刚看了泡泡的部分日记,感觉泡泡的观点有道理;
"傻傻地练;不要想太多"(想练好的愿望是好的,但这也是执着,在佛家眼里就是障,应该去除的);
有空就多练练,没空就少练练,如果愿意看电视时,聊天的时候随便偷偷结个手印摆着也许都能算是练功;(昨天晚上我就是这么做的,感觉手部脉气很舒服,说不定用脚也可以结个什么印的);
有天赋的人一日千里(我有个同学就算一类人,1周左右开了天眼,不过最近没联系过,我想他也许早就不再练了吧);大多数人都应该算是普通人,只能日积月累了,从量变积累到质变!
退一步说就算你今天练习了,感觉似乎没有什么进展,这也是很正常的,说不定有进展只是但自己体查不到而已,若因此自报自弃就不应该了;
我本人资质不好,进展也慢,象我都尽可能坚持,你们比我资质好就更应该坚持了;
蓝石兄在推广功法遇到有些人不理解,顺其自然就好了,有没有缘强求不来的;佛也只是度有缘的人;再退一步说,别人也许有更适合自己的一套健身方法(有些人喜欢运动跑步什么的,他认为好他去跑也不是不可以),并不强求每一个人都来练自发功;
八段锦也不错,谁都可以练,也不会出现自发动作控制不住,也能通大部分经脉,我今天就把八段锦易筋经的书和光盘给她们(我姐姐)寄过去,去些天再去检查她们有没有练习,自发功我也和她们说过很多次了,估计她们根本听不进去;

天气不好,在下雨,没仔细练习;湿气很重的时候休息休息.
这些天不知通了些什么经脉,把湿气练出来了,脚气很严重;
根据我的经验,发脚气的时候身体通常都很好;不发脚气的时候过不了几天就开始不对了(左手的关节不太好);

几位高功的师兄看的多了,看他们进展奇快还出现许多奇妙的体验;我可比不了他们,只要能身轻体健我就很满足了;
:pigdance

五月七日
天在下雨,现在放晴,太阳也出来了,今晚可以认真练一练了;
昨天看电视时结了手印,渐渐感觉手部气越来越充盈;不记得什么书说过:生活中无处不是禅,一言一行一举一动皆是禅;既然禅无处不在,当然结个手印也应该算是练功了; :-D
先是帮孩子洗,然后监督孩子练功(幼儿中国舞基本功,主要是拉筋);然后是带孩子睡觉,按习惯还是要讲故事,讲的是大学期间的一些趣事,孩子很是开心一时睡不着,被孩子她妈不断喝骂;
此时无意间发现自己左大腿外侧出现了一个巨大的鼓包,很是吓人,不痛不痒,也没有再计较它,估计明天自己会消掉的,不是排毒就是过敏;
最近经常气向头上冲,只要一躺下印堂穴就开始发涨,百会穴也有反应,现在已经习惯了.迷迷糊糊竟然睡着了……；
早上起的很早，5点钟就起床了，外面有面冷，随便站了一会没啥反应（心也没静下来），就寻思附近新开了家快餐店，还没去过，于是就匆匆出门买早点去了；
:hammer:

五月七日；
晚饭前在院子里聊天，向岳母介绍自发功要领，并反复示范；告诉她只要随着身体内力动就行了，或前或后或左或右皆可，只要跟的上节奏，不必担心跌倒，如果实在不放心也可以微微睁开眼睛露一线之光；岳母当时也试着站了一会，先是前后晃，突然一把抓住身前的小树，估计是内力催发之下失去重心,她被吓着了；
晚上孩子睡了自己再出门在院子里练习，还是老一套旋转，有气无力的旋转，远没有前二次旋转的时候快，身上几乎都没有出汗，没转多久就草草收兵，这二天感觉自己似乎又到站如松的状态，不怎么容易动的起来,即使动的时候也是胡思乱想,想着练功的体验以及等下日记怎么写。又想到泡泡说的练功还是傻傻地练好，还会想到今天论坛里的其它功友的体验……。
回屋后试着静坐一会，随便休息休息；
静坐时感觉显然比旋转的时候要好，先是头颈部发麻，继而向下扩展到双脚；能明显感觉到全身在微微颤抖，这是练自发功前没有的感觉；但是胡思乱想仍然静不下来。收兵！
整个过程竟然有1.5小时（但我自己的感觉只不过30分钟左右），入静程度弱，胡思乱想严重； ;-)

