千萬不要吃百憂解阿，還有很多方法~~~~

[[憂鬱症有機會真的靠練功, 練瑜伽, 靜坐, 配合吃中藥痊癒]]
師姊您用的方法都對呀
再加上抓緊機會曬太陽就更完美ㄌ^^
多躺草地~沒草地在家鋪好墊子(要透氣ㄉ)躺也行~~
您一定會一直進步好起來ㄉ~~

我有一位在荷蘭ㄉ朋友
她憂鬱症療程就是每天要照人造太陽光
因為冬天那邊沒陽光阿~

另外~~勤勞練功提升採氣能力
可以讓你邊唱歌邊提氣+採氣
就不會因為多唱兩首就沒氣了~~
你看那ㄍ海莉再高雄世運高歌時都會自發結OK印喔~~
尤其是飆高音的時候 OK印一定出來
http://www.youtube.com/watch?v=Izbl1raFnRM&feature=related

因為我唱歌時也會自發邊唱邊結手印採氣
所以我一看海利唱歌就驚呼~~ :pigdance

謝謝藍石大大及Dawn師姐的鼓勵關心.

Doggie沒有在吃百憂解, 我真的很乖, 只有練功靜坐和吃中藥. 但我的朋友就很可憐了~ 她還在吃百憂解及安眠藥, 沒吃就沒安全感. 跟她分享我的經歷, 但因為我自己也還沒全好(時好時壞), 所以也不敢一定要她停藥.

Doggieggie之前練瑜伽, 狀況好了很多, 但也是會有狀況糟的時候出現. 現在加上練自發功及吃中藥調身體, 最近有必較好, 希望能穩定, 不然如何當人家的見證? 如何說服別人跟著我來練功?

無慾則剛.....其實我最近也開始懶得管自己到底好不好, 不就是過日子? 反正我就盡力的活在當下, 努力當個好媽媽, 好妻子, 好女兒, 好義工....... 身體不好, 該走就走, 隨祂了~

謝謝您們的鼓勵及關心~ 真的很感恩~

Doggieggie是屬木型的人, 但我身體又濕氣重(邱顯峰老師第一眼看到我就說我怎麼這麼柔軟, 像水一樣, 但又納悶, 怎麼我的脾這麼濕? 連風大的日子我也還是非常濕). Doggieggie覺得我其實真的很幸福. 因為, 水是木的貴人, 何奈我體內又水過多........回想來時路, 我真的一路上都有貴人幫助我, 而且是非常非常的多.....這樣想想, 脾濕又如何, 體內濕氣重又如何? 我其實就是貴人多.....這樣的我其實是很幸福的.

也不知道自己這樣的觀點對不對, 但Doggieggie沒有埋怨我脾濕或體內濕氣重, 相反的, 謝謝老天, 要不是我身體不好, 我不會三十幾歲就與老天連線.

我有一位同學會看前世今生, 她說我是帶了很多恩典投胎來的. 但投胎來世的功課是什麼?! 她不知道. Doggieggie看我的習性(Vrtii), 我覺得或許就是"堅強正向"吧?! 軟弱憂鬱悲觀思考是我的習性, 所以堅強正向思考應該是我的功課吧!? 黃成義老師開給我的藥其中ㄧ帖: "加減正氣散". 看到這藥名時, 自己都會覺得這就是老天給我的藥: "正氣".....

反正Doggieggie就是加油~ 只要有太陽出來, Doggieggie都會抽空去曬曬太陽, 吸取祂的正向積極陽光的能量.

真的很謝謝兩位師姐的關心及鼓勵~

4/22/2010

今天有太陽, Doggieggie把棉被衣服扛到頂樓曬後就自己也去公園曬自己了. 今天一樣是在跳舞, 而且是一開始就跳, 大約四五十分鐘後變成在跟樹及天空接氣, 把氣往自己的喉嚨及前胸潑入, 每次都接氣接很久才潑入自己體內. 這樣的動作大約只有十五分鐘.

4/23/2010

風大且有毛毛雨. 今天在家練習. 但今天放音樂練功, 發現放音樂練功可以練得很久, 練得很忘我.....因為我很喜歡那段音樂. 一樣是跳舞, 但今天的舞步比較是著重在兩腿, 沒練這舞步, 不知道原來我腳踝附近的腿筋這麼緊, 祂好像是要拉我腳踝這附近的腿筋, 這是我非常少去注意的地方. 練了大約一個小時, 腿軟....收功 (因為全都是要壓低身體的動作, 我腿無力實在吃不消).

4/26/2010

有太陽喔~ 去公園練功. 今天的動作比較像太極, 轉腹丹田及胸丹田, 有時還會腹丹田與胸丹田輪替轉, 然後也有丹田側轉的動作.

4/27/2010

陰天. 今天我的中醫老師黃成義老師出國戲耍. 所以Doggie賺到可以練功的時間. 動作和昨天很像, Doggieggie覺得像太極, 這幾天我的腿力都不是很夠, 但不知為什麼卻老在練腿.....粉累