wuweidandao@gmail.com
:::
可讓他人插話的自發功日記
本來是不太想再說的，這幾日真得覺得自己很多嘴。
DEAR Doggieggie：
妳的體質就是這樣的，只是因為妳的身體太差了，所以妳感應不到。
約莫不用多久(就看妳的身體能不能跟上來 )，妳該會感應到的就會感應到了，不用急啦，到時不想知道都不行，趁現在好好享受這個「無感」世界。
哇！哈！哈！~~~~
講這麼白，都不知道我會不會有「報應」。
不過，我快要去潛水了，還是直接了當的說好了。
心�媮`覺得不講這麼白妳好像會聽不懂，不知是不是我太多心了。
又在胡言亂語了，看來我病得還不輕哩！
Doggieggie的練功誌
drunkenlife 寫道:
若一個孩子看得見靈體，成人對他說出的話語，會有何種反應？
一是，相信他，但相信之後呢？
大多數人，不是嚇個半死，就是心有芥蒂...
糟糕的是，靈體四處是，孩子常常說出來，成人久了就不堪其擾，說不定就惱羞成怒，斥責孩子...
另一是，不相信他，斥責他胡言亂語，這孩子該怎麼辦？說實話還被罵，只好不說...
不說，就成了他自己面對這件事，沒人在後面支持他，保護他。若是見到很嚇人的靈體呢？
你的小兒子為何不肯對你說，只願意告訴哥哥？這你得想想...
本來是不太想再說的，這幾日真得覺得自己很多嘴。
DEAR Doggieggie：
妳的體質就是這樣的，只是因為妳的身體太差了，所以妳感應不到。
約莫不用多久(就看妳的身體能不能跟上來 )，妳該會感應到的就會感應到了，不用急啦，到時不想知道都不行，趁現在好好享受這個「無感」世界。
哇！哈！哈！~~~~
講這麼白，都不知道我會不會有「報應」。
不過，我快要去潛水了，還是直接了當的說好了。
心�媮`覺得不講這麼白妳好像會聽不懂，不知是不是我太多心了。
又在胡言亂語了，看來我病得還不輕哩！
Serina師姐:
其實Doggieggie就是真的傻愣愣的, 我老公都叫我"笨狗", 話沒講白一點我會聽不懂, 但其實我又感覺得出話中好像"另有玄機", 只是就不懂是什麼"玄機". 所以, 您講明白給Doggieggie聽, 其實對Doggieggie是好的, 不然我真的是笨到不會抓癢的那一種.
記得Doggieggie十幾年前學道家的靜坐時, 我在第一天就得氣了, 而且是氣動得厲害, 然後Doggieggie也學習非常認真, 從來都沒多想些什麼, 只是一直靜坐得好喜悅..... 有一天, 老師跟我說我可以開始跟"祂"提問題了, 只要有問, 祂就有答, 但依我當時的"功力", 老師說我必須設定答案為"對"或"不對"讓祂答, 然後祂就會透過我的頭"點頭"或"搖頭"回答問題, 祂說一切我想問的都可以問. 但問師姐"祂"是誰? 師姐也是講不清楚, 然後Doggieggie就很害怕的逃跑了(沒膽的狗).....從此不再靜坐, 直到遇到阿南達瑪迦, 我才又開始靜坐
現在練自發功, 我知道或許有一天, 我還會再經歷或接觸到那一類的事情, 但是, Doggieggie覺得現在的我應該可以比較沉著穩定且冷靜去面對它了, 而且我也清楚當它發生時, 我一定要放下追求神通法力的念頭, 這樣才能幫助我的修行再更上層樓. 但因為Doggieggie還沒遇到, 我也不知道我到時候是不是真的能不起第二念的去看待它. 反正到時候再說囉~
謝謝Serina師姐跟我講這件事情, 讓我有心理準備. 感恩喔~
對了, Serina師姐, 您為什麼要去潛水呀? 現在冬天很冷耶~ 還是您要出國呀?
其實Doggieggie就是真的傻愣愣的, 我老公都叫我"笨狗", 話沒講白一點我會聽不懂, 但其實我又感覺得出話中好像"另有玄機", 只是就不懂是什麼"玄機". 所以, 您講明白給Doggieggie聽, 其實對Doggieggie是好的, 不然我真的是笨到不會抓癢的那一種.
記得Doggieggie十幾年前學道家的靜坐時, 我在第一天就得氣了, 而且是氣動得厲害, 然後Doggieggie也學習非常認真, 從來都沒多想些什麼, 只是一直靜坐得好喜悅..... 有一天, 老師跟我說我可以開始跟"祂"提問題了, 只要有問, 祂就有答, 但依我當時的"功力", 老師說我必須設定答案為"對"或"不對"讓祂答, 然後祂就會透過我的頭"點頭"或"搖頭"回答問題, 祂說一切我想問的都可以問. 但問師姐"祂"是誰? 師姐也是講不清楚, 然後Doggieggie就很害怕的逃跑了(沒膽的狗).....從此不再靜坐, 直到遇到阿南達瑪迦, 我才又開始靜坐
現在練自發功, 我知道或許有一天, 我還會再經歷或接觸到那一類的事情, 但是, Doggieggie覺得現在的我應該可以比較沉著穩定且冷靜去面對它了, 而且我也清楚當它發生時, 我一定要放下追求神通法力的念頭, 這樣才能幫助我的修行再更上層樓. 但因為Doggieggie還沒遇到, 我也不知道我到時候是不是真的能不起第二念的去看待它. 反正到時候再說囉~
謝謝Serina師姐跟我講這件事情, 讓我有心理準備. 感恩喔~
對了, Serina師姐, 您為什麼要去潛水呀? 現在冬天很冷耶~ 還是您要出國呀?
