wuweidandao@gmail.com
:::
可讓他人插話的自發功日記
風的練功日記
4月2日
右手四處畫圓，左手游移，掌心麻且帶棉花包覆感，漫步四處，身體扭轉如蛇狀，鼻腔內連結上顎處有氣脹感，擴張至整個鼻腔後方深處，帶動頭扭轉脖子，有時雙手微微平放兩側，上下飄動，兩肩帶動身體亦左右搖擺，墊腳尖左右向前向後，好像模特兒學走台步。有時右手伸向身體正中心，在前方上下掃射，然後往右胯一甩而出，動作雜而亂，不及詳備。有時右手亦會帶動身體向又如巡雲流水般的旋轉幾圈後停下然後在身前畫個圈向旁用力甩下，躺下又差點要翻跟斗向前，但怕吵到樓下，稍微側著翻過去然後躺下，微覺大椎穴與尾椎處連結腰椎處酸痛，可能仍有傷尚未治癒。平躺下有時微覺眼下或旁邊似有光閃，一驚後有回歸寧靜，見怪不怪，下次要以平常心對待，此時鼻腔深處氣脹感延伸至兩眼間與鼻凹處，不知是治療鼻病或是其他原因，只能隨他去了。
右手四處畫圓，左手游移，掌心麻且帶棉花包覆感，漫步四處，身體扭轉如蛇狀，鼻腔內連結上顎處有氣脹感，擴張至整個鼻腔後方深處，帶動頭扭轉脖子，有時雙手微微平放兩側，上下飄動，兩肩帶動身體亦左右搖擺，墊腳尖左右向前向後，好像模特兒學走台步。有時右手伸向身體正中心，在前方上下掃射，然後往右胯一甩而出，動作雜而亂，不及詳備。有時右手亦會帶動身體向又如巡雲流水般的旋轉幾圈後停下然後在身前畫個圈向旁用力甩下，躺下又差點要翻跟斗向前，但怕吵到樓下，稍微側著翻過去然後躺下，微覺大椎穴與尾椎處連結腰椎處酸痛，可能仍有傷尚未治癒。平躺下有時微覺眼下或旁邊似有光閃，一驚後有回歸寧靜，見怪不怪，下次要以平常心對待，此時鼻腔深處氣脹感延伸至兩眼間與鼻凹處，不知是治療鼻病或是其他原因，只能隨他去了。
由於左膝久久未癒，且又逢清明連續假期，便抽空去明師中醫看醫生。推拿師幫我將左膝骨頭矯正，並且醫師開一些通宿便與補肝氣腎氣的藥，並且還治療因排濕氣而產生的香港腳。次日由於前日太晚睡覺，給醫生看時，便發現脊錐側彎加重，且右胸椎發生變形的情形，醫師與推拿師幫我針灸、拔罐與推拿，我發現背後左右各有一個很痛的酸點，只要平日太勞累或沒睡午覺就很容易酸痛。經過治療練功後，仍會扭動左膝外側，可能外側也有骨頭移位吧，而雙手變得更輕盈的飄動，而且雙手互動的動作變多，有時遙遙相對游移、有時極為靠近的互相環繞、有時互相劃圈，十分有趣。另外，我發現如果要練功時更有效果，平日需要更靜心處事，或者是默守四念處，做什麼像什麼，沒有其他雜念產生，這樣練功時會更深入，現在是苦於時間不夠，躺下排氣或吸氣的時間不夠，以至於功無法練透，所以進度就十分緩慢，每天練的功可能僅勉強可應付一天下來所耗的氣和排除吸收產生的壞氣吧，尤其在天氣不佳的時節，只能辛苦茍延度日了。
近日練功,一開始仍布氣於胸腹,然後右手向腹部送氣,過一段時間後,便呈靜站狀況.
近日至科博館練功,一邊站至下水道鐵柵上排氣,一邊左手呈佛手狀向太陽採氣,右手向草地來回撥弄,不知是採氣否?中間有一段動作是站在鐵柵旁,右手向鐵柵直畫圈,不知是在淨化還是在排氣?這次在科博館練功,出現了右手環繞頸,頭的布氣動作,最後在頭頂上方繞圈.其中我發現有個人扭來扭去的到處亂晃,戴著帽子很像龔老師,但很奇怪的是我練功時會一直移動腳步離開他大約半個場地的距離,後來我似乎已經覺得太陽太大,身體自動移到隨身衣物放置附近的樹蔭下繼續練功,結果那人也晃著晃著晃到旁邊的樹下與人聊天,然後我的右手忽然舉起對那人方向垂直畫圈,似乎要做一個屏障,並且食指伸出彷彿劍一般的直轉圈,轉完後又換成繞頭繞頸且繞頭頂上方直畫圈,而這時情緒不知怎的也莫名其妙的緊張激動起來,這樣的情形一直到那人走向遠方且確定不在朝我的方向晃過來時,才恢復之前飄浮右手伴隨左手揮動的動作,真是奇怪.
近日至科博館練功,一邊站至下水道鐵柵上排氣,一邊左手呈佛手狀向太陽採氣,右手向草地來回撥弄,不知是採氣否?中間有一段動作是站在鐵柵旁,右手向鐵柵直畫圈,不知是在淨化還是在排氣?這次在科博館練功,出現了右手環繞頸,頭的布氣動作,最後在頭頂上方繞圈.其中我發現有個人扭來扭去的到處亂晃,戴著帽子很像龔老師,但很奇怪的是我練功時會一直移動腳步離開他大約半個場地的距離,後來我似乎已經覺得太陽太大,身體自動移到隨身衣物放置附近的樹蔭下繼續練功,結果那人也晃著晃著晃到旁邊的樹下與人聊天,然後我的右手忽然舉起對那人方向垂直畫圈,似乎要做一個屏障,並且食指伸出彷彿劍一般的直轉圈,轉完後又換成繞頭繞頸且繞頭頂上方直畫圈,而這時情緒不知怎的也莫名其妙的緊張激動起來,這樣的情形一直到那人走向遠方且確定不在朝我的方向晃過來時,才恢復之前飄浮右手伴隨左手揮動的動作,真是奇怪.
近日練功雙手互搏的動作愈來愈多，一開始是右手揮來揮去，好似天女散花般的拂手，然後左手加入，兩手互繞，或是玩氣球，多了右手在身前反轉，似乎在扭開右手的經絡，已經三四天了，然後就是右手會繞至身後游移繞轉，似乎在按摩整個背部，尤其在腰部停留較久，繞完後再回至腹前，有時是右手在後、左手在前的夾著身體環繞，十分有趣。再來就是右手刷整個左手臂，從左肩刷向姆指，每次都刷五六次才結束，已經刷連續三天了，而今天是遙對著左手臂游移，沒有碰觸左手，有趣的是每次均在右手反轉扭完右手臂後，再刷左手，但左手卻不刷右手，且左手也沒有反轉的動作，除了掌心面對太陽之外。遺憾的是仍沒有明確的自發收功的動作，而甩頭的動作有時仍舊很猛烈，尤其昨晚看完中醫後，不知是推拿師有病氣、或是中醫師針灸、或是推拿之後鬆開部分筋絡要除病氣的關係，許久未旋轉的動作，竟然大轉起來，而且還吐得一蹋糊塗，真是不知為什麼而吐。
近一、兩個星期來睡醒後都沒有像之前神清氣爽的感覺，睡也沒睡好，吃完飯後覺得胃有些脹，沒有之前馬上打嗝消化，真不知是否因為之前連續三天都到兩點多才睡覺的結果，但如果真的這樣那麼身體也太差了，兩個星期還補不過來.....。但奇怪的是雙手氣感變得更強，練功時雙手動作互動頻繁，有時互繞有時互相撥手，而且一天之間的動作差異很大，像昨日早上是雙手互繞很頻繁，下午便動作很慢有時幾乎靜止，要很靜很靜才能感覺到氣動，慢慢的動作好像在播放停格一般，到了晚上卻是全身扭動和到處扭動，然後一個拉力就躺在地上了，右手橫陳在地上幾乎被扭過來，右臉頰碰在地上很痛，非常的難過，後來受不了便起身睡覺了，但今早起來覺得有點脖子酸痛頭暈，又要上班沒時間練功，又要看書準備高補考，真不知.....咳.....。
難過好幾天，又是胃脹又是睡不好又是頭痛，好不容易看到好天氣，便請個半天假到大安公園練功。
果不其然的轉了起來，但總覺很難沉靜下來，總會不禁意的有思緒飄出，然後拉回靜下，然後再飄出雜念，然後再靜下的來來回回，幸好已經知道身上氣動的感覺，所以還能一邊想事情一邊練功，但這樣的效果就打了些折扣了，不過抱持著不執著的心態，因此就算靜不來，也只能認了，知道時再抓回來就好，也許在心理排毒階段也說不定。
在大安公園除了大旋轉和到處走來走去外，其他的動作幾乎和家裡相同，我發現之前所說的雙手飛舞的動作，其實如果連身體動作一起來看，就好像海中的水草一般隨著海水擺盪搖曳，整個人好像埋沒在氣海之中，雙手揮動時有撥動水波的感覺，真是有趣，但不知這是在做什麼，是吸氣?排氣?還是通經脈?想想這兩三個月好像都在做這事。
今天除了跳海草舞，再來就是雙手垂直放置，全身扭來扭去，好像海豚一般。
最後全身重力放在右腳，左腳橫放，全身下壓，似乎要壓下左膝，但我實在怕極了，所以當左腳放直一陣子後，全身便坐下不再壓左腳了，看來左腳仍有很大的調整空間。
最後坐下頭頂地，可能頂了一個小時仍沒有動靜，腳又很不舒服，只好起身鬆一下再練，看來不僅身體不舒服，連頭也有很多氣要排喔!
果不其然的轉了起來，但總覺很難沉靜下來，總會不禁意的有思緒飄出，然後拉回靜下，然後再飄出雜念，然後再靜下的來來回回，幸好已經知道身上氣動的感覺，所以還能一邊想事情一邊練功，但這樣的效果就打了些折扣了，不過抱持著不執著的心態，因此就算靜不來，也只能認了，知道時再抓回來就好，也許在心理排毒階段也說不定。
在大安公園除了大旋轉和到處走來走去外，其他的動作幾乎和家裡相同，我發現之前所說的雙手飛舞的動作，其實如果連身體動作一起來看，就好像海中的水草一般隨著海水擺盪搖曳，整個人好像埋沒在氣海之中，雙手揮動時有撥動水波的感覺，真是有趣，但不知這是在做什麼，是吸氣?排氣?還是通經脈?想想這兩三個月好像都在做這事。
今天除了跳海草舞，再來就是雙手垂直放置，全身扭來扭去，好像海豚一般。
最後全身重力放在右腳，左腳橫放，全身下壓，似乎要壓下左膝，但我實在怕極了，所以當左腳放直一陣子後，全身便坐下不再壓左腳了，看來左腳仍有很大的調整空間。
最後坐下頭頂地，可能頂了一個小時仍沒有動靜，腳又很不舒服，只好起身鬆一下再練，看來不僅身體不舒服，連頭也有很多氣要排喔!
昨夜練功換成左手當主角，平日右手的動作全部由左手執行，然後全部變成以左手為主的動作，感覺好像左撇子一般，十分有趣，右手變得很少動，好像整個身體的動作由右側對稱到左側，唯一的差別就是左手動作時左手掌麻、吸入的感覺很強，不像右手掌心全然沒什麼感覺，而回床上休息時發現掌心有個很明顯的吸入感，連結五根手指指間也有明顯的麻感，感覺很特別。
但苦惱的是從昨日早上練完功後仍感覺疲累且身體內部有點燥熱，這種感覺持續到今天早上，雖然一早五點多起床，但做完禮敬後仍感疲累，只好回床休息，但沒料到睡夢中發生遺精現象，這是最近三個月內第五次了，而每次都在疲累的情況下，好不容易累積的能量一下又要從頭開始，真令人氣餒。
之前曾問D兄原因，看來有可能是練功未收功的情況下，氣未完全歸於經脈，到處亂竄，加上疲累的情況下，導致精門未鎖所致，但現在無法自發收功的情形下，要完整收功似乎很難，每次躺個一個小時都仍沒有動靜，告訴自己要收功也沒效。
看來現在只好竟量不要太勉強自己練功，如果疲累精神不佳，先改以築基站樁培源固氣再說了，有點傷腦筋!先天不好加上後天失調，要培養固本又要應付眼下的阻撓障礙，真是麻煩喔!
但苦惱的是從昨日早上練完功後仍感覺疲累且身體內部有點燥熱，這種感覺持續到今天早上，雖然一早五點多起床，但做完禮敬後仍感疲累，只好回床休息，但沒料到睡夢中發生遺精現象，這是最近三個月內第五次了，而每次都在疲累的情況下，好不容易累積的能量一下又要從頭開始，真令人氣餒。
之前曾問D兄原因，看來有可能是練功未收功的情況下，氣未完全歸於經脈，到處亂竄，加上疲累的情況下，導致精門未鎖所致，但現在無法自發收功的情形下，要完整收功似乎很難，每次躺個一個小時都仍沒有動靜，告訴自己要收功也沒效。
看來現在只好竟量不要太勉強自己練功，如果疲累精神不佳，先改以築基站樁培源固氣再說了，有點傷腦筋!先天不好加上後天失調，要培養固本又要應付眼下的阻撓障礙，真是麻煩喔!
最近有幸至中大練功，順便向林教授請教躺在地上的問題，教授告訴我如果頭部身體有壞氣，躺個三個小時甚至更長時間是正常的，同時告訴我現在正處於打太極拳的階段。
當天在中大練了約四個小時，中大的氣場很強，動作很劇烈，但草地上充滿刺刺的東西，讓我難以施展旋轉和完全放鬆的亂跑，最後還不得不穿上鞋子練，但面臨要躺下時又令人很遲疑，所以練得有點有一搭沒一搭的，但覺得仍是受益良多。
當天晚上練完後仍是躺下，便盡力的躺個高興，真的受不了或被蚊子叮時，才順勢的變換姿勢，結果就昏昏沉沉的變換姿勢直到兩點多快三點才較為清楚的爬上床睡覺，不過仍有點意猶未盡，看來可能有段時間要睡在地板上了，希望能快點過這躺在地上的階段。
當天在中大練了約四個小時，中大的氣場很強，動作很劇烈，但草地上充滿刺刺的東西，讓我難以施展旋轉和完全放鬆的亂跑，最後還不得不穿上鞋子練，但面臨要躺下時又令人很遲疑，所以練得有點有一搭沒一搭的，但覺得仍是受益良多。
當天晚上練完後仍是躺下，便盡力的躺個高興，真的受不了或被蚊子叮時，才順勢的變換姿勢，結果就昏昏沉沉的變換姿勢直到兩點多快三點才較為清楚的爬上床睡覺，不過仍有點意猶未盡，看來可能有段時間要睡在地板上了，希望能快點過這躺在地上的階段。