补：
下午接孩子放学时去的稍早，就坐在车里练习静功，能明显感觉头部的摆动，于是顺其自然开摆：左摆，归正，再左摆，再归正……；奇怪，怎么不向右摆？

五月八日
一大早就起床，外面的小鸟早就醒了，叽叽喳喳叫个不停；
起床后直奔学校的大操场，也许在大操场练效果会好一些；
很快就开始，仍然是旋转，通常的扭腰热身动作也省掉了，正反转各做了一遍，转的显然不够快，正准备收功，又感觉似乎还要转，于是再回到操场中央位置站好，奇怪的是刚才的旋转内力又不见了。继续站了一会真的没有什么反应就收兵打道回府了；
感觉整个过程时间不多，但还是用掉了1个多小时；
吃过早饭孩子还在睡，既然是周未不用上幼儿园也就算了，先是散散步；
没走出几步旋转的感觉又出现了，但力道不强，而且忽左忽右，和脚步差不多正好配合上，顺其自然，就这样一边走一边晃膀子；这样也很好，不知道的人还以为我是在散步，只是动作稍稍夸张了一些，横着膀子散步！
好景不长，不转不行了。顺其自然，就这样一边走一边转（整个过程都是睁着眼睛的，应该是目光呆滞那一种，因为心思都放在体会旋转内力上了）；
时而左转，时而正转，时而转1圈，时而转5圈，有时转半圈就换向，没有什么规律，但绝对不会同向旋转超过5圈；
就这样慢慢走慢慢转，十多分钟后强制收兵；
孩子还没有睡醒，不管那么多了，收拾东西上班去了；
根据张师兄的说法，这样旋转可能要持续一段时间（持续多长时间不重要，主要是不要转的太快动作太大就好）；
:pigdance 泡泡说的真好：“傻傻地练”；

补一：
操场练完旋转，发现附近有一棵不算小的树，走过去试试有没有什么感觉（采气或排气），结果没有什么感觉（比较失败）。
补二：
这二次练习感觉泪流满面的情况有一点点好转，印堂穴纠结的气也没有那么严重了。

从法轮功封杀至今,大陆的气功几乎全军覆没了,许多高人都隐居;
这段时间(有一个月左右了),我一直在网上查阅相关的资料;体会如下:
1.台湾相对开明,在功法方法取得不少成果并且得以公布;(如果我在台湾就好了,可以近水楼台先得月);
2.这个论坛比较好,大家在这记下真实的日记,给我等后进指点迷津,虽然是自个独自练习,但仍能感受到团队的气氛,有利于我等长期坚持;蓝大师姐付出这么多,劳苦功高!
3.这个圈子里有不少奇人高人,把我引到这里来的就是"zarem"师姐的日记,师姐的日记中提到了许多其它的功法内容,我想应该都是不错的;可惜多半都是在台湾传功;
4.在台湾地区不少功法都和密宗或灵学相结合,我想在大陆迟早也会有这个趋势,只是如果上升到灵的层次估计政府会干预.但在民间不妨自己做些相关的体验(这个是绝对自由的);如果有一天两岸功法能多多交流应该是很好的; :boy1

天气又在下雨,不合适练功;
一大早5点钟就去寺庙做法事,第一次去这个寺庙(新建的);本想感应一下有没有什么特别反应,很遗憾,除了感觉有些冷,没有其它感受;
在此我想起20多前的往事;当时习练禅密功;有一功友(也练习没有多久,顶多一个月)去安徽芜湖的广济寺,入寺后不久开始自动发功采气;两手上举,一只手对着太阳一手对着月亮(殿内大白天哪来的太阳和月亮?没有追问只能按记忆复述);
也正是因为这段记忆才有今天主动要求去寺庙,可惜我功力尚浅,没啥反应.
不过庙里的和尚也不太象真和尚,以赚钱为主,1小时的法事30分钟不到就完成了;
在庙里看见了六字真言:"唵(嗡)嘛呢叭咪哞";据说静功时默念此六字真言(观音咒)有无边的法力,这好象是藏密修炼中脉的法门; :pigdance

為什麼到靈的層次會干預呢?