1/26/2010
老公說我昨晚睡覺又再講話吵人了, 但Doggieggie我本身在睡覺, 根本不自覺, 老公說他聽到我講一堆"AUM (OM)". Doggieggie心裡想: 難道睡覺睡到流口水也能拙火竄起?(昨晚被老公挖起來時,我嘴邊是掛著口水的) Doggieggie常常看到我們Didi & Dada(靜坐老師)靜坐時就突然來個OM, 老師跟我們解釋那是拙火竄起的現象.
其實每次我只要晚上有講話吵到老公的隔天, 我就會蠻累的.
其實我比較懷疑是我打呼而不是自發功發功,
但我老公很堅持不是打呼的聲音.
只是可以很確定的是: 以前的我睡覺都蠻安靜的, 很乖, 不會吵人! 但最近卻比較造成老公的困擾, 有點對不起他, 可是我也沒辦法控制呀~
今天整天腿很酸, 不知是不是昨天"倒退走"走到腿軟,
而今天的動作更妙, 竟然是"蹲馬步+雲手"然後在草地上遊來游去,
猜想明天我的兩條腿一定會更慘~~~ 哇哩勒~~~
想到就有點害怕........
老公說我昨晚睡覺又再講話吵人了, 但Doggieggie我本身在睡覺, 根本不自覺, 老公說他聽到我講一堆"AUM (OM)". Doggieggie心裡想: 難道睡覺睡到流口水也能拙火竄起?(昨晚被老公挖起來時,我嘴邊是掛著口水的) Doggieggie常常看到我們Didi & Dada(靜坐老師)靜坐時就突然來個OM, 老師跟我們解釋那是拙火竄起的現象.
其實每次我只要晚上有講話吵到老公的隔天, 我就會蠻累的.
其實我比較懷疑是我打呼而不是自發功發功,
但我老公很堅持不是打呼的聲音.
只是可以很確定的是: 以前的我睡覺都蠻安靜的, 很乖, 不會吵人! 但最近卻比較造成老公的困擾, 有點對不起他, 可是我也沒辦法控制呀~
今天整天腿很酸, 不知是不是昨天"倒退走"走到腿軟,
而今天的動作更妙, 竟然是"蹲馬步+雲手"然後在草地上遊來游去,
猜想明天我的兩條腿一定會更慘~~~ 哇哩勒~~~
想到就有點害怕........
Dear all:
跟大家介紹一位我們瑪迦很令人尊敬的老師的布落格---
靈性使者-天人合一(邱顯峯老師的部落格),
裡面也有很多自發功的資料可以參考喔!
http://minibaba.pixnet.net/blog
Doggieggie沒有緣份上邱老師的課, 但Doggieggie在老師的部落格裡面也挖了不少寶呢~
供大家參考~
Doggieggie
跟大家介紹一位我們瑪迦很令人尊敬的老師的布落格---
靈性使者-天人合一(邱顯峯老師的部落格),
裡面也有很多自發功的資料可以參考喔!
http://minibaba.pixnet.net/blog
Doggieggie沒有緣份上邱老師的課, 但Doggieggie在老師的部落格裡面也挖了不少寶呢~
供大家參考~
Doggieggie
1/27/2010
來智慧生活網挖了好多寶, 但因為不懂中醫, 很多資料都看得霧煞煞. Doggieggie決定要好好讀點有用的書了---中醫的書.
只是今天是難得的大晴天, 如果讀書會很可惜.
早上去公園打不知名的拳(感覺比較像"瑜伽+太極"), 然後也跳不知名的舞(很像"伸展操+敦煌舞韻"), 也練一練拍打功(今天發現一個新的痛點:膝蓋內側, 真的蠻痛的, 回家一定要趕快查那裡是什麼穴道, 然後通什麼經脈..... 昨天的蹲馬步真的讓我兩腿很酸, 所以Doggieggie卯起來使力拍打....). 練功時在太陽下練, 今天的太陽真的很熱情, 怕冷的Doggiegie都覺得快熱翻天了, 收功後就去樹下休息一陣子, 讓樹的涼氣幫我降降溫.
下午赤腳採草地散步, 然後兩手對著太陽高舉, 兩眼望向藍天白雲 吸取"空元素"(乙太), 後來盤坐在草地上, 讓地氣幫我清潔海底輪, 然後背對陽光, 讓整條脊椎都曬得到太陽, 隨後上半身就開始順時鐘旋轉了, 眼睛也不自覺閉起來, 自己一個人旋轉得非常自在忘我, 後來就乾脆躺下去小瞇一下......
今天台北難得晴天, 真的要好好把握喔~ 不然聽說明天又要變天了, 到時只能關在家裡練功......and 讀書.......
哦~ 讀書!!!........心裡的OS: $#@%....., 唉~ 該讀的還是得讀啦.....讀中醫真的對練功及身體健康有幫助的....... Doggieggie這樣催眠自己.....
來智慧生活網挖了好多寶, 但因為不懂中醫, 很多資料都看得霧煞煞. Doggieggie決定要好好讀點有用的書了---中醫的書.
只是今天是難得的大晴天, 如果讀書會很可惜.
早上去公園打不知名的拳(感覺比較像"瑜伽+太極"), 然後也跳不知名的舞(很像"伸展操+敦煌舞韻"), 也練一練拍打功(今天發現一個新的痛點:膝蓋內側, 真的蠻痛的, 回家一定要趕快查那裡是什麼穴道, 然後通什麼經脈..... 昨天的蹲馬步真的讓我兩腿很酸, 所以Doggieggie卯起來使力拍打....). 練功時在太陽下練, 今天的太陽真的很熱情, 怕冷的Doggiegie都覺得快熱翻天了, 收功後就去樹下休息一陣子, 讓樹的涼氣幫我降降溫.
下午赤腳採草地散步, 然後兩手對著太陽高舉, 兩眼望向藍天白雲 吸取"空元素"(乙太), 後來盤坐在草地上, 讓地氣幫我清潔海底輪, 然後背對陽光, 讓整條脊椎都曬得到太陽, 隨後上半身就開始順時鐘旋轉了, 眼睛也不自覺閉起來, 自己一個人旋轉得非常自在忘我, 後來就乾脆躺下去小瞇一下......
