如果玉枕關的氣走過程，是必然的牛步進度，那咱就加碼再拉長功時，做隻勤牛把氣田给耕開，出差的幾日抓到空檔就練功，只是功態變化不大，有一晚才練沒多久就躺平入睡到預定的時間，晨起時雙眼略帶浮腫，精神有點不濟，這感覺跟之前卡陰的狀況有點雷同，明明應該氣越練越強，反查己心雖非聖賢，但也無墮落的邪心，照理邪陰應該不會近身才對，曾跟人間道討論過這個問題 ! 而唯一的答案，似乎就是之前修心時，誠心願發誨過，並祈累冤親提前索債，這訊息在業力中引現了，上次大哥幫我化解的陰靈應該也是如此，總之這次就試試人間道發現的靈山法，請上天溝通超度看看，免的老打擾高人清修，過意不去，自己累世造業、本該勇於承受，希望今生能了結所有虧欠。 :oops:

在國外的森林公園，採了不少好氣，今晨練功時感覺內氣再度進功攻玉枕，記不得幾次間歇的聳肩頭甩狂動，一陣甩完後就跪姿頭頂地，起身後在重覆甩動，盤坐時用雙掌撐住兩膝，上身拉伸似要鬆開腰盆骨，用姆指重按後腦幹區的兩穴處許久，後半功程才轉入五臟的調整，我覺的雖然頭關還沒打通，但氣走五臟的狀況是有的，如用指印點按心坎，指插上腹脾臟區，大口吸吐氣的活肺運動，乃至用雙掌磨擦兩腎，只是我用動作刺激在臟表，而藍大則已能氣入內層，另外我發現許多練功的前輩，在進入高功開發期時，不知為何反而減少練功的時數 ! 練功至今我對林教授所說的方法很認同，自發功一次最少練兩個鐘頭，一次長時的練功要比每日片段練功會更好 ! 總之繼續努力做隻鬥牛練下去。 :hammer:

這幾日早晨採完樹氣，就開始狂揉心臟區，不知是不是木能生火的原因，左胸處有一處病氣結點，推揉時疼痛難敖，這血點推看來沒那麼容易化掉，但每次重揉後胸悶感便覺寬鬆許多，隨後的功態都是在跪姿頭抵地，及纏腳靜躺鬆腰筋的狀態，藍大說最好在草地上練功，這樣頭關的濁氣排的比較快，雖然每日在療養的進度上，感覺都有一點小進步，但腰傷的治療很奇怪，有時已經鬆緩許多，氣發卻故意換角度讓盆骨區引發電極痛楚，然後在重新鬆整筋骨，這扒傷復療的作法有點整人 ! 有時久跪後會起身繞圓行走，有時收功前還會來個旋轉的激烈氣動，昨晚靜跪時腦頂麻感很強，睡前左腰筋處脈動許久，內視時一樣的光彩，只是偶帶雷射球光或白激光。 :-)

空檔時翻閱一下以前的練功日記，看能不能對照出一些共點，找出需要修正的盲處，不過好像有種下棋者迷、觀棋者清的迷惑，林教授的自發功參考書籍，在採氣開穴、治病築基及內氣原理的記載上、對初中級練習者很很大的幫助，但之後的高功階段討論就缺少很多，我想有許多功者也跟我一樣，不知到自己現在練到那個階段，反正還是保持恆心的練下去，有時想太多也是一種卡關，有時練功就是要有一種傻勁吧 ! 我想。 8-)

趁工作淡季空檔，回家鄉陪一下雙親，老家的房間很小不方便站練，這兩日外面又時下小雨，所以功態似乎就停滯在原點，左肩還因之前甩頭過長過激，出現類似落枕的痛感，想想無事就是平安，回頭細量前輩的經驗，就覺的很有道理!人品好！功不會差到那。簡單的以健康而練功，心就不會萌生燥進與沮喪。也許是上天要我在練功外，圓滿些俗情因緣吧 ? 就暫停長時的練功計劃，陪母親聊天、伴父親騎車，人倫中百善孝為先。 :-D

最近對'起心動念'有些新的體悟 ! 以前聽位老修講道，曾提起了向天地間發出'訊息'的動作，讓心與宇宙靈性共鳴同步，當時想不透這原理，這個'訊息'在功友聚會時，大哥也在無意間有提到 !天文科學家也推演出，140億年前宇宙大爆炸後，發出的能量轉換成物質，最初的物質元素，形成今日的萬物，妳我以及這宇宙的所有都是來自同一個起源，間接証明了天地間存在一種大因緣，老修也提到 : 一個修行人，除非累世的積善修德，俱足一切因緣造化，否則光靠自身勤修練氣，想証道解脫很難。 :roll:

今後在獨修之外，也要善用天地給予的天賦己能，做些利益眾生的善行，圓滿自己的福田，像藍大為眾多功友提供如此一個好的交流平台，真是功德無量，我也要多加油些 !

