拜這次尿道發炎。還是攝護腺腫大之賜。對身體有另一個層次的認識。

自己歸納基本大概如下：
１。身體陰陽交界之處有兩個。
　　Ａ。一個是會陰到尿道口。
　　Ｂ。另一個是頭頂。
　　會陰到尿道口是重要的陰陽交界的地方。
２。身體的內氣流動確是是後背昇而前腹降。
　　然而其流向：似乎和黃帝內經所稱的經脈流向是相反的方向在走。
３。尿尿可以持續不斷尿的動力來自身體的脈動。

先做個簡短記錄。有空時再多寫一些這些自我感覺良好的體會。

最近比較能感受到身體的能量在跑已漸漸能集中到任脈和都脈。

但還是有時分不清到底是前面腹部在流還是後脊在流。

還有好像還有一股力量在脊的內側。直通頭頂。所謂的中脈嗎？納悶著。

但還是不管它。當鬆開道時。又發現仍然有有很多鬆不開。

一層又一層的洋蔥。一直撥下去。

這種好不容易鬆開一層的鬆。才發現下一層好是很緊。或者更緊。

似乎也說明。身體的濁好像還真多。超出自己原來的想像。

從這種漸進式的過程中。覺得：突然暢通的可頓悟型。可能不多吧！

還是要漸進學習各種放鬆的通關過程。這個叫照步來。

或照起工來。

馬虎不得。

緊。好像是一種摯著的力量。

當鬆開後。這個摯著的力量就會跑到下一段去。

例如：腹部膈下的緊。一旦鬆開後。原先摯著在膈下的緊力。就會轉移到胸部。

而一旦胸的緊又鬆開後。這個摯著力。即緊。就跑到頭上去。

這好像是個公式。Formula。

脈動一波波。目前也越來越能感覺到這種脈動集中在脊中線。和腹中線。

頭的緊：好像是路還太窄的樣子。

集中在身前的：有感到額。上唇下顎及腹橫膈膜之間脈動連動。

我的下丹田好像力量不太強。所以只能微微感到有在脈動。

到寒冷的地方去

找機會所以跑到寒冷的地方去。

大概只有３度。

冷。就是降。下。

所以常常要跑洗水間去尿尿。（ＷＨＹ？）

下腹還有點發抖。

還好有帶熱水袋。睡時暖房有調。但只能昇到２０度就昇不上去了。

因此晚上睡只好衣服多穿一些。

躺著放鬆。只覺身體內部像是在海綿上。或是在海上漂。

但床不是水床。

最近也較能感到內部的流量越來越集中到中央區了。

後背昇。前腹降也漸漸有了較清楚的感覺。

但緊的地方還是很多。

看樂育堂語錄。還是不太能實實體會。

可能是修練還未到所謂的築基位置。

下午約６點多。突然從腹膈區一大片上胸口。再到頭頂的肅緊。

雖然緊。但感到還算通暢。

可以感到腹膈區有旋轉狀。

這旋轉有時會讓身體不由自主的做扭動。

從前聽說：當鬆到一定程度時。可以接受到宇宙的能量時。下丹田會一路緊到頭頂。

心中疑惑：這是不是就是所謂的正在通中脈。

有時閉著眼可以看到淡黃的洞。周邊泛青。

雖然如此，感覺這種肅緊好似身體有一堆的濁要清掉一樣。特別是頭好像接觸到地。都可感到一波又一波的微抖動。好像有一堆什麼要和土通一通的感覺。

身體的下焦仍持續弱。常要跑洗水間尿尿。好像膀胱噪動。

最近做了一次膀胱超音波掃瞄。

膀胱漲得太大。變得太鬆弛。使得尿完後。有尿液滯留。滯留量約４００ＣＣ。

原來下焦冷的原因是如此。也原來前一陣子。中午過後前腹的氣下不去（下焦有冷水）。逆向向上。有點奔豚現象，我猜想可能也來自尿液滯留。

當時氣不下去的時候。有時要頭頂地讓氣可以瀉掉。有時是一直放屁轉化掉。特別在尿尿時都會放些屁。

知道有尿液滯留。膀胱收縮無力。當然就要找方法讓尿液能下的方法。
。西醫的話：就叫西醫給的利尿劑。
。中醫的話：就找信賴的中醫看，並把尿液滯留狀況跟他做說明。
　　　中藥開：柴苓湯＋烏藥＋沈香＋人參。

