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可讓他人插話的自發功日記
行者的練功道路
我是對法乞巴所說的氣消階段，跟古代丹道修者採輔行訣補身，及尋氣場的原因有對照解答。
致於藍大對”守”的解釋，我想這是丹學中的文字無解，氣學中太多的無法明白解說，尤其到靜功段，我現在也才體受到，頭頂的排氣與靜電的差異。
今天回到老家照看家母，才進醫院門口，頭頂就猛冒氣，哈欠不斷！疲累感襲來 ，每次回老家就睡不停。 :oops:
頓法----法迄巴
道家的“漸法”是“九轉還丹”之類，“頓法”是“盡性至命”；佛家的“漸法”有“八萬四千”法門，“頓法”有“不立文字、見性成佛”的禪宗。
所有的“漸法”一般都可以自修自學，學煉者也需要按步就搬，逐層深入，先輩為了防止後人出偏，故此立下許多諸如“火候”之類的“清規戒律”，“頓法”一般是需要師傳的。
其實，人體的經絡系統基本上是一樣的，只是粗細略有不同。假如傳功者俱備有道家所說的“煉虛合道”或者佛家所說的“明心見性”的高深功夫，學功者又是真誠恭敬的這就成了“心心相印”。因為功夫高深的人個個都是真誠恭敬的。彼此真誠恭敬就“心心相印”、“自他不二”。學功者一下子就溶化在傳功者的氣場之中，馬上出顯“週天”循環或者通“中脈”、“煉神還虛”等境界，這就是“頓法”的傳授，根本連一點“火候”都不用講。----原來禪宗的頓悟原理是如此，真是法門萬千。 :roll:
致於藍大對”守”的解釋，我想這是丹學中的文字無解，氣學中太多的無法明白解說，尤其到靜功段，我現在也才體受到，頭頂的排氣與靜電的差異。
今天回到老家照看家母，才進醫院門口，頭頂就猛冒氣，哈欠不斷！疲累感襲來 ，每次回老家就睡不停。 :oops:
頓法----法迄巴
道家的“漸法”是“九轉還丹”之類，“頓法”是“盡性至命”；佛家的“漸法”有“八萬四千”法門，“頓法”有“不立文字、見性成佛”的禪宗。
所有的“漸法”一般都可以自修自學，學煉者也需要按步就搬，逐層深入，先輩為了防止後人出偏，故此立下許多諸如“火候”之類的“清規戒律”，“頓法”一般是需要師傳的。
其實，人體的經絡系統基本上是一樣的，只是粗細略有不同。假如傳功者俱備有道家所說的“煉虛合道”或者佛家所說的“明心見性”的高深功夫，學功者又是真誠恭敬的這就成了“心心相印”。因為功夫高深的人個個都是真誠恭敬的。彼此真誠恭敬就“心心相印”、“自他不二”。學功者一下子就溶化在傳功者的氣場之中，馬上出顯“週天”循環或者通“中脈”、“煉神還虛”等境界，這就是“頓法”的傳授，根本連一點“火候”都不用講。----原來禪宗的頓悟原理是如此，真是法門萬千。 :roll:
謝謝師兄解惑！自身感覺，的確高功者的影響只有一星期左右，只是看到有人提出”頓法”，所以才想問一下師兄！不過晚輩的悟性差！每次問師兄問題，結果得生出更多的問題！ :-o :-o :-o
”用氣”的功力對我還是有點遠，連小周天的氣走感都沒有，其實我也沒有發氣幫家母治病，但就是感覺氣一直流失，人會莫名發睏疲倦，出醫院就頭頂打開似在換氣。
幫家母辦好出院等候回診，上午在公園花了兩小才把右腦筋裂及左肩酸感鬆開，不用全天守在醫院，讓人清爽許多。
--------
每次坐到情緒外發階段，才發現那所有念想的背後，其實全是五蘊的造坐，尤其是貪慾，色慾貪求、物質貪求，連部份對知識的追求，其發心也是面子的貪求，追求的結果也是滿足自我傲慢的能力罷了！情愛、金錢及面子三關！原來自己從未解脫過。
再次提醒自己！練功的初心是為了健康、修行的原因是為輕安，只是簡單如此！
--------
嗯！右腿的腳筋一向比較緊硬，所以腳底容易因排毒不通，而發癢或起水泡，反之左腳就沒這狀況，而且湧泉穴氣感不較強。
不知是否是雙盤腳，還是濁氣過多的影響，晚功一直身熱不斷，且不斷哈氣，後段臥功時卻直發冷且不斷排氣。
感覺對塵世活動著墨越多，練功時心境越不得放下。
”用氣”的功力對我還是有點遠，連小周天的氣走感都沒有，其實我也沒有發氣幫家母治病，但就是感覺氣一直流失，人會莫名發睏疲倦，出醫院就頭頂打開似在換氣。
