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可讓他人插話的自發功日記
行者兄台：
今天仔細看了您的日記。
按您的說法，出差帶團到寒冷的地方，引起感冒，有流鼻水，咳嗽。
後來出現吐痰，還有左腦條線在痛。
雖然到這幾天流鼻水，咳嗽已無明顯症狀了。。。但偶而還有呼吸之間，〔忍不住癢〕而咳出來。
〔〕部份為弟的猜測辭。
從這個症狀演變情況看，似乎是感冒後遺症，寒氣入肺引起肺氣有些時候不下降，才會逆向而出。（好像有時這個症被稱之為支氣管炎）
弟不成熟的意見認為，除了前述的建議之外，可能可以試一下如下的草來煮湯喝看看。
方一：
桂枝：３錢。
乾薑：２錢。
灸甘草：３錢。
芍藥：３錢。
麻黃去節：３錢。
細辛：３錢。
半夏洗：３錢。
厚朴：２錢。
杏仁：１０棵。
五味子：３錢。
方二：
桂枝：３錢。
生薑：２錢。
灸甘草：３錢。
芍藥：３錢。
大棗：６枚。
厚朴：２錢。
杏仁：１０棵。
上２方擇一使用，用８碗水，用陶或砂碢燒開後開中小火煎煮成２碗。
早晚各喝一碗。
行者的練功道路
雖然三天就將感冒引起的鼻水及咳嗽的外徵消除，但似乎有傷到心肺的覺受，之前吐痰的狀況又出現了！左腦上的線痛感依稀存在。
之前的感冒在到寒地出差後，殘餘病氣轉潛入肺部，變成偶咳症候了，真是煩人！
行者兄台：
今天仔細看了您的日記。
按您的說法，出差帶團到寒冷的地方，引起感冒，有流鼻水，咳嗽。
後來出現吐痰，還有左腦條線在痛。
雖然到這幾天流鼻水，咳嗽已無明顯症狀了。。。但偶而還有呼吸之間，〔忍不住癢〕而咳出來。
〔〕部份為弟的猜測辭。
從這個症狀演變情況看，似乎是感冒後遺症，寒氣入肺引起肺氣有些時候不下降，才會逆向而出。（好像有時這個症被稱之為支氣管炎）
弟不成熟的意見認為，除了前述的建議之外，可能可以試一下如下的草來煮湯喝看看。
方一：
桂枝：３錢。
乾薑：２錢。
灸甘草：３錢。
芍藥：３錢。
麻黃去節：３錢。
細辛：３錢。
半夏洗：３錢。
厚朴：２錢。
杏仁：１０棵。
五味子：３錢。
方二：
桂枝：３錢。
生薑：２錢。
灸甘草：３錢。
芍藥：３錢。
大棗：６枚。
厚朴：２錢。
杏仁：１０棵。
上２方擇一使用，用８碗水，用陶或砂碢燒開後開中小火煎煮成２碗。
早晚各喝一碗。
有時看功友的日記，可反照己身的功態！
練功時無氣感，不練功時反而氣受較強？這應該是氣走內外所應身受的差異，推估這過程要有段時間，待功力再深一點即能較明顯的覺受氣在身內的走向，如藍大、文淵前輩即是如此，而我境則在若有似無中排徊，此段則重在”練靜、練心”，暫時放下依繫氣受的練法。
參考他人海底輪的覺受，我怎覺得是肛門微感震麻的覺受呢？還是層度不同？
昨晚坐練到一半，出現奇怪身受！不是脈動，而是心臟存在感變在背處，奇怪！
把俗塵的藴火影響漸漸消化了，頭頂又回到開裂感，這個”怒”習實在影響健康，也是自我頑習的關卡，修到今天，對”江山易改、本性難移”有時真想放棄，但就是那一絲的不干心，讓自己撐到現在，修行在修性！只能勉勵自己日日勤練”覺觀”。
