wuweidandao@gmail.com
:::
可讓他人插話的自發功日記
感謝藍大的建議^^" 我會把他補齊。
只是如果我想練的話，近期只能在家裡練，目前在重新研讀林教授氣功研究之ㄧ，確實寫的比較清楚。
我這樣旋轉是過關了嗎?
看第一本書之後才發現，原來我轉動腳踝也是自動收功耶，繼續來研究看看，等看完再來家裡練看看。
神奇的體驗 stock9自發功第一次
各位功友前輩午安:
7月初有買了林教授自發功書籍來看，目前都看完了。有實驗過2次，心理在想真的有那麼神奇嗎?
7月5日週一上班前2小時，在家裡客廳實驗，輕鬆站立放鬆心情，過不到1分鐘第一次時前後搖擺，隨後左右搖擺，接下來好像肚子有東西似的轉圈圈，8字型扭動，然後開始站不穩，隨其擺動，腳有移動一下，隨後開始傳說中的轉圈圈；我是逆時中旋轉，雖然看過書；有做過心理建設，但沒想到越轉越快，快到無法控制停不下來(大約幾十圈吧!暈了沒算)，心理慌張張開眼：強制跪下，頭磕地。剎那間天旋地轉痛苦萬分，跪了5分鐘左右，跑去馬桶吐了一口黃色膽汁，隨後照著書上收功作了3分鐘休息再上班。
週一一整天仍有暈眩感!第一次的經驗就經歷了旋轉，感覺很痛苦，有點嚇到。
第2次7月7日 下午公司空檔時，在公司空房間抱著忐忑的心，又實驗了一次，放鬆後馬上前後搖擺做出8字型，隨後即刻進入逆時針旋轉，心裡著實吃驚，但是這次讓他轉的更久一些，又暈了!轉約莫5-8分鐘吧
又跑去馬桶吐!這次連抽了快15年的菸聞到味道都噁心!
繼續作強制收功動作約5分鐘，一開始就遇到這個瓶頸讓我有點卻步
因為住板橋，所以有機會會找時間去台中科博館找龔老師，請他來教導好了!
覺得前2次經驗都不好，又是新手。頭都還有一點 .......暈 :roll:
7月初有買了林教授自發功書籍來看，目前都看完了。有實驗過2次，心理在想真的有那麼神奇嗎?
7月5日週一上班前2小時，在家裡客廳實驗，輕鬆站立放鬆心情，過不到1分鐘第一次時前後搖擺，隨後左右搖擺，接下來好像肚子有東西似的轉圈圈，8字型扭動，然後開始站不穩，隨其擺動，腳有移動一下，隨後開始傳說中的轉圈圈；我是逆時中旋轉，雖然看過書；有做過心理建設，但沒想到越轉越快，快到無法控制停不下來(大約幾十圈吧!暈了沒算)，心理慌張張開眼：強制跪下，頭磕地。剎那間天旋地轉痛苦萬分，跪了5分鐘左右，跑去馬桶吐了一口黃色膽汁，隨後照著書上收功作了3分鐘休息再上班。
週一一整天仍有暈眩感!第一次的經驗就經歷了旋轉，感覺很痛苦，有點嚇到。
第2次7月7日 下午公司空檔時，在公司空房間抱著忐忑的心，又實驗了一次，放鬆後馬上前後搖擺做出8字型，隨後即刻進入逆時針旋轉，心裡著實吃驚，但是這次讓他轉的更久一些，又暈了!轉約莫5-8分鐘吧
又跑去馬桶吐!這次連抽了快15年的菸聞到味道都噁心!
繼續作強制收功動作約5分鐘，一開始就遇到這個瓶頸讓我有點卻步
因為住板橋，所以有機會會找時間去台中科博館找龔老師，請他來教導好了!
覺得前2次經驗都不好，又是新手。頭都還有一點 .......暈 :roll:
7月9日清晨踏上板橋高鐵站，掏了670元拿了車票，約莫30分鐘車程抵達台中站，招了計程車資300元，邁向台中練功勝地科博館。
撘車過程中思索著，日前協理告誡(她先生有靈異體質):以前她有練過一陣子，後來她先生說會卡陰所以停練，也跟我說有些練到精神失常的例子，但總歸是聽說，不是實際上所認識之人，但還是再我腦海裡留下一個烙印。(忘記跟龔老師問，不知道各位功友前輩怎回答?)