幫家母辦好出院等候回診，上午在公園花了兩小才把右腦筋裂及左肩酸感鬆開，不用全天守在醫院，讓人清爽許多。
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每次坐到情緒外發階段，才發現那所有念想的背後，其實全是五蘊的造坐，尤其是貪慾，色慾貪求、物質貪求，連部份對知識的追求，其發心也是面子的貪求，追求的結果也是滿足自我傲慢的能力罷了！情愛、金錢及面子三關！原來自己從未解脫過。
再次提醒自己！練功的初心是為了健康、修行的原因是為輕安，只是簡單如此！
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嗯！右腿的腳筋一向比較緊硬，所以腳底容易因排毒不通，而發癢或起水泡，反之左腳就沒這狀況，而且湧泉穴氣感不較強。
不知是否是雙盤腳，還是濁氣過多的影響，晚功一直身熱不斷，且不斷哈氣，後段臥功時卻直發冷且不斷排氣。
感覺對塵世活動著墨越多，練功時心境越不得放下。
看了些醫學文章，女性是晩上十點左右，男性是晨醒時分，性能量會昇起，果然跟自己在晨功時，念想類別是相同的，晚功則是工作及生活上的念頭干擾。
身受上，這兩天眉心氣引較重，有時還會指點後腦！感覺氣柱在腦內擺動，晨起練功還是有吐痰，但少了許多，看來肉身寒氣比較少了，但頸節及右腰筯的最後一段緊卡還是難以解脫。心境上，只能抓眉心氣感攝心，臥躺時卡在未能隨息凝神進入鉛汞態前，就落入散亂。看了版主近日的文章，感到很受用！心態上要適時調整一下，把煉功當沈澱自己的過程，人能常清靜、天地悉皆歸。
趁請假進修的期間，午後打太極拳、慢跑及騎車，訓練一下心肺機能，每天喝些蘋果汁，準備今年第一次肝膽排石療程。
檢討一下近期的功態，時間上一直沒練足兩小時就收功，且晚功皆直接由靜功練起，似有不妥！所以今晚採站姿練到時到，站姿練功因升展最易，對脊柱的整復一直很有效果，對脊椎層重傷督脈受阻的自己，應該加多站功練習才對。
今晚的氣激又從眉心發起，不時轉頸肝經劈裂聲四起，不斷後仰脊股正骨聲頻傳，中段散亂時唸了一下經咒對收攝心氣似乎很有幫助，頭部氣走似乎是這樣，由眉心灌入腦核再上走至百匯，再下走至鼻頭，之後自發將舌吸入上頂，隨之腦中央至頭頂似開條水管，靜電感在水管外圈到頭頂，接著氣柱在頭頂時轉為網線狀走至後腦，尤其右腦肝經的線狀氣走特明顯。
丹田垂重感再現，指點尾閭，氣受又再頭頂至眉心出現，幾次重複！這過程每遇散亂就要再攝回才能再生氣受，今晚的心得是！此段功態就是要”耗”，不斷的在散亂與攝回中耗磨。
身受上，這兩天眉心氣引較重，有時還會指點後腦！感覺氣柱在腦內擺動，晨起練功還是有吐痰，但少了許多，看來肉身寒氣比較少了，但頸節及右腰筯的最後一段緊卡還是難以解脫。心境上，只能抓眉心氣感攝心，臥躺時卡在未能隨息凝神進入鉛汞態前，就落入散亂。看了版主近日的文章，感到很受用！心態上要適時調整一下，把煉功當沈澱自己的過程，人能常清靜、天地悉皆歸。
趁請假進修的期間，午後打太極拳、慢跑及騎車，訓練一下心肺機能，每天喝些蘋果汁，準備今年第一次肝膽排石療程。
檢討一下近期的功態，時間上一直沒練足兩小時就收功，且晚功皆直接由靜功練起，似有不妥！所以今晚採站姿練到時到，站姿練功因升展最易，對脊柱的整復一直很有效果，對脊椎層重傷督脈受阻的自己，應該加多站功練習才對。
今晚的氣激又從眉心發起，不時轉頸肝經劈裂聲四起，不斷後仰脊股正骨聲頻傳，中段散亂時唸了一下經咒對收攝心氣似乎很有幫助，頭部氣走似乎是這樣，由眉心灌入腦核再上走至百匯，再下走至鼻頭，之後自發將舌吸入上頂，隨之腦中央至頭頂似開條水管，靜電感在水管外圈到頭頂，接著氣柱在頭頂時轉為網線狀走至後腦，尤其右腦肝經的線狀氣走特明顯。
丹田垂重感再現，指點尾閭，氣受又再頭頂至眉心出現，幾次重複！這過程每遇散亂就要再攝回才能再生氣受，今晚的心得是！此段功態就是要”耗”，不斷的在散亂與攝回中耗磨。
在經常練功的苦楝樹下，今天傳來不斷的敲擊聲，抬頭一看！原來是隻綠繡眼在啄樹幹，奇怪的是！當我注視它時，它似乎感受到什麼，而停止啄木，反之當我重新專注練功時，它也開始又忙了起來，我看是來亂的！回家的路上，兩隻八哥鳥在競跑，這中央公園的飛禽還真多。
