功的境界，約7:30左右找了公園的草地上，較無人的處所，
小啦說:[現在，開始把身上的東西放在旁邊，光著腳丫子，找個草地上站著，二腳微彎，雙腳打開，全身放鬆，開始站著閉眼冥想，我會站在旁邊看著你會有什動作]

我就開始站著，盡量不去想事情，耳朵聽著蟬鳴，汽車聲和一些音樂聲，不知站了多叫，雙腳開始酸了(心想平時在辦公室每早都要站半小時，好像就是這樣的感覺），上半身有種前後搖擺的感覺，但搖了５，６次後，又不動了，但腳下半肢卻越來越酸了，而且蚊子咬的腳很癢，心想暫時不要練了，就開始走動停下來，之後又再試了一次，還是重覆同樣的動作，就作罷了，去看了一下時間才８：３０而己......................................

7/8晚上躺在床上時，心想再練自發功試試看，就跑到客廳去，站著就開始再次冥想，不知過了多久，腳開始覺的酸了，上半身也開始前後仰了，忍了一下下，後來上半身開始有旋轉的感覺，轉了一下子慢慢的停了下來，腳開始有整支腳都開始抖動的感覺，抖了一下子後，開始換頭部開始往右旋轉，越轉越快，最後連上半身也開始跟著轉，每轉一圈，頭就重重的甩一下，脖子的關節也"咔"了一聲，轉了不知多久，速度慢慢降了下來，這時開始覺得噁心想吐的感覺，很難受，而且這時肚子也開始痛了，有想便便的感覺，但想著忍住，然後身體就停止轉動，然後開始左右甩手，而腳也跟著轉動，每左右甩一次，左腳也跟著很自然的壓了一下膝蓋關節，接著也發出"咔”的一聲，之後又開始抖動腳，接著又重覆著轉頭，甩頭，伴隨噁心，肚子痛，然後又抖腳，就趁著腳抖的慢慢時，強制性的把左腳抬起來，收功，但整個人卻有種天旋地轉的感覺，然後跑去蹲所，之後因全身都是汗就跑去洗了冷水澡，不知犯了大忌...

7/9今天到運動場的草皮去發功,唯一只出現了抖腳的感覺,但很容易因為分心而不抖動....

7/10仍然不是很容易進入氣功態，唯一有感覺的還是抖腳，大都是左腳抖，而右腳則只有微弱的感覺在抖，
還不是很能適應這種抖法，所以只要重心一不穩，往前跨一步或站直，抖的感覺就會消失，就這樣在停和抖之間遊移，
但上半身卻完全無感應

7/11今天還是抖腳，但這次就比較持久,儘量不影響它的抖動,持續讓它抖了半小時...一直懷疑自己是否有進入氣功態

7/12下班後就到運動場去練自發功,這次就沒有發生之前的抖腳狀況了,但卻也什麼動作也沒發生,就這樣在草地上站了約1小時,只有感覺手掌心熱熱的,我不會是因為第一次未收功就洗冷水澡而造成的後果吧,怎都沒像其他人一樣每天都可輕易的發功呢

不要刻意站定站穩
應要像喝醉般站不穩
身體晃哪邊腳步就跟過去
不要刻意停下來定住
請參考之前多人ㄉ類似提問討論

是的，進入了氣功態

7/14 打擊
早上七點跟同事約在大安森林公園，同事也是跟我一樣接觸自發功一個禮拜，一進入氣功態，馬上就做了一堆誇張的動作，比方來講躺在樹下，嘗試著要倒立爬樹的樣子，種種的動作讓我內心倍受打擊，加上旁邊的打籃球的聲音，整個心思都亂了，只站了半個小時就坐在那邊發呆。
7/15 頭暈
晚上跟兩個朋友去新莊運動公園練，他們先是檢查我的放鬆程度，並用手來測試，直到我真正的放鬆到不能再鬆時，他們才讓我站著試試氣感，而他們兩個就在我旁邊開始練起功來，他們是說：這樣氣場說不定可以帶動我。隨著時間過去，我又開始抖腳了，原本輕微的頭痛開始慢慢的明顯了，其中一個會繞著我轉圈圈，大約轉個五~六圈又跑走了，一段時間又會再回來繞著我轉，真神奇。腳抖到不行，頭又一直痛，真難放鬆，所以我又放棄了，一放棄，頭痛就比較好了。事後朋友是說應該有進入氣功態，只是可能什麼地方塞住了吧，所以動不了，還建議我去中央大學練練看。 :pigdance

通常抖腳的情況是因為身體要向後退，卻因為不敢後退，壓抑，所以產生抖腳現象。

如果是這種情況，建議自我暗示不要害怕後退，甚至先練習後退走一陣子，再練。

自發功現象很多，或許也有其他可能，但若是上述原因，可以先試試看後退走。

了解，感謝前輩們的指導，我這兩天再試試看

小黃金鼠功友好：
提供自發功新班九月十七日正式開課，有緣一起練功，本人九月初接觸自發功，詳讀發表頗有同感，不知台北何處可一起練自發功，謝謝練功日記發表。
JWS上(jws@mail.ntust.edu.tw)



自發功新班九月十七日正式開課 　　　 【線上報名】 　【海報】
1. 常態班
　收費方式 : 1000元/即日起到12月底
　練習時間 : 星期一中午12:00~13:00
　 　　　　（第一次啟動自發功，必須 林教授在場指導；
　　　　　　爾後週一中午可以自由與學員一起練習）
　練習地點 : 綜合體育館-網球場(週一中午免付入館費, 以學員證入館；
　　　　　　 嚴格規定穿運動鞋入場,以避免刮傷球場地面)
　指導老師 : 林孝宗教授( 9/17、10/15、11/19、12/17 星期一下午17:30~19:30
　　　　　　 蒞臨中研院指導 ；自付入館費)
2. 單次班
　指導老師 : 林孝宗教授
　收費方式 : 300元/次
　時　　間 : 9/17、10/15、11/19、12/17星期一下午17:30~19:30
　地　　點 : 綜合體育館-網球場(自付入館費,嚴格規定穿運動鞋入場,以避免刮傷球場地面)
　

自發功班長：生多中心　陳慧玲 phoebemomo777@yahoo.com.tw..
報名完成，於次週一 12:00 前往體育館繳費，領取學員證。
聯絡人：林玉端 ytlin@math.sinica.edu.tw.. 27851211X421

[email]jws@mail.ntust.edu.tw[/email]

請問這收費是用在何處?
[林孝宗教授指導教授自發功是完全免費ㄉ]
那ㄍ1000,300是場地使用費ㄇ?
能否說明一下?