大陸反對平行宇宙觀嗎?

反對量子力學嗎?

反對能量醫學嗎?

不太能理解...

應該說反對那些故弄玄虛,騙人錢財,害人不淺的練功之人.當然也反對打著團體旗號公共集會等行爲.

這兩年能夠明顯看到書店修身養性方面書籍雨后春筍般地冒出來,這是一個好的現象,這種情況在80年代及90年代初曾出現過.這説明人們已經更爲理智地看待氣功養生,當然政府也可能也會逐漸地開明.

靈的層次也不見得都是故弄玄虛，不過說真的，故弄玄虛的，還真不少，所以我都不接觸宮廟之類的文化，真真假假，根本無法驗證。無法驗證的話，只是純信仰，只是宗教，不是靈。

但問題是，不開放的話，真正的高手是不會出現的。

大陆的情况是这样的:
1)建国后,许多传统都得到发扬;这个时期是个兴盛的时期;但时间不长;
2)随后就是文化大革命,传统的许多都被扫光了;许多文物在此时期被毁;
3)改革开放初期,许多传统的文化又开始盛行,全民健身热;气功在此时是被认为是一门科学;
4)法轮功被禁:李教主流亡海外;注:李教主是我前同事的前同事;(经多方确认,李教主早年习练禅密功,后又习练其它功法,然后几个人合伙创立法轮大法(几个功法合并);但法轮功所传的许多内容都是很好的(因为这些内容都是佛教的教义),至于李教主说自己成佛那是骗人(至少应该坐禅有日才算有成吧,但李教主说自己是顿悟);
注:法轮功的大多数信徒都是非常善良的.
注:禅密功创始人刘汉文老师晚年对气功也是只字不提;
注:中华智能功创始人庞明老师也从此隐居;
注:所有气功传授站关闭;目前仅少数养老院疗养院可团练,但名目是康复治疗而不是练功传功)
5)目前阶段,黄帝内经热再现,各大媒体传播传统文化的热潮再度兴起;这次非常开明,不少电台可以讲佛经道经中医等等;但在气功领域仍然受限制(公开传授气功需要申请批准,好象没有一家能批一下);
注:四大国技不受限制(太极拳,易筋经,八段锦,六字诀);武术不在此限制之列.
对于宗教:
共产党政府是扶持佛教(但扶不起来,因为现在很多和尚都不修炼,精力放在赚钱上面,大陆的和尚比较有钱的)
对于道教控制最严(所以道教很衰,很难很难新建道观,宁波地区无一所道观,但寺庙到处都是);天主教和基督教受限(可以传教但需要政府审批,数量远比不上佛教,但远胜于道教);

至于灵,在民间随便怎么说没有谁管你,但如果以此为题经营赚大钱是不允许的;(主要原因是骗子太多)
至于特异功能相关的研究,我想在大陆还是有许多研究的,至少官方会这么做;

再看台湾也是出现许多大师级的人物,但真正的大师可能并没有这么多,说不定有一些就是骗钱的;但能做到百花齐放也是很好;

林孝宗老师的自发功(斗胆评一下):
1.属于科学研究性质;既然是科学研究,自然也就有正误深浅之说;我个人认为,林老师的观点很有新意,至少能让自发功不再神密莫测;同时也让许多人能体验到自发功的神奇;
2.林老师在动功方面说的比较多,但对静功部分说的较少;但道教佛教的许多内容正好也适用;(个人体验可能还是佛教的好一些);
3.林老师免费推广自发功,还帮人调理,非常难得,令人佩服;(许多气功师是不帮人调理的,因为容易染上坏的信息对自己不利)
4.对于自发功的评说有很多,在这说说自发功不好的,通常认为有三点:
A)认为容易走火入魔;所有有效的功法都存在这个问题,甚至在很高的层次上也同样存在;这也就是修心性的重要性;
B)认为通经脉而没有气的存在,通的速度也太快了,没有真的通;我认为有一定道理,毕竟通和不通难以量化,换句话说:通经脉也是有层次之分的;但八段锦做个操都能通经脉还能通周天,说自发功通经脉又有什么错?
C)又说到本灵和外灵;这个我了解不多不敢乱说;但把练自发功和外灵扯到一起就很有问题了,这个应该不是功法问题而是练功者的心性问题(所以心要善心要正);再说外灵也有好坏之分的吧(如果观音菩萨显灵给我点化一下,我的笑都来不及了);

呵呵，我才在討論區公布了一篇沒有本靈這種東西存在的主題，結果被圍剿，我連看都不想看回應，反正我想講的講完了，其他我就不管了，別人信不信是他的事情。

蓝大师姐帮我加一下讨论区;我去看看;

開好了~~

五月九日晚
天气似乎转为多云，云很多，风稍稍大，有些冷；
晚上吃自助餐，吃多了，感觉不好，晚上睡前必须出来活动活动；时间：22点；
摆好姿式站了一会没有什么反应；最近反应有较迟钝，不知道是为什么？
既然没啥反应不如试着采点气，看周围的小树不错就试着采点（没有大树，全是小树丛）；
根据论坛上的内容，采气前先与小树交流一下；（我以前是不做这个意念的，一上来就是霸王硬上弓，强采，效果似乎没有，所以这次改进先和小树培养一下感情。）
我（意念）：“小树我要采点气，如果可以就把我吸过来”；
渐渐有点反应了。但不是吸力，而是斥力；
也许是小树不愿意让我采气，算了，认裁！（体验宣告失败）；事后我才想起来，也许这种斥力是排气；

既然采气失败，自己又站如松；想起禅密功好多天没有练习过，不妨复习复习；
“三七分力，三点一线，展慧中松密处，四动”；
把自发功的一些要求加进来，意念放掉；原有意念循脊椎上下移动，现在改成自在地动，把意念放的很轻很轻；
我看的功法比较多，一练功的时候就胡思乱想全出来打架；按有些大师的说法是把身上的气机练乱了，后果很严重。故精纯精进一直和我无缘；

很自在地动，怎么舒服就怎么动，练了多久不知道，反正功课没做足；被蚊子咬了一口，赶也赶不走；
想想家里没有蚊子咬就回家练坐禅；

散盘；松静；把刚学的大明咒念上几遍体验一下藏密的神奇；反复默念，总是念不顺口；好象还要配合意念，只是怎么配合记不清楚了。
……
收功！
时间是晚上23点50分；时间过的真快，近2个小时；但效果似乎没感觉到。快就是慢，慢就是快，我这是算快还是算慢？
但有一点是肯定的：心一直没静下来。

五月十日晨
起的比较晚，多半是昨晚吃多了；
附近转了一圈，时间不多，不练习也罢；
突然发现丈母娘在练习自发功，竟然是在慢慢原地旋转；这么快就开始旋转，进展还真的够快的，估计是她担心跌倒不敢转的快；安全第一，慢慢转也好。

我是69年的，我们的经历非常相似，我目前在练太极拳，气功方面倾向于自发功，学了很多，还是发动不起来，呵呵。

你接触过潜息气功没有，现在改名为 御心学 浙江那一带练这个的人很多，有兴趣的话，我介绍你认识。

胡耀贞的女儿现在已经出来传授自然静动功了，想学的话可以去北京学。

太极拳我以前练过24式和42式；现在很多年不练忘记了，看看书后偶尔练一下24式；
太极拳动作比较多，后来就改练八段锦；（中间有个下蹲的难度大不练）。
后来想一想站桩更简单就时而练习；
再后来把早年学习的禅密功弄出来操练；因为动不了就不怎么练习了；（很生气很上火）；
后来看自发功比较好，就练习自发功；
三心二思，朝三暮四；一事无成；
多亏了这里的许多师兄师姐指导，自发功能动起来了。但最近几天旧病复发不怎么好动；既使动也动的不大。
我最头大的事，还没有完全确定自己怎么练。
自发功动起来也不方便，不动又着急，很矛盾；
这二天在研究大明咒和九节佛风，想在静功方面多做些功夫积累些内气；
初步想法：
1。动功就练禅密功的筑基部分；
2。自发功就练论坛里讨论的这些；
3。前二个没有进展的时候就练静功休息休息养精蓄锐；
4。实在心静不下来就练八段锦和太极拳。
现在想把静功部分落实下来；我静功意念一放空就容易睡过去了，意念不放空就使劲胡思乱想；找个经诵一下有助于入静；（无忘无助容易做到些）

你要是练自发功动不了我可以帮帮你；我在宁波。

:pigdance

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