今天台北難得晴天, 真的要好好把握喔~ 不然聽說明天又要變天了, 到時只能關在家裡練功......and 讀書.......
哦~ 讀書!!!........心裡的OS: $#@%....., 唉~ 該讀的還是得讀啦.....讀中醫真的對練功及身體健康有幫助的....... Doggieggie這樣催眠自己.....
萬幾 寫道:
我也有這樣的經驗,練功後第二天,腰.腿.膝蓋酸到不行...,
起初以為是運動後的自然現像,
後來發現,有時更大.更劇烈的動作,第二天也還好,
我想,或許跟練功時的 "自然.鬆" 與否有關,
這個初步推論,目前已有數次的個人經驗支持,持續驗證中.
萬幾前輩, 您好:
其實後來Doggieggie回想, 可能真的如您猜想的: 我在蹲馬步時沒有很放輕鬆, 所以事後才會這麼酸. 但因為Doggieggie本來就沒力, 蹲馬步對我來說真的是件"苦差事"~ 沒辦法放輕鬆, 因為太吃力.....所以, 我可能要把自己的肌耐力先訓練好來, 這樣蹲馬步才不會太吃力?! 我的腿今天真的又更痠了~
1/29/2010
被氣象局騙了! 說什麼今天會寒流來又下雨, 結果非但沒下雨還熱得半死, 但, 多賺到一個能去公園練的機會了, 很棒!
早上練"太極瑜伽混合伸展操"(也有一點像氣功)然後按摩全身及敲打右半邊身體. 這個星期Doggieggie已經可以更明顯感覺得到腹部丹田是怎麼滾動的了, 不同的動作丹田的滾法都會不同, 但有幾個動作感覺得不是那麼確定, 有點卡卡的, 星期一來去請教一下有練太極的朋友看看我的丹田滾法正不正確. Doggieggie發現自己的腹丹田及胸丹田整個是虛的, 而且很沒力, 然後頸丹田及頭丹田是整個堵住的! 現在Doggieggie左手的氣感變得非常明顯, 早上手好像在抓氣一樣.....一直到處在探索....到處在感應.....但右手的氣感比較弱. Doggieggie整個右半邊都比較弱, 因為我右邊會偏頭痛, 肩頸痠痛, 腰酸背痛, 然後右膝蓋也比較無力(但身體的左邊完全沒這些問題).....所以, 我的右邊想要有更明顯的氣感可能還需要更多的練習.
被氣象局騙了! 說什麼今天會寒流來又下雨, 結果非但沒下雨還熱得半死, 但, 多賺到一個能去公園練的機會了, 很棒!
早上練"太極瑜伽混合伸展操"(也有一點像氣功)然後按摩全身及敲打右半邊身體. 這個星期Doggieggie已經可以更明顯感覺得到腹部丹田是怎麼滾動的了, 不同的動作丹田的滾法都會不同, 但有幾個動作感覺得不是那麼確定, 有點卡卡的, 星期一來去請教一下有練太極的朋友看看我的丹田滾法正不正確. Doggieggie發現自己的腹丹田及胸丹田整個是虛的, 而且很沒力, 然後頸丹田及頭丹田是整個堵住的! 現在Doggieggie左手的氣感變得非常明顯, 早上手好像在抓氣一樣.....一直到處在探索....到處在感應.....但右手的氣感比較弱. Doggieggie整個右半邊都比較弱, 因為我右邊會偏頭痛, 肩頸痠痛, 腰酸背痛, 然後右膝蓋也比較無力(但身體的左邊完全沒這些問題).....所以, 我的右邊想要有更明顯的氣感可能還需要更多的練習.
我是豬, 不是狗. 竟然豬頭到把自己昨天的日記給覆蓋過去了.
真的是大笨蛋耶, 現在只能慢慢回想昨天的日記補打了. 唉~
1/28/2010
早上的旋轉大約只有十來分鐘就自己慢慢減速下來變成用走的, 而且今天的旋轉是花式的, 有加入手部的動作.
額頭貼地趴在地上休息大約五分鐘.
起身跳舞(很像是敦煌舞韻), 跳了大約四五十分鐘, 在跳舞的時候, 覺得好飛快, 好快樂喔~ 覺得自己就像天仙一樣. 之後, 就自己去一旁靜坐.
這是Doggieggie第一次練自發功以靜坐收功, 因為Doggieggie一直都是自發功歸自發功, 然後靜坐歸靜坐, 從沒一起練過. 這是第一次"動"完就去"靜"的體驗.
今天的整個流程都非常的順暢, 感覺得到一股平順而安靜的波流緩緩從身旁流過.
但今天練完後好餓, 不知道是不是跳舞跳太久了? (可見Doggieggie還無法透過練功補能量喔~ 不然怎麼會這麼餓?) 所以, 中午跟朋友去大吃ㄧ頓.
真希望我們能快快練到"僻穀", 不然像我們今天這樣練完功就大吃, 真怕會"前功盡棄", 並且"肥死".
但女人也真的很奇怪, 我們三個都不胖, 卻還一直想要再更瘦,
人心呀~ 真"貪"耶~ Doggieggie目証著自己的"貪念".
真的是大笨蛋耶, 現在只能慢慢回想昨天的日記補打了. 唉~
1/28/2010
早上的旋轉大約只有十來分鐘就自己慢慢減速下來變成用走的, 而且今天的旋轉是花式的, 有加入手部的動作.
額頭貼地趴在地上休息大約五分鐘.
起身跳舞(很像是敦煌舞韻), 跳了大約四五十分鐘, 在跳舞的時候, 覺得好飛快, 好快樂喔~ 覺得自己就像天仙一樣. 之後, 就自己去一旁靜坐.