昨晚練功，做完整骨療傷的氣動後，一直保持在靜趴的狀態，也不知是昏睡或是入靜太深，感覺才過沒多久，固定預定調練功二小時的鬧鐘就響了 ! 奇怪 ! 今早醒來走在樟樹林道採氣，我現在發現氣場好的地方，掌心就會有氣旋，一般的場所 ! 就是指尖稍有麻感，掌心在採日照時，熱感也特別快 ! 採飽氣後 ! 才會出現較好的氣動，反之則只是單純打哈排濁氣，果然 ! 以前的練氣道士總仙遊四海，我想與尋找靈氣好穴一定有關。 這下山人大出走了 ! 我又少個與聊太極拳的功友，不會跟泡泡一樣仙盾了吧 ? :oops:

這兩日的功態在收尾時 ，都會繞圈走步及扭臀跳肚皮舞，頸腰傷整復時還是筋錯骨鬆聲頻繁，心坎處揉紅了再揉，靜躺時很麻煩 ! 不像秋冬穿個連帽防風外套，隨便一躺就入靜，這春夏漸悶熱無法穿外套防蟲蟻，老是受干擾 ! 上回還被大頭蟻在人身最敏感的反射區...後頸。叮的人直接跳起來 ! 在房內練氣感又弱很多，好羨慕山人到深山人大到雲霧森海的武當山去喔 ! :roll:

泡泡那修煉的叫心無挂礙,如夢幻泡影般說消失也就消失了,我還差那麽一大截,還時有牽挂著藍大的這一片苦心,再怎麽也得有人栽種阿.否則也就荒蕪了.

待今後有機會,來大陸定當抽空奉陪,以解行者兄遺憾!

唬！山人大！我以為你上山請教高人！然後就閉關9年！然後就成道仙盾…哈哈！你拍的照片很不錯也！

這兩天忙著雜事，加上功態上沒有太大進展，所以就濃縮成一篇日記，現在的操課就是晨起打幾趟太極拳鬆活身體，再接著練功，功態維持在復健上，轉頭鬆頸、結印柔心、跪躺整腰，果然在重複的動作中，還是要時時保持觀覺，在氣動治療疾傷時，原本纏腳側躺的腰肌'拉筋'上，這兩次多了站獨立樁，然後做武術中鏟腳，另有扭腰擺肩的波動，做這兩個氣動時，腰傷的覺受是脊隨骨節，以及雖然身體一直在看似無意義的小動時，如果頓然離功辦事，隨後一定發生打膈的反應，這應該表示雖然外層身無覺受，但氣在深處仍運作很強，不解的是 ? 我還是沒有前輩所提的內層氣走感，應是心還不夠靜的關係，現在又深切的體會到初始的練功注意要點，鬆靜覺觀的重要性。 :-o


這兩日有到公園內的太極拳練習團體探尋一下，發現不出高人的拳架演武，有點失望 ! 那沉肩墜肘、樁穩身正的形外，卻找不到腰胯鬆柔、氣勁隱現的內裡，打的是太極操的多，真是紮實的拳的少，只好再多觀察一段時時間，再拜師了 ! :oops:

是大動之後的轉靜，還是能量集中於臟腑，那莫名的疲倦與虛弱感強烈壟照，胸心處像股低氣壓在滯流，引帶著心識上的不耐及雜亂，這樣的狀態輪迴的困擾數日，按下練功的課表，到山林間散步靜養，收斂煩心才能省悟出我執...在坵頂巨樹下沉澱，才悟覺出自己近來對上司的派職，積怨隱忍而心生不滿，心不平、氣難和，練功上的進度也就陷入泥沼。 :oops:

真是慚愧 ! 活到這不惑之年，還是無明叢生，迷於五蘊，總在做些'自殘'的行為，這一身的病痛，那一樣不是自己找來的，原諒別人是放過自己 ! 這句話正中我這心病，明知'寬心'是藥方，頑識上卻排拒接受，最後不還是苦果自吞，果業自報 ! 怪怨誰乎 ! 內心浮出個'福禍相倚'的片語，或許上天安排了新的福地給自己，咱這傻子不趁時積極迎對未來，卻還浪費心力在於事無補的埋怨上，修了多年還是愚夫一個，俗念過多...專心工作去了。 :hammer:

在通心輪了，真是利害，才練沒多久，加油！心輪很塞喔~~~

出差回來就接到家父的來電 : 大伯走了 !.... 其實伯父已入住加護病房許久了，每次咱回去都跟父親詢問，要不要開車載阿爸去探望下大伯，父親每次都淡淡的說 : 不去看了 ! 大伯骨瘦的躺在病床上，全身插滿管子，每看一次 ! 做弟弟的自己就傷痛一次。現在總算他是解脫了，你有時間就回來一下，到大伯家探望堂兄弟們。 :oops:

曾經家大業大的伯父，子女也個個學歷高、成就高，也因此一路困苦而來的父親，為避免親戚的他想，一向很少帶我們拜訪大伯，雖然我們僅住在想離10分鐘的鎮上，幾年來只知大伯家族的豪門內風雨不斷，大嬸賭氣自殺，堂姐離家斷絕連絡，而堂兄們也為家產出現爭執。 :oops:

晚上練功靜坐時，或許是由感而發，之前那做繭久纏的種種心結都放下了 ! 原來人要走出貪蘊的勞籠很簡單，只要去趟醫院的安寧病房，心自然會覺受到實相，早上在公園內練功到一半，天空下起了小雨，只好起身回家，路上又打咯了幾次，看來收功又太草率了，最近的功態持續在跪拜及靜躺，先前的虛弱感減輕許多。我發覺最早前也出現過這樣的氣虛現象，大約在練功後的第三個月時，當時還惶恐的誤解練自發功會出現 '耗氣'傷元，現在早已豁然開朗。原來第一次的氣虛是內氣在修補肝臟而出現的表象，這狀況我過渡的很快，而人間道則拖延許久，那時兩人討論後還以為是我都在外面練功，而人間道都躲在室內練功的關係，追究其根本...人間道那快爆的肝指數才是正解，現在調理心輪牽涉到心識的淨化，則又複雜許多，難怪眾多功友都為此耗磨許久，還是山人大的那句話 : 練功就是修道。突發連想起靈隱寺的籤言 : 一生都是修來的，強求些什麼 ! :hammer:

這幾日來俗事多，陪著父親解心，跟大姑姑及堂哥們聚談，雖然少了練功的時間，但對家族有種暖暖的感受，這或許就是所謂的血脈相連吧 ! 回到高雄準備在出國工作，抓住空檔就練功，只是昨晚到今晨的功態依舊無意外的鬆頸、整腰、跪拜及靜躺，今早吃完餐點後，回到公園續練時還一路躺了兩個鐘頭，要打通這心輪可真要奈著性熬下去，氣發狂揉心坎的動作沒再出現，就只單純的結鶴啄手按住心頭...奇怪的是指按喉底的動作還是沒停過，是我的工作對喉輪有較大的負擔嗎 ? :oops:

最近對'鬆'這個意境，越來越發興趣，練自發功、禪坐、瑜伽乃至太極拳都講求個'鬆'字，對於這個鬆的解釋，以太極拳的描述最為詳盡。 太極拳要求：由鬆入手，化僵為柔， 鬆身、鬆心、鬆意， 將週身的四大節、八小節充分拉開、鬆開，從而使週身的氣血暢通無阻， 這光看文字解釋似乎還是摸不著個邊 ! 看來還是得親身請教高人了。另外 ! 太極名家洪均生先生有句名言：太極是掤勁、動作走螺 旋。這與之前泡泡功友所說的內氣是以旋轉狀由下而上運行，似乎有易曲同理之妙，不過我還沒練到那境界，真希望能早日功進到印證這覺受。 :-D

這兩日來身體狀況似乎越來越多，莫名的腹洩、胸悶時現，氣功態仍是跪趴躺及整脊的腰擺，扭腰時腰骨筋絆感很重，大體上跟之前整頸肩的筋錯感雷同，重復單調的氣動，心變得容易渙散，陰雨的天氣總關房裡練功，心也易起躁煩感，靜心上的修為算是退步了。 :oops:

空來閱讀禪書，調伏妄心，默唸咒語，離滅色慾。幾日來省思自己的頑性，記恨不平真是最大的缺點，腦袋記憶力沒那麼好，但怨念總多年後的某時又浮現，修性上完全落實不到禪行！行者這個點提算是白取了，一生虛晃寶貴光陰轉眼白頭悔哉。 :oops:

難得出差來張家界，本想在奇山森群中採些靈氣，不過天公不降福，人到天門山後就開始下雨，直到今日走十里畫廊時，雨勢才稍微減緩，希望明日上天子山時有個好天氣！昨晚早回到旅館，就在房內靜坐練功，長時的維持在跪拜及趴躺，有鑒於之前因在功態無覺時，不耐久靜而倉促中斷練功，起身後心贜悶感頓起，出現連續打膈的副作用徵狀，所以這次在身體再度進入沈靜時，就將覺受放在鬆上，不知在那段失覺而渙散，再回神時已是鬧終聲響，這些時後不斷嘗試着去分析自己，是屬泡泡的昏定型，還是歸藍大類的覺定型，亦或是兩類都不屬！總之就靠日記醫生法，慢慢去了解自己的功態吧！ :-)

最近台灣又到了美麗的油桐花盛開季節，誰知此時能欣賞到的五月雪，竟是起源於商業欺騙的開始，無常世界中對因果的論定，誰又能算的準呢！每一個法門皆有其合適的因緣，適合我修煉的自發功，對其它修者是否也如此的受用呢？亦或說在此時此刻的我適合，而未來的階段也通用嗎？有時拿掉一些框架，無常會變得很有觀照與醒悟的空間！ :-)

其實泡泡的昏定型，和我所謂的覺定型，是一樣的，我的覺也沒那麼的覺，還是有昏，身體越累，就越昏，身體越不累，就越不昏，還是有點昏，也就是半睡半醒。泡泡的情況，我問過他，他其實都還是聽得到聲音的。

剛開始都會比較昏，後面就會越練越清楚。推論練到心輪的垃圾都通光了，可能就很清楚了。

我也不清楚泡泡為什麼突然就不見了，可能改拜別的老師了，之前有一個叫做豼貔也是同樣的情況，每天都進步很快，也練得很好，突然有一天，又不見了，原來拜師父去了。

自發功沒有師父，練的功境寫出來沒人管，如果拜了師父，可能有些東西，就不方便寫了也說不定。

出差回來，處理完待辦的瑣事，雨天！只好居室而練，跪坐、結印收心、內視無異、將覺受放到全身，脈動在兩臂側、背脊、腰臀、脊傷處，氣動指點心坎、雙掌貼胸，今日心坎有鎖緊感，到收功為止無鬆開的的覺受，看來內氣還未打通心輪，在跪趴躺中轉換，神視清明，雜念偶起，在觀覺中收散，突起一念！捫心自問：自心存在何處？停在不平算計？留在物慾妄念？還是走在那不生不滅的道上？

最近在氣動無覺時，心識偶有自發的對禪宗公案起了參悟念頭，應是內氣走心輪的迴照，心與身起了相應的牽引，或許此刻也該撥空對四禪八定的修行，做一些更深入的充實，後段收功前的半小時，再度氣發起身，逆時旋轉，由胸拍到下丹，柔腰墊腳走步，內八站樁，後仰撐掌，最後收拳腳立正結束。 :-D

人生在世，煩惱無處不在；靜心卻也無所不在！

昨晚的功態如常，全程跪躺趴靜功，覺受放在全身，脈動由原本的四肢轉而集中於心側、背腰，時間也啦長許多，最後段失去時間感，回神在鬧鐘響起。 :-o

早晨的功態全程站功，之前後段的躺功沒了，久站腳跟麻時會自發跳點步舞，加上扭腰臀的鬆筋動作，有點像練街舞，而不是練功，原計劃拜師在深入學習太極拳的想法暫擱了！想全時投入到自發功，等到自己功態像山人兄般完全呈現不動時，再以太極拳的動功為輔吧！心態上簡單專注於一法門，比較合適我這類愚呆型的修者。 :-D

不知是這趟出差，吃多了湖南辣食影響，還是氣走心輪的反應，舌右側破了兩個傷口，真是惱人！ :oops:

午睡莫名其妙過點，發現這兩日綜合睡眠時間自己拉長了？不知是否也跟氣走心輪有關，傍晚牽著單車騎趟柴山，也許是心肺運動的幫助，晚上練功時心輪寬鬆許多，後段功態自發起立，跳了許久的扭臀舞。 8-)

兩日來的練功心輪悶感漸開，玉枕關沒感覺打通，但也沒再狂甩頭，偶有轉頸氣動筋絆感仍存，不斷的扭臀整腰時，筋錯的順感進展越來越好，看到藍大的日記，及自己狀況的檢討，看來情緒上的負面波動，會馬上反應在心輪是毫無疑問了！萬法歸一，心即是佛！修道就是修心！再次有深切的體悟。