8點40分左右抵達科博館，映入眼簾的草皮令人心曠神怡，可惜板橋都沒有這樣的地方又有人團練。
按圖索驥的找到了龔老師，老師先向我說明練氣功前的準備安全事項等等，過程中有個媽媽帶他小朋友來練功，印象中是台大外語系的小女生。所以一併加入新手行列，並細心的幫我門噴香茅油防蚊。真是羨慕台中人啊!有這麼好的環境，又有這麼好的老師教導。
然後問我們宗教信仰，我因信奉彿教，於是也跟著呼請:恭請南無觀世音菩薩護持3次，眼睛閉上放輕鬆，雙腳左腳微幅向前；不要出力站著，小女生是第一次練很快進入狀態往後走，我隨後也開始前後頃左右搖擺劃8字型，馬上進入逆時針旋轉。
由於此次場地大夠安全，又有龔老師看著，於是就狠下決心讓他轉個夠，由於沒戴手錶；不知道轉了多久開始有暈眩感，過程中跌倒，感覺到有一鼓力道吸著我貼地。龔老師來詢問事是否想吐，因我吐不出來所以龔老師請我躺再草地，雙手心向下貼地，躬起雙腳像下貼地，一邊跟我解說會吐的原因與身體健康的關聯等等，這種姿勢是要排氣，把不好的經由草皮釋放導引至地上。
等暈眩感減輕後，我就繼續練功。一樣照例逆時針旋轉，重複做了很多趟，也記不起是幾趟，但是開始有吐口水情況。重覆著老師教導的姿勢排氣，持續的讓他轉個夠。
繼續練功，開始出現了變化，開始出現了不同方向的順時鐘旋轉，暈眩感更大，每到受不了時就有一股力道把我吸到草地上排氣。持續做了幾次已經中午了。(好像練自發功時間過的好快)一整個早上不是旋轉就是排氣。
過程中也有多位新手來找龔老師學習，看到大部份的人幾乎都是在倒退嚕!只有我最苦命，持續的練火影忍者的招牌絕招螺旋丸。
:oops:
雖然中午到了，加上有點暈眩感，卻似乎感覺不到饑餓感。想到難得跑這麼遠，有這麼好的條件之下，補充了一些水份；持續練功。
:hammer:
閉上眼氣感又來，感覺要開始旋轉的動作，心理一陣無奈.....卻才發現我錯了，從原地旋轉變成倒退嚕繞圈圈，此時仍會有暈眩；有點想吐的感覺。
寫到此時，腦海裡閃過似曾相識，以前好像有做過這個夢的情景。
龔老師也過來關心，加上太陽大，讓我找樹陰躺著練。但是我躺著完全不會動，有點睡意，龔老師說能睡更好!但是我只有閉目養神，補充水分後，繼續練功。
持續做了幾趟倒退嚕後，又開始有了變化，雖然是倒退嚕，但是卻呈現一直線，有點擔心撞到人或物，有睜開眼看，順著氣持續到退嚕，直到一棵小樹旁，動作有點爆笑，像似跟小樹撒嬌狀，用額頭去頂小樹枝。(約莫籐條的粗細)順著樹枝的韌性持續的做搖晃，還真有點怕把樹枝折斷哩!
8-)
過了一段時間，補充水分休息躺在草皮做排氣狀，持續練功。這段時間維持變成倒退嚕!偶而是直走；但是都是去找樹貼著!直走就是用額頭貼著樹幹，後退就是用後背貼著樹幹。慶幸的是，下午時段沒有在原地旋轉，我因為第一、二次實驗都旋轉，有點心理障礙!