練功時無氣感，不練功時反而氣受較強？這應該是氣走內外所應身受的差異，推估這過程要有段時間，待功力再深一點即能較明顯的覺受氣在身內的走向，如藍大、文淵前輩即是如此，而我境則在若有似無中排徊，此段則重在”練靜、練心”，暫時放下依繫氣受的練法。
參考他人海底輪的覺受，我怎覺得是肛門微感震麻的覺受呢？還是層度不同？
昨晚坐練到一半，出現奇怪身受！不是脈動，而是心臟存在感變在背處，奇怪！
把俗塵的藴火影響漸漸消化了，頭頂又回到開裂感，這個”怒”習實在影響健康，也是自我頑習的關卡，修到今天，對”江山易改、本性難移”有時真想放棄，但就是那一絲的不干心，讓自己撐到現在，修行在修性！只能勉勵自己日日勤練”覺觀”。
才以為快把寒咳治好，沒想到一個咳嗽卻引發閃腰，腰痛了三天才恢復正常活動的能力，肉身的虛弱還是如此的不堪，也許是上天在提醒自己，修為功力還差的遠很！乖乖認份努力練功吧！
晨起打開暖氣，讓房內溫暖至不想賴床，起身坐練一陣子，再用紅外線照一下腰部，待戶外寒氣轉暖時再起身外出，花了一個小時在靜站與瑜珈動作中將腰緊處鬆開，又花了近半小時鬆開右腦肝經，昨晚至今晨的功態中，心境還是很散亂，總在覺察後練經收心，但不一會又散亂了。
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晨功一直作哈氣、吐痰排毒動作！看來咳嗽病氣及心肺濁氣還沒排淨，身體活動無礙，但腰傷處筋拌感仍存。今日又得出差，只能盡量找時間補功療病了。
最近只要在寒地出差期間，心臟的病受感就會生出，伴隨心背脈動頻繁及氣塊感，臟俯的健康程度一直進展不多，昨晚早回旅館撥空練功，內視又出現金沙星雲，雲團內金沙會聚集成點，好像在觀賞星際科幻片場景！
晨起打開暖氣，讓房內溫暖至不想賴床，起身坐練一陣子，再用紅外線照一下腰部，待戶外寒氣轉暖時再起身外出，花了一個小時在靜站與瑜珈動作中將腰緊處鬆開，又花了近半小時鬆開右腦肝經，昨晚至今晨的功態中，心境還是很散亂，總在覺察後練經收心，但不一會又散亂了。
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晨功一直作哈氣、吐痰排毒動作！看來咳嗽病氣及心肺濁氣還沒排淨，身體活動無礙，但腰傷處筋拌感仍存。今日又得出差，只能盡量找時間補功療病了。
最近只要在寒地出差期間，心臟的病受感就會生出，伴隨心背脈動頻繁及氣塊感，臟俯的健康程度一直進展不多，昨晚早回旅館撥空練功，內視又出現金沙星雲，雲團內金沙會聚集成點，好像在觀賞星際科幻片場景！
最近睡眠品質很差，雖然工作量增加，但沒感覺到心緒上承受壓力，卻睡前總念頭叢生沒能容易入眠，晨醒又自動早醒，白天有點精神不濟的覺受，是病後的臟俯牽動關係嗎！
明白任何心法都必需要能應用在生活上的考驗，不斷的練習覺觀，讓自己能一滴滴的習慣遇境不生，安住於每個當下，才能由萬行生出慧根，但說來容易，實修上則挫折不斷。
今晚一入坐是頭頂埋了根鐵條的重壓感，往常慣線的氣孔感反而是一陣子後才出現，按前輩所提的境地層次慢慢練習，由內觀息氣、身受開始，這段時間排迴許久，今天靜心較好，長時盤坐後腳麻情形似乎沒了，代而現之的是兩腳食指有種奇怪的細線脈動感，後段姿態自然靜躺，經過一段腹部呼吸，到息弱至跟隨不到時，有點靜中失依的遊移，跳到第三人似的旁觀練功中的自己，一段空白！思維出現後做了些蛇式瑜珈，起身合掌收功！
明白任何心法都必需要能應用在生活上的考驗，不斷的練習覺觀，讓自己能一滴滴的習慣遇境不生，安住於每個當下，才能由萬行生出慧根，但說來容易，實修上則挫折不斷。
今晚一入坐是頭頂埋了根鐵條的重壓感，往常慣線的氣孔感反而是一陣子後才出現，按前輩所提的境地層次慢慢練習，由內觀息氣、身受開始，這段時間排迴許久，今天靜心較好，長時盤坐後腳麻情形似乎沒了，代而現之的是兩腳食指有種奇怪的細線脈動感，後段姿態自然靜躺，經過一段腹部呼吸，到息弱至跟隨不到時，有點靜中失依的遊移，跳到第三人似的旁觀練功中的自己，一段空白！思維出現後做了些蛇式瑜珈，起身合掌收功！
靜坐之間，還是頭頂的氣受為主，身受時有、時無濁熱過程，心境上感覺五藴皆空是練心中層層過渡的路程，在攝心覺照上，太認真、相對的就太挫折，太鬆散、則滯於念想，這個擺渡練習很無聊！又不得不耗從。
今天與好友人間道前往東山的仙公廟拜訪，廟前的櫻花已有些綻放，靈穴的地氣還蠻強的，可惜有些閒雜人等帶來吵鬧，讓練功採氣的心靜上受到打擾，回程在咖啡貓喝杯東山純咖啡，不需加糖的咖啡還有回甘味，飲食還是越少添加物越珍貴。
中午剛充完的氣能，在晚上與父母閒聊間就耗光了，最後哈欠頻頻的不斷排濁氣！真配服要照顧老人及醫上班的功友，還能堅持練功，真是不容易！
當自己的眼中，越多容不下的事物，就表示心性上無所成長！
----------
奇怪！這偶咳症狀在台灣沒出現，一到寒地出差卻又來擾，在台期間練功時總指點喉區，身上的病灶還真難癒。
是節氣的影響嗎？練功總有想睡的狀況，但也沒真睡著！總在幻覺念想上擺渡。
今天與好友人間道前往東山的仙公廟拜訪，廟前的櫻花已有些綻放，靈穴的地氣還蠻強的，可惜有些閒雜人等帶來吵鬧，讓練功採氣的心靜上受到打擾，回程在咖啡貓喝杯東山純咖啡，不需加糖的咖啡還有回甘味，飲食還是越少添加物越珍貴。
中午剛充完的氣能，在晚上與父母閒聊間就耗光了，最後哈欠頻頻的不斷排濁氣！真配服要照顧老人及醫上班的功友，還能堅持練功，真是不容易！
當自己的眼中，越多容不下的事物，就表示心性上無所成長！
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奇怪！這偶咳症狀在台灣沒出現，一到寒地出差卻又來擾，在台期間練功時總指點喉區，身上的病灶還真難癒。
是節氣的影響嗎？練功總有想睡的狀況，但也沒真睡著！總在幻覺念想上擺渡。
回國後開始正常練功，手腳底不斷冒汗，看來身體受北國環境影響，寒氣又積累不少，心緒煩亂！工作越多要消化塵俗牽動就越久，離靜越來越有不從心力的感覺！出國前到廟宇祈求母親健康，靜坐一會起身時突興擲筊一念，神明指示要注意積累功德，修煉才會有成果！奇怪！平常固定佈施已不算少，看來前世真是壞事幹不少！
指點喉部、心坎及尾屢，後仰及擺腰的整脊動作，脈動還是心背、膏盲為主，心痛及氣塊感時有，但肝胃區的腹側這幾週來似乎脈動頻現，腸胃蠕動聲頻傳，心緒上很難入靜，但睡意常有！內視還是紫綠光流旋現。
晚上坐練時頭頂排氣及身熱感常現，感較易依氣受入粗靜，轉臥練比坐練更能入細靜，但心神拿捏較易渙散，看來不再直接進入空白定的另一皆段，似乎困難度高很多。
