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可讓他人插話的自發功日記
samhk的練功日記
這個時間還是太晚了，乾脆9點就去睡覺，早上起來練好了，不然你都這個時間練，我們的身體，正常的話，這個時間是要睡覺的，氣是要走陰的，你硬是要動，你會很難練。
而且自發功也不一定就是動，也有可能不動，也有可能裡面在動，外面不動，這個都需要觀察，記錄。
最好找一個時間，白天，大太陽，戶外，一定要有一個這樣的時間，這樣才能夠很快的過關。
感覺你這樣練，很明顯的就是氣虛。
看起來有幾種可能：
1. 太晚練，氣行時間不符自然。
2. 場地
3. 習慣性壓抑
而這三個可能，都是可以改變的，平常要練，2比較難改變，1可以藉由改變作息，3就隨時可以改變了。
這就是開始有自發功的調調出現了，自發功就是不斷的演化，但是你不能預設立場，讓它往哪邊演化，你就是鬆靜自然，注意力放在身體，讓氣自然去變化。
腳還是要鬆一點，前後擺動之後，一般人常出現的是，往後的力量會比較大一些，不知道你有沒有觀察到這個現象？或是你並沒有這個現象？前後擺動都是一樣的幅度嗎？
而且自發功也不一定就是動，也有可能不動，也有可能裡面在動，外面不動，這個都需要觀察，記錄。
最好找一個時間，白天，大太陽，戶外，一定要有一個這樣的時間，這樣才能夠很快的過關。
感覺你這樣練，很明顯的就是氣虛。
看起來有幾種可能：
1. 太晚練，氣行時間不符自然。
2. 場地
3. 習慣性壓抑
而這三個可能，都是可以改變的，平常要練，2比較難改變，1可以藉由改變作息，3就隨時可以改變了。
但轉了不久，那道氣就消失了， 換來的又回復前後擺動，不過今次的擺動幅度大了一些
這就是開始有自發功的調調出現了，自發功就是不斷的演化，但是你不能預設立場，讓它往哪邊演化，你就是鬆靜自然，注意力放在身體，讓氣自然去變化。
腳還是要鬆一點，前後擺動之後，一般人常出現的是，往後的力量會比較大一些，不知道你有沒有觀察到這個現象？或是你並沒有這個現象？前後擺動都是一樣的幅度嗎？
samhk大加油！
練功之後，身體會產生一種慣性，叫做活子時，所以如果能夠固定時間練功，效果會事半功倍。
我哪有比你大，你比我大10歲吧~~~~ :hammer:
練功這條路，很多人都練得比我好，你看看以前的日記就知道了，有的人練上兩三個月，頭頂就開了，我練了好幾年才開，就連行者兄，也是一年就開了，都比我厲害。
我的想法很簡單，我還沒練到底，希望能多幾個有希望練上去的夥伴，大家一起努力，或許我們有希望可以挑戰佛陀所講的東西，不要只有知識上的理解，而是實證的。
練自發功最難的就是鬆，練來練去，真正的重點，也只有一個字，鬆。
所以，暫時放下復雜的思想觀念，心裡面就只剩下一個字，鬆。
鬆開了，一切自然會演化。
練功之後，身體會產生一種慣性，叫做活子時，所以如果能夠固定時間練功，效果會事半功倍。
我哪有比你大，你比我大10歲吧~~~~ :hammer:
練功這條路，很多人都練得比我好，你看看以前的日記就知道了，有的人練上兩三個月，頭頂就開了，我練了好幾年才開，就連行者兄，也是一年就開了，都比我厲害。
我的想法很簡單，我還沒練到底，希望能多幾個有希望練上去的夥伴，大家一起努力，或許我們有希望可以挑戰佛陀所講的東西，不要只有知識上的理解，而是實證的。
練自發功最難的就是鬆，練來練去，真正的重點，也只有一個字，鬆。
所以，暫時放下復雜的思想觀念，心裡面就只剩下一個字，鬆。
鬆開了，一切自然會演化。