昨日好友結婚擺宴，難得找個機會北上走走，順便探望一下十年未見的朋友，並同遊一下龍山寺，到功友前輩所説的龍口旁水池，及後堂文昌帝君處空地探靈氣，卻沒有特別感收，可能是受假日人雜的影響，靜心不夠也就氣感不強。

最近開始翻閱人間道介紹的書，作者王品豐以靈山派為體，宮廟派為用的方法，寫出一些自己所知的因果規律，所説的三赦法！很有意思，在自發功的後段，涉及靈學上，可做參考••••

在宇宙空間裡，只有能量，沒有性別，一且由因緣業力所牽引，今生的仇人，可能是你前世的手足，而那些曾與你產生過糾葛的靈體，未在此生輪迴投胎者，我們稱之為冤親債主的，為復仇或報恩，一切皆因尋你而來。

以上為個人觀點，請功友勿做為自發功學習的正論！

昨日在規律的功態下擺渡，跪坐開手掌朝天，雙掌氣動感強，時有撐掌似在擴胸，頭身會自動懸直，雜念層出沒入靜界，不知是否開心輪清濁氣，總覺妄念幻覺擾神，有時是色慾！有時是貪物！有時又落傲慢！清靜不了入靜更難。

今晚練功再度落入妄念四起！突然覺出！為何迷戀那個肉慾？腦袋要被妄想綁架一生，還是做回主人！色不迷人、人自迷！那個我喜歡沈迷於它，才會受到困擾；連心起佈施雜念的背後，也是為了滿足自己福報的私慾，也是一個我執！

氣動做了幾個明顯開心輪的動作，貓式瑜珈姿，力拱心背，大字躺胸口離地撐開，原本只能吸到心坎的短氣，勉強穿過入下。

今日發現一個徹底了解自己的人！才能在修行上有所突破！若無一切心；何時需一切法！達摩祖師的名言：知理的人多、悟理的人少。看一大堆佛書，不省思的自我了斷！就像一個肝硬化的病人看了名醫吃了藥，生活作息上卻依然瘋狂的酗酒！找不出自我內心的問題，修心只是空轉，終於有點體會吳九箴的心法！收功後趕緊記下這個心得，時時勿忘自力覺醒o(^_^)o

察覺到自己的功態在後段又轉入不動狀，昨晚練功中夾脊脈動許久，是否與氣走心輪有相對的牽動，對之前玉枕是否已打同，沒有太大的覺受，當然也就不知通夾脊關的徵狀。收功後臨時起意，查看一下舌頭，發現裂痕消失許多，果然！隨心悶感的舒緩，心包的病症也漸漸好轉中，另外因自小有鼻疾，雖然在學生時其用瑜珈淨鼻法，講頑疾治好，但嗅覺始終不如常人，這幾日在功態中偶發鼻塞，正納悶為何會有此症狀時，我發現自己的嗅覺越來越靈敏，難道嗅覺神經元也在修復中，。

金庸小説”天龍八部”中，有一段敘述兩大高手，多次夜潛少林寺藏經閣偷習武學，一位毫不起眼的掃地僧早知兩人行為，卻還好意的在各其偷閱的武籍旁放本佛經，希望兩位高手能自我醒悟，故事的結局是兩人現身擾寺，而掃地僧不僅從容以對，還道出兩人不修心，強練功法使身傷而現的病理，最後高手雙雙頓悟而歸入佛門，全寺僧侶並入聆聽掃地僧講經，以上雖是小說故事的章節，但套用在練功修行上卻也異曲同理。雜七閒扯一堆，還是專心練功去了。 :hammer:

在練功走心輪的過渡期，對藍大所說的幻覺，沒特別感受，亦或沒有中觀到，反倒是五蘊雜生擾亂靜功時的清心，心境上是感到困擾的。

跟人間道去完天宮壇後，還走趟台南中山公園，園區內老樹眾多，其中以一株百年菩提樹最醒目，走近時氣感非常強烈，是個極適合練功的環境，下次再來台南一定要找個機會，在這裡好好採氣練功一翻。

跟大哥問了一些疑惑！不過似乎觸及紅線，只好來日視機緣再說，氣身心靈為人的組成，氣又是身心靈的聯結，自發功跟身心靈的遷動，本來就不是秘密，也許人善於隱藏內心，有些修偏者又喜歡胡扯靈方面的能力，讓這個討論的實證上成了空白。不過咱臉皮厚，問了被K是應該，反正機緣未到！留待解答！ :oops: