因為身體的小毛病超多. 前幾個星期經朋友介紹接觸到林孝宗教授的自發功一書, 內心裡蠢蠢欲動,等不急想看看身體氣動的反應是什麼,沒想到看其他人的練功似乎很輕鬆愉快 ,自己練功卻完全不是那麼一回事

11/3日第一次練功--還算順利,從發氣功態開始,接著倒退跑幾佰圈,接著一股強大的內力,要我開始旋轉,我可能是嚇壞了,立刻跌倒嘔吐不止,接著試了幾次都因跌倒而停止,只好強制收工.接著幾天頭昏腦脹.

11/10日星期六一大早第二次練功 繼續旋轉,強大的內力要我快速旋轉,我的腳步完全跟不上,於是又跌倒,天旋地轉在地上打滾,嘔吐不止. 於是我開始越來越害怕,心理有了障礙.決定收工回家.

11/11日星期天下午 第三次練功我做了萬全的準備, 仔細研度自發功一書學習自轉的腳步,以免跌到,這次終於成功了.快速旋轉同個方向,連續10多分鐘就自然停止,繼續又轉了一次還是自然停止,接著沒有其他動作,於是收工回家.我很高興這次頭沒昏也沒有嘔吐

11/12日星期一晚上 因為一時找不到夜間適合的場地,於是在家練習,這次還是旋轉,可能因場地的關係,只轉了5分鐘就自然停止,但頭昏腦脹,於是強制收工

11/14日星期三晚上 可能是星期一晚上收工不完全, 接著兩天常常感到胸口極悶火氣很旺, 白天常常感到需要深呼吸吐氣,於是我決定下了班找附近的學校操場練習, 這次練功出現另外一個方向的旋轉,改為倒退逆時鐘旋轉, 沒想到這次腳步還是跟不上強大快速旋轉的內力,於是跌倒,爬起來繼續,還是跟不上,因為只要試圖慢下來,就會轉得更快,於是我再次跌倒在地上打滾,嘔吐.
第3次爬起來繼續練, 這次又換另外一種方向旋轉,不幸還是跌倒在第上打滾嘔吐.這次我真是痛苦到不想再練了,所幸趟在地上排氣不練,約半小時後收工回家, 但這次頭昏腦脹的現象沒有退去, 一直延續到今天一整天,且吃不下飯,火氣旺,想吐.

我想今天晚上恐怕要繼續練功.想辦法把積在身體的內氣排出來才能恢復正常吧,但心理已經有一層嚴重的障礙,想到練功就不自主的害怕起來~嗚嗚~這種情況正常嗎?

正常，請參考其他人日記，還有更嚴重的。