--------
用了一天才消化工作上的蘊受，讓心回到平常，昨晚練功不斷轉頸中，右腦肝經爆裂聲頻傳，因氣惱而塞住的頭頂，終於開通一些！修性上還是滯礙難行。
指點喉部、心坎及尾屢，後仰及擺腰的整脊動作，脈動還是心背、膏盲為主，心痛及氣塊感時有，但肝胃區的腹側這幾週來似乎脈動頻現，腸胃蠕動聲頻傳，心緒上很難入靜，但睡意常有！內視還是紫綠光流旋現。
晚上坐練時頭頂排氣及身熱感常現，感較易依氣受入粗靜，轉臥練比坐練更能入細靜，但心神拿捏較易渙散，看來不再直接進入空白定的另一皆段，似乎困難度高很多。
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用了一天才消化工作上的蘊受，讓心回到平常，昨晚練功不斷轉頸中，右腦肝經爆裂聲頻傳，因氣惱而塞住的頭頂，終於開通一些！修性上還是滯礙難行。
原來如此！謝謝藍大的解理！
最近有位新功友寫日記很勤，但不知為何自己翻到這位功友的日記，就會直覺跳離及避開其文字能量，現才發現原來這位功友有癌疾，為何版主及文淵前輩不受影響呢？難道自己的慈悲心不足？
查閱到這段資料，感覺很好！
.....正經十二脈，奇經八脈都是本就通的，只是氣弱而已，所謂通脈，只是把管道撐開使氣更足，若中脈上接宇宙能量時，則頭頂會陷三洞，是中左右三脈（有人只陷中脈一洞，左右二脈不出竅）。
所以，用功就是守靜、守竅，把氣養大就行了。氣足，會自動朝著已通的管道通，不必吾人去導引。如同茶壺煮水，水開之後，氣往何處沖呢？當然是有孔道之處，而我們的經脈本就已通的，只是孔小氣弱而已，但這就是可沖的孔道，所以不必導引。
若任督二脈未通前，氣感很強，而通脈之後反而氣感變弱，它的原因是因為氣被導入各經脈中，把氣分散了。
這時的功夫，是更要把氣養大，氣感就能愈來愈強，但通常由於氣到百會穴之後，會轉入其它陰陽蹺維四脈，所以會有一陣子氣感變弱。等氣感又養強時，又會把陰陽蹺維四脈打通，此時氣又弱下去，再來又重覆養氣的功夫，一直到打通中脈能接宇宙能量為止。
---法迄巴
最近有位新功友寫日記很勤，但不知為何自己翻到這位功友的日記，就會直覺跳離及避開其文字能量，現才發現原來這位功友有癌疾，為何版主及文淵前輩不受影響呢？難道自己的慈悲心不足？
查閱到這段資料，感覺很好！
.....正經十二脈，奇經八脈都是本就通的，只是氣弱而已，所謂通脈，只是把管道撐開使氣更足，若中脈上接宇宙能量時，則頭頂會陷三洞，是中左右三脈（有人只陷中脈一洞，左右二脈不出竅）。
所以，用功就是守靜、守竅，把氣養大就行了。氣足，會自動朝著已通的管道通，不必吾人去導引。如同茶壺煮水，水開之後，氣往何處沖呢？當然是有孔道之處，而我們的經脈本就已通的，只是孔小氣弱而已，但這就是可沖的孔道，所以不必導引。
若任督二脈未通前，氣感很強，而通脈之後反而氣感變弱，它的原因是因為氣被導入各經脈中，把氣分散了。
這時的功夫，是更要把氣養大，氣感就能愈來愈強，但通常由於氣到百會穴之後，會轉入其它陰陽蹺維四脈，所以會有一陣子氣感變弱。等氣感又養強時，又會把陰陽蹺維四脈打通，此時氣又弱下去，再來又重覆養氣的功夫，一直到打通中脈能接宇宙能量為止。
---法迄巴