這是Doggieggie第一次練自發功以靜坐收功, 因為Doggieggie一直都是自發功歸自發功, 然後靜坐歸靜坐, 從沒一起練過. 這是第一次"動"完就去"靜"的體驗.
今天的整個流程都非常的順暢, 感覺得到一股平順而安靜的波流緩緩從身旁流過.
但今天練完後好餓, 不知道是不是跳舞跳太久了? (可見Doggieggie還無法透過練功補能量喔~ 不然怎麼會這麼餓?) 所以, 中午跟朋友去大吃ㄧ頓.
真希望我們能快快練到"僻穀", 不然像我們今天這樣練完功就大吃, 真怕會"前功盡棄", 並且"肥死".
但女人也真的很奇怪, 我們三個都不胖, 卻還一直想要再更瘦,
人心呀~ 真"貪"耶~ Doggieggie目証著自己的"貪念".
1/30 & 1/31/2010
週末假日沒練功, 星期六全家去淡水八里曬太陽騎腳踏車, 但騎車時觀想著自己和太陽,海風及藍天白雲結合......下午兩點要還車給租車店時, 太陽就收臉了變陰天了, 我和老公都覺得我們真是太lucky了! 下午帶小孩在家附近的公園玩一下下, 有甩一下手而已, 晚上睡前盤坐, 身體及脖子順時鐘旋轉, 整條脊椎都轉得很舒服.
星期日全家下午去土城爬承天禪寺, Doggieggie學習用氣功態爬山, 爬到桐花公園後和老公坐著聊天時, 也讓自己進入氣功態, 邊聊天邊讓自己繼續盤坐旋轉整條脊椎, 發現這是很舒服很棒的覺受~
想起老師的分享: 讓生活中的時時刻刻都能沉浸在氣功態中, 讓氣功態引導我們生活, 並練習以直覺力幫我們做判斷......
Doggieggie在練習中.....
週末假日沒練功, 星期六全家去淡水八里曬太陽騎腳踏車, 但騎車時觀想著自己和太陽,海風及藍天白雲結合......下午兩點要還車給租車店時, 太陽就收臉了變陰天了, 我和老公都覺得我們真是太lucky了! 下午帶小孩在家附近的公園玩一下下, 有甩一下手而已, 晚上睡前盤坐, 身體及脖子順時鐘旋轉, 整條脊椎都轉得很舒服.
星期日全家下午去土城爬承天禪寺, Doggieggie學習用氣功態爬山, 爬到桐花公園後和老公坐著聊天時, 也讓自己進入氣功態, 邊聊天邊讓自己繼續盤坐旋轉整條脊椎, 發現這是很舒服很棒的覺受~
想起老師的分享: 讓生活中的時時刻刻都能沉浸在氣功態中, 讓氣功態引導我們生活, 並練習以直覺力幫我們做判斷......
Doggieggie在練習中.....
2/1 & 2/2
這兩天月經來不舒服, 腰酸背痛兩腿沒力, 所以只有坐著練功,
坐在柔綿綿的床上練功, 兩手舞動, 身體也配合兩手的舞動跟著前彎後仰側轉扭轉.....雖然沒能站著暢快的跳舞, 但也已經很開心了!
2/3/2010
今天Rupa老師(喜悅之路李文迪老師)帶我們去台大醉月樓練功, 老師說: 風雨無阻, 不見不散~
一早就下大雨, 但我們都信心堅定, 把今天全然交託給老天, 任由祂安排, 不管祂給我們的天氣是什麼, 我們都欣然接受~ 在我們要開始練功時的那一霎那~ 雨停了. 好神奇喔~
今天, 老師要我們去擁抱樹, 和樹聊天談話.....
有一棵樹說他好寂寞, 想人陪伴
有一棵樹說我在冬眠, 不要吵我
有一棵樹跟我們表明他在修行
還有樹跟一位師姐"說教".......
Doggieggie還是去找榕樹了~ Doggieggie安安靜靜地把額頭放在他的胸膛上, 感覺頭腦裡熱熱的氣和榕樹涼涼的氣在做能量交換, 好舒服, 好清明! 頓時腦清目明~ 然後Doggieggie兩手貼在樹的身軀上, 用各種角度及方式去撫摸他, 靜靜的~ 慢慢的~ 只有我和他(那個樹) 突然間聞到"他的氣味", Doggieggie俏皮的說: 我聞到你的體味了喔~ 結果那棵樹回我說: 我知道你喜歡有體味的男人~
.......
Doggieggie嚇了一大跳, 他怎麼會知道我的秘密???
Doggieggie真的很喜歡聞我老公的味道, 每晚都要聞一聞老公的體味才能安心睡覺.......
老師說: 樹知道我們很多的秘密, 透過大宇宙的連結, 其實這世間沒有什麼事是秘密的. 只是我們還沒辦法知道那麼多, 但樹其實都知道....
最後, Doggieggie帶著那全然放下...放鬆...放空...的自己,
隨口哼著不知名的曲調, 踩著輕盈的步伐, 散步遊湖去了~
感覺到~ 自己就是那細雨, 那微風, 那飄落的花朵,
也是那悠遊的魚兒及蕩漾的漣漪......
時空似乎凝結了~ 沒有悲喜, 沒有快樂與憂愁.....
只有我和老天.....對望...然後互相消融....天人合一.......
不想從那個境出來, 但.....我還有日子要過...
要回來面對我的生活....
這兩天月經來不舒服, 腰酸背痛兩腿沒力, 所以只有坐著練功,
坐在柔綿綿的床上練功, 兩手舞動, 身體也配合兩手的舞動跟著前彎後仰側轉扭轉.....雖然沒能站著暢快的跳舞, 但也已經很開心了!
