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可讓他人插話的自發功日記

AT的自發功日記

discuss pic 2014-11-18 10:14:07

掉髮，除了局部循環不良的可能之外，最大的問題可能還是在腎氣吧。

氣功要對掉髮有幫助，我想至少要練到能靜坐的程度。

看你的日記，似乎一直還停在只有動功的階段？
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discuss pic 2014-11-20 23:13:30
鹿丸說對了
目前的確都處於動功階段
離靜下來還有好遠的路要走阿
現在不會掉髮了
但就是之前掉髮處變得不茂密稀稀疏疏幾根比較長
跟附近的髮量差很多令人擔心毛囊是否還活著
只能盡量練了希望其他的頭髮都能乖乖待在原地不要動

這幾天練功又開始倒退走和旋轉了
然後就是不斷搓手和作一些腿部的伸展動作
奇怪的是禮拜二早上醒來發現尾椎的地方股溝裡面
長了一些摸起來硬硬的腫包
重點是擠壓會痛
所以有些坐姿會痛
完全不能躺平
這應該不會就是痔瘡吧
希望早日康復
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discuss pic 2014-11-21 20:27:37
哈，那不是痔瘡啦！你可以放心，那是一般講的毒火，排出來就好了，晚上別熬夜，早點睡，上火的食物不要吃太多，例如炸的、烤的之類的。

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discuss pic 2014-11-22 00:29:13
今天吃飽飯後又到台南公園來練功了
周末比較沒有隔天要上班的時間壓力
不知道是不是氣場真的不一樣
想想前幾天練到在神遊
今天一開始就很激烈
向前向後跑不斷得穿插旋轉
雙手不斷的由頭摸到腳好像在排甚麼東西出去似得
一邊跑一邊排
再來雙手又是握拳又是弓箭步伸展操得
大概過了二十幾分鐘慢慢緩和下來
這回則是雙手不斷地摸肚子往喉嚨和嘴巴排出去
過一會又是拍頭又是拍臉的
其餘時間不是在搓手就是在做手指運動
不斷的在扭動手腕和手指
有時候做到我都懷疑是自發還是慣性了
背後的腫包好像有幾個破了
感覺練功這麼激烈大概會排好一陣子
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discuss pic 2014-11-22 10:22:47
你好幾個月練一次，大概都只能停留在初級動功階段拉！如果能增加練功的頻率，就會很不一樣。
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discuss pic 2014-12-18 21:21:45
今年開始工作之後感覺每天回到家還沒幹嘛就要睡了
晚上時間這麼少還要特地出門練功再回家實在是一想到就懶
每次看到人家日記都坐在家裡練功實在有點羨慕
其實過去我也曾經試過
但是一坐下身體就只會輕微搖晃一下就沒了
所以練功還是得找個空曠的地方站著練
直到最近睡前又想到這件事就在床上試了一下
雙手就開始揮動拍打搓揉
在家裡就可以聽點音樂或是沒事就揮個兩下
不用找特定時間特地跑一趟公園
然後到了公園練完感覺又沒有甚麼明顯的進步
每次一想到就更不想出門了
但我想放假還是得出門練
畢竟在空曠的地方可以活動曬太陽效果不一樣
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discuss pic 2015-01-23 23:18:05
最近練功終於知道那個每次被說是像是自慰的動作是甚麼了
幸好是在家練功不然會被當成變態吧
還有食指會常常在不同部位畫圈圈
其他還有練功時常常感覺背後突然一陣酥麻
或是喉嚨外面的皮膚感覺癢癢的
最近練功的經驗讓我想再回去去翻翻林教授的書
還記得剛開始想練時
從圖書館借回來看怎麼發功都發不起來
到後來開始倒退走和旋轉
書上所描述的練功經驗讓我感到很神秘又很遙遠
不知道現在再回去看書會有甚麼不一樣的感受
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discuss pic 2015-02-01 20:58:27
上次提到想再看看自發功這本書
後來去了圖書館拿起來翻
看沒幾頁讓我想到當初為什麼沒有買這本的原因了
感覺就是看再多書功力也不會提升
花時間練功比較實在阿
然後就把書放回去了
這幾天練功第一次出現熱的感覺由脖子上到臉頰
其他時間一部是在搓頭拍頭摳頭
另外一部分是雙手在畫圈圈
從手腕到整隻手像是跳舞又像是打太極
但不是很完整的招式
只是一直再重複否某部分的動作
或是一邊旋轉一邊雙手交叉畫圈
有時候還會出現刻意抖動上半身控制呼吸頻率的情況
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discuss pic 2016-04-19 22:23:13
最近的練功情況一樣是拍打旋轉和斷斷續續像是打拳的動作
只是拍肚子時總感覺特別想吐渾身不舒服
現再練功搖頭晃腦擠眉弄眼的機會越來越多了
對於去室外場地練功越來越排斥
也不像過去練功大多是持續的跑動
現在常常站在定點擠眉弄眼雙手在空中比劃
上半身動下半身就是蚊子的美食
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discuss pic 2016-06-23 21:57:16
最近總是做出像是撥豎琴的動作
臉部的動作開始變多
昨天晚上第一次感覺到肚子的跳動移動到胸口了
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discuss pic 2016-10-12 22:25:19
最近練功就是一直拍頭
而且掉髮的位置還拍得特別大力
掉髮越來越多了
每次練完功都可以發現身體上長出新的泡疹來來去去的
但有些泡疹會一直長駐幾乎都不會消失
最近這顆長個在左胸口上已經好幾個月了
在這顆之前是長在左邊的肩膀上應該超過一年了
可是最近幾個月發現左邊肩膀上的泡疹好像變小了
難道養份都被胸口上的吸走了嗎?
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discuss pic 2016-11-27 14:51:05
最近練功的動作沒甚麼不同
主要是有新的氣感
身體開始會有像是被水滴到的冰涼感
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discuss pic 2017-01-01 19:55:40
雖然又好一陣子沒有練功了
至從上次提到開始會感覺到冰涼感
我發現精神狀態也改變了
我本來就有長達10年以上的睡眠障礙
大概就是晚上睡不著
就算睡著了也會常常醒過來
越接近白天起床的時間反而睡得越熟
要起床時會非常的疲勞
這個疲勞會持續一整天
白天做靜態的工作打瞌睡
晚上吃飽時整個人會睏得無法思考
雖然睡眠目前還是沒有太大的改善
但是至從那個清涼感出現之後
現在就算睡醒了有疲勞感
但只要一到兩小時後就會減少許多
甚至到了晚上也只有稍微的昏沉
前幾天還可以感覺到暖意從腰部上到胸口
和舌頭麻麻得感覺
從註冊網站到現在也十年了
終於達到100篇文章
祝大家2017新年快樂
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discuss pic 2017-01-06 19:26:27
要每天練喔，新年快樂
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discuss pic 2017-03-10 23:51:15
今天練功時突然臉部抽動
以為要大哭一場
結果一陣強烈作嘔
跑去馬桶邊只感覺好像要吐甚麼東西出來
但是沒有預期中的狂吐
只咳了一些痰和鼻涕
然後就開始做一些像是太極的動作
還記得上一次不小心吐出來是剛開始練旋轉時
看來要找沒有人的地方吐一吐了
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discuss pic 2017-03-19 19:52:50
今天練功時看了一部電影靈異第六感
在電影快要結束時不知道是不是劇情太感人了
我差點潰堤得要哭出來
就算電影結束很久了我還是好幾次想哭
不知道是不是情緒排毒要來了
這比一開始的倒退走和旋轉還棘手
一開始的動作在外人看來也只是詭異而已
但是要邊練功邊哭看起來就真象是神經病
真想搬到外面去住就可以躲起來偷偷的哭了
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discuss pic 2017-04-08 19:43:21
最近練功開始發出"啊...."還有"ㄜ....."的聲音
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discuss pic 2017-05-07 00:03:20
結果後來練功既沒有情緒排毒也沒有發出聲音
只有更多的拍頭拍肚子拍胸口旋轉划手
最近睡覺前或是剛醒來躺在床上
肚子會出現"蹦蹦蹦"聲也沒有甚麼規律
一開始懷疑只是躺著空氣在胃中流動發出聲音
需要再觀察看看
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discuss pic 2017-05-29 19:09:00
最近會開始甩頭搖頭了
偶爾還會哈氣
雖然還是拍頭居多
搖頭甩頭真的好暈喔
一暈胃就不舒服
感覺旋轉時的煩惱又回來了
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discuss pic 2017-08-03 20:54:29
前幾天感冒了
發現這幾年只要開始感冒前
就會明顯得手腳發熱
這發熱情況也會隨著感冒症狀一起消失
最近低頭時發現脖子會痛
原來拍頭拍到脖子生了幾顆紅包
感覺挺有趣得拍頭卻是脖子長東西
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