下午時段也有作一些類似熱身運動，扭動腳踝的動作。
:-D
這段時間看到有好多功友姿勢都很多采多姿，想必都是練很久的功友吧!不知不覺人越來越少，時間已經4點多了，於是跟老師告辭。
龔老師詢問有無不適感，教導我ㄧ些收功的動作等等，花了滿多時間作收功動作。練了一整天，但是精神感覺上卻很好。
踏上回家歸途，到了府中捷運站公廁洗手臉，卻發現整個臉紅的像關公耶!開始有些刺痛感，有點曬傷，但是練功的當下卻是感覺日曬很舒服!
終於明白有些功友尤其女功友，全身行頭包的跟採茶農一樣的功用了 :pigdance
下次有機會到戶外練，應該也要準備個防曬乳液會比較好!
週六日睡眠也都很舒服，而且睡眠時間好像縮短了，我竟然連續2天都4:30起床，神奇的是平常這種時段我一定在睡覺的說!起床後整個感覺都很有精神。
:hammer:
想請問各位功友，我練功放鬆讓他氣動，但是雙手完全不會動!剛開始都是如此嗎?
忘了說:龔老師詢問我買哪一本書!我說林教授最後一本新的。他跟其他功友都建議要買1跟2比較好，寫的比較詳細。我那一本是綜合版，很多都沒寫道，可以給後進的功友做參考。
還有龔老師建議我先不要在家練，依我目前等級不夠，比較怕撞到，有時間再找戶外練，各位功友的建議呢?因為板橋這兒場地不太好找。
撘車過程中思索著，日前協理告誡(她先生有靈異體質):以前她有練過一陣子，後來她先生說會卡陰所以停練，也跟我說有些練到精神失常的例子，但總歸是聽說，不是實際上所認識之人，但還是再我腦海裡留下一個烙印。(忘記跟龔老師問，不知道各位功友前輩怎回答?)
8點40分左右抵達科博館，映入眼簾的草皮令人心曠神怡，可惜板橋都沒有這樣的地方又有人團練。
按圖索驥的找到了龔老師，老師先向我說明練氣功前的準備安全事項等等，過程中有個媽媽帶他小朋友來練功，印象中是台大外語系的小女生。所以一併加入新手行列，並細心的幫我門噴香茅油防蚊。真是羨慕台中人啊!有這麼好的環境，又有這麼好的老師教導。
然後問我們宗教信仰，我因信奉彿教，於是也跟著呼請:恭請南無觀世音菩薩護持3次，眼睛閉上放輕鬆，雙腳左腳微幅向前；不要出力站著，小女生是第一次練很快進入狀態往後走，我隨後也開始前後頃左右搖擺劃8字型，馬上進入逆時針旋轉。
由於此次場地大夠安全，又有龔老師看著，於是就狠下決心讓他轉個夠，由於沒戴手錶；不知道轉了多久開始有暈眩感，過程中跌倒，感覺到有一鼓力道吸著我貼地。龔老師來詢問事是否想吐，因我吐不出來所以龔老師請我躺再草地，雙手心向下貼地，躬起雙腳像下貼地，一邊跟我解說會吐的原因與身體健康的關聯等等，這種姿勢是要排氣，把不好的經由草皮釋放導引至地上。
等暈眩感減輕後，我就繼續練功。一樣照例逆時針旋轉，重複做了很多趟，也記不起是幾趟，但是開始有吐口水情況。重覆著老師教導的姿勢排氣，持續的讓他轉個夠。
繼續練功，開始出現了變化，開始出現了不同方向的順時鐘旋轉，暈眩感更大，每到受不了時就有一股力道把我吸到草地上排氣。持續做了幾次已經中午了。(好像練自發功時間過的好快)一整個早上不是旋轉就是排氣。
過程中也有多位新手來找龔老師學習，看到大部份的人幾乎都是在倒退嚕!只有我最苦命，持續的練火影忍者的招牌絕招螺旋丸。
:oops:
雖然中午到了，加上有點暈眩感，卻似乎感覺不到饑餓感。想到難得跑這麼遠，有這麼好的條件之下，補充了一些水份；持續練功。
:hammer:
閉上眼氣感又來，感覺要開始旋轉的動作，心理一陣無奈.....卻才發現我錯了，從原地旋轉變成倒退嚕繞圈圈，此時仍會有暈眩；有點想吐的感覺。
寫到此時，腦海裡閃過似曾相識，以前好像有做過這個夢的情景。
龔老師也過來關心，加上太陽大，讓我找樹陰躺著練。但是我躺著完全不會動，有點睡意，龔老師說能睡更好!但是我只有閉目養神，補充水分後，繼續練功。
持續做了幾趟倒退嚕後，又開始有了變化，雖然是倒退嚕，但是卻呈現一直線，有點擔心撞到人或物，有睜開眼看，順著氣持續到退嚕，直到一棵小樹旁，動作有點爆笑，像似跟小樹撒嬌狀，用額頭去頂小樹枝。(約莫籐條的粗細)順著樹枝的韌性持續的做搖晃，還真有點怕把樹枝折斷哩!
