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可讓他人插話的自發功日記

麦田的练功日志

discuss pic 2014-02-15 13:42:14
感恩！如此详尽的解说让我豁然开朗，明白了其中的道理。我会照着做，春天是肝经当令时，抓紧让我爸养养。在这里学的东西太多了。昨天和他去医院开了点中药。这个医生说我爸腿有时不管用是腰椎引起的，我爸罗锅。
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discuss pic 2014-02-15 13:50:55
过了这周治疗把西药慢慢停下来
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discuss pic 2014-02-15 22:55:23
年紀大駝背，是因為腎氣不足了，腎陰腎陽都不夠了，所以脊椎就彎了。

年紀大的人，要補腎，除了中藥補腎，還有各種補腎的食物，補腎的養生之道。

練功也能補腎，靜心也能補腎，因為心腎要相交，心氣下得去，腎氣才能強。

中藥有很多補腎的藥丸，傷寒論裡可以拿來補腎的就是腎氣丸，當然這還是要經過醫師辨證才行，有的人不見得適合腎氣丸。

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discuss pic 2014-02-17 13:15:43
谢谢前辈，我老爸最近身体大见好转，我很是高兴，我慢慢让他吃点补肾的药
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discuss pic 2014-02-17 20:49:02
这个医生说我爸腿有时不管用是腰椎引起的，我爸罗锅。

原來羅鍋是駝背的意思。

谢谢前辈，我老爸最近身体大见好转，我很是高兴，我慢慢让他吃点补肾的药

真為您和您父親感到高興！

駝背，或是還脊椎側彎很多人推薦做脊椎校正。但依我的瞭解：幾乎所有的人都是有些側彎，也都有長短脚。換言之做校正隔天又彎回去了。

駝背通常晚上睡時會脚冷，您可試看看。綁脚睡。

綁在脚踝，脚膝下方和上方。輕輕綁，脚就打直了。氣血循環就變好了。脚會變暖和，也很好睡。充份休息後駝背現象會改善。您就姑且聽之，姑且試之。如有效，再來分享。
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discuss pic 2014-02-23 12:53:01
近日静坐。练习单盘，有时候心里能找到一种说不出的舒服，只不过坚持不了多长时间。腿疼，难道静坐腿都是这样硬盘过来的吗？
谢谢前辈，我父亲夜尿多。频。所以上厕所不方便，所以啊那个方法 没试
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discuss pic 2014-02-23 16:11:17
我不到20歲就練靜坐了，所以這個腿的問題比較小一點，但是真正克服腿的問題，是在練了自發功之後，從動功開始練，練到後來，腿通了，自發靜坐，自發躺，所以都沒有腿的問題，到了最近，就算坐上一小時，腿還是一點都不受影響。

也就是說，從動功自發練到靜功，就沒有腿的問題出現了。
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discuss pic 2014-02-26 22:01:04
單盤。自然坐。雙盤。我想要以自己舒服自然為主。
看了好幾本丹經的書。在打坐上印象中好像並没有看到要盤腿坐的字眼。

通常單盤或雙盤一開始練習坐没多久：脚踝都會很酸且麻。而且一時會無法站立。

（但有一些靜坐的派別對姿勢特別強調
　如腰一定要挺直。
　　手要擺那�堙C
　　手姆指。食指。中指。無名指，尾指要如何。
　　兩掌要如何。
　　脚要如何放。如何盤。。。。等等等）
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discuss pic 2014-02-27 17:53:09
單盤。自然坐。雙盤。我想要以自己舒服自然為主。
看了好幾本丹經的書。在打坐上印象中好像並没有看到要盤腿坐的字眼。


我也是這種想法，姿勢不是重點。
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discuss pic 2014-03-01 20:13:28
回前辈，我的静坐大概有1个月了。晚上睡前收心坐。早上3点或4点自己起来上厕所后上床就自己想坐会儿，而后又困了，就躺下睡觉，到7点多还不愿起床。。。就是这个样子
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discuss pic 2014-03-02 09:26:56
有練就很不錯了，加油！
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discuss pic 2014-03-02 18:54:24
坐、臥、行間皆可進入氣功態，雖無法大進步，卻可常保健康
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discuss pic 2014-03-02 23:16:01
现在可想一个人躲起来，自己静静的什么也不想，那样享受，可是不行，过年去烧香，看着那几尊菩萨心里怪怪的。
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discuss pic 2014-03-08 12:58:46
坐着确实很舒服啊，刚开始没有这种感受 ，怎么说呢，就是感觉飞远的心回到了心田
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discuss pic 2014-04-05 21:59:33
春暖花开，我静坐，但是觉得静坐前活动一下会更好，感觉静坐的时间多了，动的时间少了，感觉身体有时燥热，好像灼烧的样子，双手发热，
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discuss pic 2014-04-07 22:01:45
有熱。

就好像是一個關卡。這個關卡就好像身體自然的反抗。反抗什麼？反抗放鬆。

如果可以鬆開，就可能不會再熱了。

好像可以試著再鬆一點。熱有可能會退去。然後每次坐時就會漸漸不再發生熱的現象。

一點自己的體會，對與不對，和您分享，您可以試試。
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discuss pic 2014-04-18 12:44:11
好。谢谢指点，最近家中有人住院，睡觉很晚，口腔溃疡又犯了，两个膀子好疼啊，头晕晕的，有6天没静坐了，右手发凉
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discuss pic 2014-04-29 21:37:25
记不得是哪一天了晚上静坐后头皮好麻，想买个蒲团座，。。。。。。。。坐着坐着怎么没意思了？？？？？？？
感觉手掌开始变红了，胸骨稍向下疼。。。敲 ，早起练觉知，休息时候看天台小止观，感觉好啰嗦嘛，。。。。。。。。。。。。。。。。同事说我不可理喻了，年纪轻轻看那玩意。
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discuss pic 2014-05-24 23:26:55
近日胸檀中、摸着疼，柔。我的静坐也快泡汤了。有专业的教教我吧，我越坐越没意思了，至与觉知，有一点想不明白，有时候很平静的生活，脑子会出现很偏激的想法，当自己感觉是在想事，那思想马上就没了。可心里老想按着那个思路想个究竟，。。。。。。。。
看着别人进步很快，自己却停止了，着急啊，小腹总是不舒服
总是半夜自己起来坐，没有什么感觉，坐累了就睡，早上7点多睡的最香
最近母亲甲状腺功能低下又犯了，早上头晕的厉害，到下午还好点，脖子向后。背，紧。
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discuss pic 2014-05-25 18:16:05
進入無感階段時，即進入無為之心的磨練，之前依氣收意的習慣要放下，無所住而生其心是参考的方法。

開發腦臚、中脈時隱藏於內心深處的五蘊會發洩而出，讓人越練越懷疑自己，這時要用中觀法，時時以第三人身份去醒悟自己，會發現那只是情緒排毒，醒悟的習慣越熟練，情緒會像外面的颱風，而你安住在房內。

追求進步的心就是偏斜、著相！要多参考佛書，推薦禪宗！不斷回頭！很有用！念經亦可，但個人覺得那仍是有住，於住於氣動的上相同，直入無為更直接。

以上是我目前努力的方向，給您做参考！加油！一起練下去！ :pigdance
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