我個人以為中藥還要再加桑螵蛸以增加膀胱收縮力。但還是遵循中藥師的處方用藥，不自做聰明。

果然尿液較大量地順利排出來。膀胱收縮也漸漸變得有力。前腹的氣也較能下。氣不下的狀況減緩。屁也少放了很多。特別是之前尿尿時都會放屁。現在幾乎没有。

傍晚時分。膀胱經和腎經的子午流注時間可以感到膀胱在脈動。左耳根微微抽動。可以聽到心跳聲。膀光的脈動（旋轉）牽連到頭頂。

放鬆時可以感到頭部最緊。

緊的來源從下腹部出現。

也可感到和脚部的脈動連動。

攝護腺發炎帶來的頭部緊綳竟然喝高山茶就能舒緩。

比吃什麼西藥－優列肤(Urief)
或吃什麼中藥－八正散白茅根等

還有效。還没有副作用。

大自然的神奇不得不感嘆。

躺著
。腦袋好像開了一個大洞。好像有東西一直往一貫。

。小腹好像和頭連動。好像有什麼一直往上跑。

。身體好像躺進水床。

。放鬆時身體會連動。

然後頭有點暈。

閉著的眼前好像看到淡淡的蛋黃。

還有像是閃電或是拍照的閃。

不是那道閃光。而是感到好像周遭有閃動的亮一下。

很久没站樁了

最近站樁，身體的反應約略如下：

由腰背部至頭，再從腹部下，都可以感受到一波波的力量流動。

脚底至小腹也可感受到有什麼從地抓上來在流動。

兩個力量在小腹糾結翻動。

然後身體會發熱頭微微冒汗。

可能的解釋：

天人地：天和地氣本來就透過人在流動。只要站直了就開會有效流動。

人的身體若能盜天地之氣，脚的腿略彎。上半身仍挺直。
則地氣有效被引動抓上來，在小腹丹田之處和天氣在此交合。
順著都脈和任脈的循環，被身體所盜用，身體的能量可以快速提昇。

是以，不論是否是以上的猜想與推論，

實際上的站樁後，身體確實有感受到較強的力量在流動。

簡單的歸納：站樁是必修，不能再放著，不能把此基礎功放著不練。

好像腦頂全開。

有一股力量好像緊緊抓著。

很強哦。

首先是脖子。

還有膏肓。

一直到下腹。

試圖鬆開。

然後會再緊回頭頂。

好像有點規律的樣子。

台灣啤酒好像比較冷

喝了以後，對冷的接受度比較有感覺

如冷氣。或涼風。

尿尿次數也會變多。尤其晚上起床尿尿的次數變多。

因此從身體的反應得出一個推論：喝台灣啤酒身體容易變冷。

以後少喝。若要喝。可能要加點薑來暖一暖會較好一些。

之前感到頭頂好像全開。

有股很強力的力量。

這股強力的力量似乎位置在胸部和頭部。

因此，猜測可能是一種身體的濁在排。

這就跟一開始身體放鬆。會有股力量拉著往後走。繞圈圈。或打起拳來。有可能是同樣的情況。

即所謂的一種濁在排。

而且還會拌隨感到心跳聲。或心跳感。

如果這個是排濁的話。

那麼：我的胸部（心輪）和頭部（頂輪）的濁還真的很多。

我猜：恐怕還要費很多時間才能鬆開吧！

傍晚開始從腎部(可能是此部份)直上腦頂的強大力量

像是在絞繩一樣地一層層地絞緊。

一塊地近５０坪長了很多雜草。高約１公尺。

買了電動割草機。下午３點多去割草。

大約１個半小時全數割了一層。

没想到一個月前才割一次會長那麼快。

割後。手會抖動。

體能不太好。

晚上身體一股力量。

快要不能呼息。若堅持呼息。就會感到一股壓力。

只要順著力量並放鬆。好像壓力就不存在。但好像呼很淺。

不論如何。就順著那股莫明來的力量放鬆。

跳動感是脈，脈解心開的脈，此乃腎間動氣，必採取之，而溫養五臟，開中玄。

採取乃是四念處，由身念處，轉受念處，再轉心念處。

腎間動气是是什么感受啊？能描述下吗？

腹內跳動如打鼓，如心跳。

我是腰椎下面几节抖动，