8-)
過了一段時間，補充水分休息躺在草皮做排氣狀，持續練功。這段時間維持變成倒退嚕!偶而是直走；但是都是去找樹貼著!直走就是用額頭貼著樹幹，後退就是用後背貼著樹幹。慶幸的是，下午時段沒有在原地旋轉，我因為第一、二次實驗都旋轉，有點心理障礙!
下午時段也有作一些類似熱身運動，扭動腳踝的動作。
:-D
這段時間看到有好多功友姿勢都很多采多姿，想必都是練很久的功友吧!不知不覺人越來越少，時間已經4點多了，於是跟老師告辭。
龔老師詢問有無不適感，教導我ㄧ些收功的動作等等，花了滿多時間作收功動作。練了一整天，但是精神感覺上卻很好。
踏上回家歸途，到了府中捷運站公廁洗手臉，卻發現整個臉紅的像關公耶!開始有些刺痛感，有點曬傷，但是練功的當下卻是感覺日曬很舒服!
終於明白有些功友尤其女功友，全身行頭包的跟採茶農一樣的功用了 :pigdance
下次有機會到戶外練，應該也要準備個防曬乳液會比較好!
週六日睡眠也都很舒服，而且睡眠時間好像縮短了，我竟然連續2天都4:30起床，神奇的是平常這種時段我一定在睡覺的說!起床後整個感覺都很有精神。
:hammer:
想請問各位功友，我練功放鬆讓他氣動，但是雙手完全不會動!剛開始都是如此嗎?
忘了說:龔老師詢問我買哪一本書!我說林教授最後一本新的。他跟其他功友都建議要買1跟2比較好，寫的比較詳細。我那一本是綜合版，很多都沒寫道，可以給後進的功友做參考。
還有龔老師建議我先不要在家練，依我目前等級不夠，比較怕撞到，有時間再找戶外練，各位功友的建議呢?因為板橋這兒場地不太好找。
打鐵要趁熱，看你轉得這麼辛苦，終於過關了，如果再不把握機會繼續練下去，很可能又會塞回去喔~~~
http://chifree.org/modules/news/article.php?storyid=72
這是之前的功友提供的全台練功地點，提供給您參考。
不認識的我不清楚，不過在這邊寫日記的，從頭到尾沒看到一個練到神經出問題的，都是越練身體越好，你可以翻閱他人日記，就很清楚了。
比較常見的是觀念的偏差，自以為是，沒搞懂自發功的本質者居多。
自發功的書，全部買齊了，也才一千塊上下，跟你搭車去台中的費用差不多，不差這一千塊的話，建議是全買比較好。而且練到靜功階段，恐怕要買的書，也不止這幾本。
http://chifree.org/modules/news/article.php?storyid=72
這是之前的功友提供的全台練功地點，提供給您參考。
不認識的我不清楚，不過在這邊寫日記的，從頭到尾沒看到一個練到神經出問題的，都是越練身體越好，你可以翻閱他人日記，就很清楚了。
比較常見的是觀念的偏差，自以為是，沒搞懂自發功的本質者居多。
自發功的書，全部買齊了，也才一千塊上下，跟你搭車去台中的費用差不多，不差這一千塊的話，建議是全買比較好。而且練到靜功階段，恐怕要買的書，也不止這幾本。
藍石 寫道:
打鐵要趁熱，看你轉得這麼辛苦，終於過關了，如果再不把握機會繼續練下去，很可能又會塞回去喔~~~
http://chifree.org/modules/news/article.php?storyid=72
這是之前的功友提供的全台練功地點，提供給您參考。
不認識的我不清楚，不過在這邊寫日記的，從頭到尾沒看到一個練到神經出問題的，都是越練身體越好，你可以翻閱他人日記，就很清楚了。
比較常見的是觀念的偏差，自以為是，沒搞懂自發功的本質者居多。
自發功的書，全部買齊了，也才一千塊上下，跟你搭車去台中的費用差不多，不差這一千塊的話，建議是全買比較好。而且練到靜功階段，恐怕要買的書，也不止這幾本。
感謝藍大的建議^^" 我會把他補齊。
只是如果我想練的話，近期只能在家裡練，目前在重新研讀林教授氣功研究之ㄧ，確實寫的比較清楚。
我這樣旋轉是過關了嗎?
看第一本書之後才發現，原來我轉動腳踝也是自動收功耶，繼續來研究看看，等看完再來家裡練看看。
7月11日下午3點，趁著空檔開始練，出現了我最害怕的轉圈圈。但是感覺有點不同，這次是順時鐘原地轉圈圈，時兒以左腳為軸心，時兒以右腳為軸心。轉速忽快忽慢，但是速度都沒之前轉速那麼快。
似乎慢慢抓到訣竅，順著他的勢快慢調節，轉了一段時間，沒什麼暈眩感。轉圈圈同時右手有時會順時鐘轉圈圈，左右手有時像花木蘭部隊行軍擺動。最後轉速放慢至終止，沒有不適感。
開始以橫的8字型畫圖，隨後倒退嚕畫小圈圈走，直到倒退嚕貼牆壁，又變成靜止狀態。過了一小段時間，以右腳為重心站立，左腳出現墊腳尖走路狀，速度很快舉起沒離地馬上放下，重覆作一段時間。
慢慢的直行到對面牆壁，以額頭頂牆壁，一下左右磨蹭；一下上下磨蹭；最後變成順時鐘的磨蹭印堂部位。維持一段時間靜止然後出現以左腳為重心，但卻墊腳尖慢慢用力往下施壓，那感覺好像在拉筋的感覺，有點酸痛。
一小段時間後，開始側面走，用側面貼牆壁，維持不動一段時間。感覺做沒很久，卻已經過近2小時。於是開始作收功動作。
今日的練功，發現似乎有進步，轉圈圈比較能適應。沒有上次吐的西哩嘩啦情況，甚至沒有暈眩感與不適。只是牆壁有的是木板隔間，有的是水泥，也能排氣嗎?因為有時額頭或背部靠著牆壁一動也不動，很納悶!
似乎慢慢抓到訣竅，順著他的勢快慢調節，轉了一段時間，沒什麼暈眩感。轉圈圈同時右手有時會順時鐘轉圈圈，左右手有時像花木蘭部隊行軍擺動。最後轉速放慢至終止，沒有不適感。
開始以橫的8字型畫圖，隨後倒退嚕畫小圈圈走，直到倒退嚕貼牆壁，又變成靜止狀態。過了一小段時間，以右腳為重心站立，左腳出現墊腳尖走路狀，速度很快舉起沒離地馬上放下，重覆作一段時間。
慢慢的直行到對面牆壁，以額頭頂牆壁，一下左右磨蹭；一下上下磨蹭；最後變成順時鐘的磨蹭印堂部位。維持一段時間靜止然後出現以左腳為重心，但卻墊腳尖慢慢用力往下施壓，那感覺好像在拉筋的感覺，有點酸痛。
一小段時間後，開始側面走，用側面貼牆壁，維持不動一段時間。感覺做沒很久，卻已經過近2小時。於是開始作收功動作。
今日的練功，發現似乎有進步，轉圈圈比較能適應。沒有上次吐的西哩嘩啦情況，甚至沒有暈眩感與不適。只是牆壁有的是木板隔間，有的是水泥，也能排氣嗎?因為有時額頭或背部靠著牆壁一動也不動，很納悶!