2/3/2010
今天Rupa老師(喜悅之路李文迪老師)帶我們去台大醉月樓練功, 老師說: 風雨無阻, 不見不散~
一早就下大雨, 但我們都信心堅定, 把今天全然交託給老天, 任由祂安排, 不管祂給我們的天氣是什麼, 我們都欣然接受~ 在我們要開始練功時的那一霎那~ 雨停了. 好神奇喔~
今天, 老師要我們去擁抱樹, 和樹聊天談話.....
有一棵樹說他好寂寞, 想人陪伴
有一棵樹說我在冬眠, 不要吵我
有一棵樹跟我們表明他在修行
還有樹跟一位師姐"說教".......
Doggieggie還是去找榕樹了~ Doggieggie安安靜靜地把額頭放在他的胸膛上, 感覺頭腦裡熱熱的氣和榕樹涼涼的氣在做能量交換, 好舒服, 好清明! 頓時腦清目明~ 然後Doggieggie兩手貼在樹的身軀上, 用各種角度及方式去撫摸他, 靜靜的~ 慢慢的~ 只有我和他(那個樹) 突然間聞到"他的氣味", Doggieggie俏皮的說: 我聞到你的體味了喔~ 結果那棵樹回我說: 我知道你喜歡有體味的男人~
.......
Doggieggie嚇了一大跳, 他怎麼會知道我的秘密???
Doggieggie真的很喜歡聞我老公的味道, 每晚都要聞一聞老公的體味才能安心睡覺.......
老師說: 樹知道我們很多的秘密, 透過大宇宙的連結, 其實這世間沒有什麼事是秘密的. 只是我們還沒辦法知道那麼多, 但樹其實都知道....
最後, Doggieggie帶著那全然放下...放鬆...放空...的自己,
隨口哼著不知名的曲調, 踩著輕盈的步伐, 散步遊湖去了~
感覺到~ 自己就是那細雨, 那微風, 那飄落的花朵,
也是那悠遊的魚兒及蕩漾的漣漪......
時空似乎凝結了~ 沒有悲喜, 沒有快樂與憂愁.....
只有我和老天.....對望...然後互相消融....天人合一.......
不想從那個境出來, 但.....我還有日子要過...
要回來面對我的生活....
1/4/2010
今早回教室練功(Doggieggie每週四早上都會進我們協會"喜悅之路"練功).
花式旋轉 + 貼壁休息 + 唱歌跳舞
後來老師要我們用氣功態去畫畫, 但Doggieggie不是很能配合, 還是很想跳舞, 但老師已經通知了三次, Doggieggie只好邊跳舞邊去拿紙筆來畫, 趕忙的畫一畫能交差了事後, 就又開始去跳舞了!
Doggieggie因為是插班生, 功力不夠, 還無法像其他師兄師姐一樣可以依著老師的指示隨時變換動作, 如: 要她旋轉就可以旋轉, 要她倒退走就可以倒退走, 要她畫畫就畫畫........ Doggieggie內在的她還是比較想做她自己, 我也就隨她了
ps. 我有的同學會畫出一些像符咒的東西或很奇特的抽象畫喔.
Doggieggie只是畫了一些流動的線條而已,
因為當時就覺得一股暖流在體內流動著,
而且是流得正開心起勁呢,
所以我只畫了一些流動的線條而已.
1/5/2010
早上陰天, 去公園練功, 太極導引 + 伸展拉筋 + 赤腳採樹根 + 爬樹 + 摸樹 + 把自己掛在樹上哼歌看天空 + 赤腳在草地上散步
結果~ 今天去踩到"鳥大便"~ 哇哩勒!!!!! 趕快回家洗腳....
回家後又哼歌跳了半小時的舞
ps. 最近只要是出現像打太極的動作時, 身體就會自動配合上Ujayjii呼吸法(喉式呼吸). 發現這樣的配合會讓體內的能量之流運行更加順暢, 並且流量更大~ 而且之前只是感覺到腹丹田在運作, 現在還可以感覺得到腹丹田和胸丹田是如何在配合及運作的, 只是還是有一些動作, 無法很明顯感覺到丹田的確切轉法, 還需要再多加注意觀察.
Doggieggie先預告一下, 明後兩天小孩在家(還要幫鄰居顧小孩), 所以Doggieggie不打算練功喔~
今早回教室練功(Doggieggie每週四早上都會進我們協會"喜悅之路"練功).
花式旋轉 + 貼壁休息 + 唱歌跳舞
後來老師要我們用氣功態去畫畫, 但Doggieggie不是很能配合, 還是很想跳舞, 但老師已經通知了三次, Doggieggie只好邊跳舞邊去拿紙筆來畫, 趕忙的畫一畫能交差了事後, 就又開始去跳舞了!
Doggieggie因為是插班生, 功力不夠, 還無法像其他師兄師姐一樣可以依著老師的指示隨時變換動作, 如: 要她旋轉就可以旋轉, 要她倒退走就可以倒退走, 要她畫畫就畫畫........ Doggieggie內在的她還是比較想做她自己, 我也就隨她了
ps. 我有的同學會畫出一些像符咒的東西或很奇特的抽象畫喔.
Doggieggie只是畫了一些流動的線條而已,
因為當時就覺得一股暖流在體內流動著,
而且是流得正開心起勁呢,
所以我只畫了一些流動的線條而已.
1/5/2010
早上陰天, 去公園練功, 太極導引 + 伸展拉筋 + 赤腳採樹根 + 爬樹 + 摸樹 + 把自己掛在樹上哼歌看天空 + 赤腳在草地上散步
結果~ 今天去踩到"鳥大便"~ 哇哩勒!!!!! 趕快回家洗腳....
回家後又哼歌跳了半小時的舞
ps. 最近只要是出現像打太極的動作時, 身體就會自動配合上Ujayjii呼吸法(喉式呼吸). 發現這樣的配合會讓體內的能量之流運行更加順暢, 並且流量更大~ 而且之前只是感覺到腹丹田在運作, 現在還可以感覺得到腹丹田和胸丹田是如何在配合及運作的, 只是還是有一些動作, 無法很明顯感覺到丹田的確切轉法, 還需要再多加注意觀察.
Doggieggie先預告一下, 明後兩天小孩在家(還要幫鄰居顧小孩), 所以Doggieggie不打算練功喔~
2/6/2010
雖說假日不打算練功, 但帶孩子們去中正紀念堂池邊餵魚時, Doggieggie還是有抓緊時間練一下功. 孩子們繞著魚池玩耍, 我則繞著魚池散步, 兩手一直很忙, 其實我也不知那是舞蹈還是手印, 但就是一直比畫, 並且配合著哼歌. 然後帶著孩子走遍整個公園, 邊教他們認植物, 也帶他們和松鼠, 鴿子打招呼~ 孩子們說下次還要來, 而且還要帶堅果給松鼠吃, 然後再帶穀物給鴿子吃.
晚上孩子看電視, 我就跳我的舞, 孩子問: 媽咪, 妳在做什麼? 我回答: 媽咪也不清楚, 可是媽咪的老師說媽咪在跳仙女的舞, 可能媽咪以前當過仙女, 所以媽咪練自發功就會跳仙女的舞了~ Doggieggie跳了很久, 有一個小時吧?! 流了很多汗, 很舒暢~
雖說假日不打算練功, 但帶孩子們去中正紀念堂池邊餵魚時, Doggieggie還是有抓緊時間練一下功. 孩子們繞著魚池玩耍, 我則繞著魚池散步, 兩手一直很忙, 其實我也不知那是舞蹈還是手印, 但就是一直比畫, 並且配合著哼歌. 然後帶著孩子走遍整個公園, 邊教他們認植物, 也帶他們和松鼠, 鴿子打招呼~ 孩子們說下次還要來, 而且還要帶堅果給松鼠吃, 然後再帶穀物給鴿子吃.
晚上孩子看電視, 我就跳我的舞, 孩子問: 媽咪, 妳在做什麼? 我回答: 媽咪也不清楚, 可是媽咪的老師說媽咪在跳仙女的舞, 可能媽咪以前當過仙女, 所以媽咪練自發功就會跳仙女的舞了~ Doggieggie跳了很久, 有一個小時吧?! 流了很多汗, 很舒暢~
2/8 & 2/9/2010
2/7星期日, Doggieggie整天沒力~
2/8星期一, Doggieggie還是全身沒力, 超累的, 根本不想練功, 所以直接去坐在太陽下靜坐, 但沒有用瑪迦的靜坐法門(需配合觀想,守竅及念咒), Doggieggie只是純然的鬆靜自然, 讓自己的身心靈全部都做深層的休息. 大約20分鐘後, 感覺到自己補了太陽能進來後才開始有力氣練功(太極瑜伽伸展操???), 然後在去樹下赤腳踩樹根, 整個背脊和後腦杓貼在上幹上, 然後仰頭看天空....後來兩腳離開樹根, 變成跨在樹幹上, 整個人是掛在樹上的..... 後來小睡了一下........
2/9 今天有頭部的問題, 整個頭都熱熱的漲漲的, 今天猛按摩頭部, 抓頭敲頭, 找樹幹磨蹭頭, 額投貼地貼樹, 拿梳子梳頭......還有按摩斬竹穴, 精明穴, 迎香穴, 整個眉骨還有太陽穴.....感覺自己可能怪要感冒吧?! 所以這麼沒力且頭痛...最後去靜坐, 扭腰旋轉.
身體的狀況沒有很好, 但是心靈的狀況還蠻平靜的.
右邊大腿鼠膝部又開始有刺痛感, 很像之前得帶狀皰疹(皮蛇)的那種刺痛感~ 自從得帶狀皰疹後, 只要身體狀況稍差, 之前長帶狀皰疹的地方(右邊大腿鼠膝)就會開始刺痛, 所以告訴自己要帶著覺察....觀照自己身心靈的狀況
2/7星期日, Doggieggie整天沒力~
2/8星期一, Doggieggie還是全身沒力, 超累的, 根本不想練功, 所以直接去坐在太陽下靜坐, 但沒有用瑪迦的靜坐法門(需配合觀想,守竅及念咒), Doggieggie只是純然的鬆靜自然, 讓自己的身心靈全部都做深層的休息. 大約20分鐘後, 感覺到自己補了太陽能進來後才開始有力氣練功(太極瑜伽伸展操???), 然後在去樹下赤腳踩樹根, 整個背脊和後腦杓貼在上幹上, 然後仰頭看天空....後來兩腳離開樹根, 變成跨在樹幹上, 整個人是掛在樹上的..... 後來小睡了一下........
2/9 今天有頭部的問題, 整個頭都熱熱的漲漲的, 今天猛按摩頭部, 抓頭敲頭, 找樹幹磨蹭頭, 額投貼地貼樹, 拿梳子梳頭......還有按摩斬竹穴, 精明穴, 迎香穴, 整個眉骨還有太陽穴.....感覺自己可能怪要感冒吧?! 所以這麼沒力且頭痛...最後去靜坐, 扭腰旋轉.
身體的狀況沒有很好, 但是心靈的狀況還蠻平靜的.
右邊大腿鼠膝部又開始有刺痛感, 很像之前得帶狀皰疹(皮蛇)的那種刺痛感~ 自從得帶狀皰疹後, 只要身體狀況稍差, 之前長帶狀皰疹的地方(右邊大腿鼠膝)就會開始刺痛, 所以告訴自己要帶著覺察....觀照自己身心靈的狀況
2/10/2010
昨天頭痛很早就睡覺, 雖然還是做了一夜的夢, 但中間沒有起床過, 一覺到天亮~
今天: 天氣好, 精神好, 頭沒痛了, 所以心情也很好~
(但Doggieggie今天還是有一點發燒, Doggieggie有慢性發燒的毛病)
早上去公園蹲馬步, 雲手, 滾丹田, 伸展操.....
腳很熱很漲, 腳趾頭很想出來透透氣, 但今天不能脫鞋子去踩草地, 因為Doggieggie腳受傷(有外傷), 怕感染, 只能讓她去踩乾淨的樹根, 然後頭和背靠著樹幹, 兩手伸長高舉向樹梢, 說也奇怪, 當我高舉手伸向樹梢時, 就有一股涼涼的氣席捲而來帶走我頭頂的熱氣....手放下後那股涼涼的氣就停了, 手再往樹梢高舉, 那股涼涼的氣就又來了......
因為今天要去風潮唱片找CD, 所以早早就去了師大, 但風潮唱片還沒開門, 就去附近金華街及青田街附近的小公園練功, 有一位外國年輕人在打拳, Doggieggie想有人打拳很好, 那Doggieggie就來延續早上的蹲馬步, 雲手, 滾丹田.....(和人家的打拳好像比較"搭"一點), 但沒想到一進氣功態就開始跳舞了......好吧~ 妳想跳舞就讓妳跳吧, 但Doggieggie"我"可是要告訴"妳"呀: 妳身體不好是因為下盤虛, 妳需要多練點蹲馬步滾腹丹田的動作.這樣才能顧好妳的海底輪呀~
Doggieggie的內在很想跳舞, 也很愛跳舞, 從來都不會跳舞的Doggieggie自從練自發功後, 除了剛開始有旋轉及各種治病動作後, 後來就很常看到她在跳舞了. Doggieggie自己猜想: 是不是我平時太"ㄍㄧㄣ"了! 所以內在的她很想被釋放, 很想自由自在的舞動著??? 所以她有機會就會拼命跳舞??? 不解, 但在自發功狀態下, 我一定會尊重她.
昨天頭痛很早就睡覺, 雖然還是做了一夜的夢, 但中間沒有起床過, 一覺到天亮~
今天: 天氣好, 精神好, 頭沒痛了, 所以心情也很好~
(但Doggieggie今天還是有一點發燒, Doggieggie有慢性發燒的毛病)
早上去公園蹲馬步, 雲手, 滾丹田, 伸展操.....
腳很熱很漲, 腳趾頭很想出來透透氣, 但今天不能脫鞋子去踩草地, 因為Doggieggie腳受傷(有外傷), 怕感染, 只能讓她去踩乾淨的樹根, 然後頭和背靠著樹幹, 兩手伸長高舉向樹梢, 說也奇怪, 當我高舉手伸向樹梢時, 就有一股涼涼的氣席捲而來帶走我頭頂的熱氣....手放下後那股涼涼的氣就停了, 手再往樹梢高舉, 那股涼涼的氣就又來了......
因為今天要去風潮唱片找CD, 所以早早就去了師大, 但風潮唱片還沒開門, 就去附近金華街及青田街附近的小公園練功, 有一位外國年輕人在打拳, Doggieggie想有人打拳很好, 那Doggieggie就來延續早上的蹲馬步, 雲手, 滾丹田.....(和人家的打拳好像比較"搭"一點), 但沒想到一進氣功態就開始跳舞了......好吧~ 妳想跳舞就讓妳跳吧, 但Doggieggie"我"可是要告訴"妳"呀: 妳身體不好是因為下盤虛, 妳需要多練點蹲馬步滾腹丹田的動作.這樣才能顧好妳的海底輪呀~
Doggieggie的內在很想跳舞, 也很愛跳舞, 從來都不會跳舞的Doggieggie自從練自發功後, 除了剛開始有旋轉及各種治病動作後, 後來就很常看到她在跳舞了. Doggieggie自己猜想: 是不是我平時太"ㄍㄧㄣ"了! 所以內在的她很想被釋放, 很想自由自在的舞動著??? 所以她有機會就會拼命跳舞??? 不解, 但在自發功狀態下, 我一定會尊重她.
2/11/2010
今天星期四, 所以Doggieggie進教室(喜悅之路忠孝道場)參加團練.
今天老師帶我們用香功初階班的功法練功, 一共有12式.
老師先敎我們如何做香功, 然後我們再進入氣功態做香功.
進入氣功態後, Doggieggie的動作就會跑掉了(不是標準香功), 變成"花式香功", 很有趣! 很好玩! 反正自發功就是讓我內在的那個她隨性戲耍呀~ Doggieggie其實跟我那兩個寶貝兒子一樣, 都是小孩, 愛玩~
後來老師要我們練習"感知別人", 就像我們上星期戶外練功練習感知樹一樣, 但我們要練習去感知別人的情緒, 健康, 生理及心理的各種狀況. 我抽到一位女生的同學. 但Doggieggie其實很愚笨, 根本沒辦法感知到些什麼, 但不知道為什麼, 只是靜靜站在她的前面, 我就一直很想哭, 有一種很委屈很心疼的感覺, 哭到後來就去抱她, 然後一直"秀秀"她(台語)......我真的不知道為什麼我要哭, 然後我要去抱她.......
但她說當我抱她時, 她覺得很平穩, 很有安全感, 很溫暖, 感覺到有很多的陽光圍繞著她, 內在可以很寧靜, 很平安.....
突然想到我剛練自發功時常常哭.....常常哭得眼淚一把鼻涕一把....路邊不認識的人也都會遞衛生紙給我擦眼淚擦鼻涕.....但我知道那時候我在排內心的毒素........ 今天為什麼哭.....不知道.....但下課後要回家時, 那位同學跑來輕輕的跟我說: 謝謝妳~ 看到她笑了, 我也很開心~
2/12/2010
早上風大, 有毛毛雨....還是去公園練功了....
動作很像太極但並不是, 又有點像瑜伽可是也不是, 也很像敦煌舞, 只是也不是.......因為今天要採買很多過年的東西, 所以練大約40就結束了~ 趕忙去辦正事, 趁還沒下大與比較方便.....
下午在家聽CD"風潮唱片的水晶宇宙能系列-水".
邊讀書, 兩手邊很忙碌的比畫, 然後該翻頁時, 手還會自動來幫忙翻頁, 嗯~ 我的手還是很乖的~ 讀書讀到有心得處, 就趕快來寫日記了....日記寫完再繼續去看書兼練功.
ps. 這片CD真的很棒~ 孩子們聽了也平靜乖巧許多.
今天星期四, 所以Doggieggie進教室(喜悅之路忠孝道場)參加團練.
今天老師帶我們用香功初階班的功法練功, 一共有12式.
老師先敎我們如何做香功, 然後我們再進入氣功態做香功.
進入氣功態後, Doggieggie的動作就會跑掉了(不是標準香功), 變成"花式香功", 很有趣! 很好玩! 反正自發功就是讓我內在的那個她隨性戲耍呀~ Doggieggie其實跟我那兩個寶貝兒子一樣, 都是小孩, 愛玩~
後來老師要我們練習"感知別人", 就像我們上星期戶外練功練習感知樹一樣, 但我們要練習去感知別人的情緒, 健康, 生理及心理的各種狀況. 我抽到一位女生的同學. 但Doggieggie其實很愚笨, 根本沒辦法感知到些什麼, 但不知道為什麼, 只是靜靜站在她的前面, 我就一直很想哭, 有一種很委屈很心疼的感覺, 哭到後來就去抱她, 然後一直"秀秀"她(台語)......我真的不知道為什麼我要哭, 然後我要去抱她.......
但她說當我抱她時, 她覺得很平穩, 很有安全感, 很溫暖, 感覺到有很多的陽光圍繞著她, 內在可以很寧靜, 很平安.....
突然想到我剛練自發功時常常哭.....常常哭得眼淚一把鼻涕一把....路邊不認識的人也都會遞衛生紙給我擦眼淚擦鼻涕.....但我知道那時候我在排內心的毒素........ 今天為什麼哭.....不知道.....但下課後要回家時, 那位同學跑來輕輕的跟我說: 謝謝妳~ 看到她笑了, 我也很開心~
2/12/2010
早上風大, 有毛毛雨....還是去公園練功了....
動作很像太極但並不是, 又有點像瑜伽可是也不是, 也很像敦煌舞, 只是也不是.......因為今天要採買很多過年的東西, 所以練大約40就結束了~ 趕忙去辦正事, 趁還沒下大與比較方便.....
下午在家聽CD"風潮唱片的水晶宇宙能系列-水".
邊讀書, 兩手邊很忙碌的比畫, 然後該翻頁時, 手還會自動來幫忙翻頁, 嗯~ 我的手還是很乖的~ 讀書讀到有心得處, 就趕快來寫日記了....日記寫完再繼續去看書兼練功.
ps. 這片CD真的很棒~ 孩子們聽了也平靜乖巧許多.
2/19/2010
Doggieggie回台北了! 過年期間沒有練功.
但其實昨天就一直有要發功的跡象, 只是一直被我壓下來.
因為怕老爸老媽覺得我怪胎或擔心.
今天回到台北, 先把家裡該打理的一切都忙完後,
終於可以坐下來靜一靜看個書, 但說也奇怪....
盤坐著看書就又開始腰部順時鐘旋轉, 兩手揮舞....
身體也跟著奇怪的扭動著, 好像在找背部骨縫間的痛點....
身體扭動得舒服....但自己能想像自己一定像條蟲一樣....
2/20/2010
情況和昨日一樣, 因為天冷不是很想動, 縮在書桌前,
一樣是扭腰舞手, 然後就像條蟲一樣在扭動著.
可以深刻感受得到自己背部哪些地方的穴道被堵住了,
身體正透過不斷的各種扭動方式在紓解穴道的不通....
晚上看電視時, 一直在抖腿, 而且發現自己的右手冰冷得厲害, 非常凍, 但左手卻是溫暖的......猜想可能在排病氣寒氣吧?!
2/21/2010
今天天氣很好, 帶孩子們去公園騎車, 我則赤腳在草地上散步, 邊散步兩手就邊揮舞, 尤其是右手, 除了揮舞, 還一直用各種角度及方式在旋轉, 很像太極的纏絲勁一樣....其實Doggieggie的整個右手都有受傷, 所以很明白為什麼她會這麼動.....
後來坐在大石頭上, 讓背脊曬太陽, 我就閉目養神了......
Doggieggie回台北了! 過年期間沒有練功.
但其實昨天就一直有要發功的跡象, 只是一直被我壓下來.
因為怕老爸老媽覺得我怪胎或擔心.
今天回到台北, 先把家裡該打理的一切都忙完後,
終於可以坐下來靜一靜看個書, 但說也奇怪....
盤坐著看書就又開始腰部順時鐘旋轉, 兩手揮舞....
身體也跟著奇怪的扭動著, 好像在找背部骨縫間的痛點....
身體扭動得舒服....但自己能想像自己一定像條蟲一樣....
2/20/2010
情況和昨日一樣, 因為天冷不是很想動, 縮在書桌前,
一樣是扭腰舞手, 然後就像條蟲一樣在扭動著.
可以深刻感受得到自己背部哪些地方的穴道被堵住了,
身體正透過不斷的各種扭動方式在紓解穴道的不通....
晚上看電視時, 一直在抖腿, 而且發現自己的右手冰冷得厲害, 非常凍, 但左手卻是溫暖的......猜想可能在排病氣寒氣吧?!
2/21/2010
今天天氣很好, 帶孩子們去公園騎車, 我則赤腳在草地上散步, 邊散步兩手就邊揮舞, 尤其是右手, 除了揮舞, 還一直用各種角度及方式在旋轉, 很像太極的纏絲勁一樣....其實Doggieggie的整個右手都有受傷, 所以很明白為什麼她會這麼動.....
後來坐在大石頭上, 讓背脊曬太陽, 我就閉目養神了......