昨晚又開始強烈甩頭及旋臂，這陣子電腦前待太久了。
現在練功完全跟著身體走，睡意生出就練躺練，反之則全採站姿。感覺現在根本是在練凝神，心能能達少欲的清靜，練功上比較能”覺知”的攝入，較快脫離散亂中，上次聽師姐講抄經文的好處，可能跟高靈能量相應的頻率，對練功上有些幫助，不過咱有經文閱讀障礙，所以只會念誦簡單的咒語，在收攝心神及消除身蘊上的確是有很多幫助。
腦內中央至頂穴氣道似經常塞住，練功清理到開通後，丹田的重存感就出現！
腰椎的傷患會隨著功時的進度，由緊重轉鬆輕、再轉微酸、某一骨節處有解離感，奇怪！ :roll:
內視上紫綠光不再是佔滿整個視幕，而是僅於中心點約小指寬的範圍，但後幕仍是灰黑不見光明！
奇怪這左肩無來由的酸感怎麼都擺脫不了，昨晚才騎車沒幾就發作！
春天似乎特別容易感到嗜睡，睡眠時間較往常多了一些！還是自己犯了懶散而不自知。
當生活上有所欲求不滿時，想到比自己辛苦過討生活的人，看著拖著病體承受折磨的生命，即感到自己福德具足，要知足珍惜！
昨晚又開始強烈甩頭及旋臂，這陣子電腦前待太久了。
現在練功完全跟著身體走，睡意生出就練躺練，反之則全採站姿。感覺現在根本是在練凝神，心能能達少欲的清靜，練功上比較能”覺知”的攝入，較快脫離散亂中，上次聽師姐講抄經文的好處，可能跟高靈能量相應的頻率，對練功上有些幫助，不過咱有經文閱讀障礙，所以只會念誦簡單的咒語，在收攝心神及消除身蘊上的確是有很多幫助。
腦內中央至頂穴氣道似經常塞住，練功清理到開通後，丹田的重存感就出現！
腰椎的傷患會隨著功時的進度，由緊重轉鬆輕、再轉微酸、某一骨節處有解離感，奇怪！ :roll:
內視上紫綠光不再是佔滿整個視幕，而是僅於中心點約小指寬的範圍，但後幕仍是灰黑不見光明！
奇怪這左肩無來由的酸感怎麼都擺脫不了，昨晚才騎車沒幾就發作！
春天似乎特別容易感到嗜睡，睡眠時間較往常多了一些！還是自己犯了懶散而不自知。
當生活上有所欲求不滿時，想到比自己辛苦過討生活的人，看著拖著病體承受折磨的生命，即感到自己福德具足，要知足珍惜！
昨晚進入睡定，今晨三點多就醒來，坐練了一會，半途上完化妝室後回頭再練時，卻出現蚊擾，只好打開燈靜候滅蚊時間，一等卻不注意昏睡去了，刹那間！發現夢境是昨日視見的殘訊，便查覺自己落入夢中而便醒識過來，這一醒一夢間，發現兩件事，一是原來無時無心靈一直受五根訊息影響，只是自身大部份時候毫覺知，二是身受上的覺受，前段練功時，打開腦內氣柱比平常練功快許多，而昏睡後腎水能量跑到做夢及性器官去了，再練時性勃起一下就消失，轉為丹田的聚氣感。看來以後要抓住晨時身蘊能量，用功化陰為陽。
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昨晚練功時感覺氣息中帶著濕氣，果然今早就下雨了，自從練功之後對外境的變化就敏感許多，遇到不好的氣場、滿是濁氣的人，便會直覺的想離開，除初一、十五的氣較強外，雨天大概是最明顯的覺受。
不知是陰雨天的影響，還是內氣又往深層跑，氣受又消失了！依氣入靜習慣了，這樣的起練，還是有點會落入不奈，只能提醒自己，只是沈澱淨心。
家母又入院了！唉！一個人有什性格，就會反應在身疾上，外人怎麼講，自己不悟覺，子女努力一場空。
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昨晚練功時感覺氣息中帶著濕氣，果然今早就下雨了，自從練功之後對外境的變化就敏感許多，遇到不好的氣場、滿是濁氣的人，便會直覺的想離開，除初一、十五的氣較強外，雨天大概是最明顯的覺受。
不知是陰雨天的影響，還是內氣又往深層跑，氣受又消失了！依氣入靜習慣了，這樣的起練，還是有點會落入不奈，只能提醒自己，只是沈澱淨心。
家母又入院了！唉！一個人有什性格，就會反應在身疾上，外人怎麼講，自己不悟覺，子女努力一場空。
感謝師兄點提！
缺鐵會多夢，該起不起頼床作夢身體會更累！
感覺腦內脈路很複雜，總是先在頭頂開個寬兩指、深一指節的氣孔進出氣息，當右腦的經脈清到幾無劈裂聲程度後，左腦才開始出現不到半拳大凹陷氣運感，有時跳過左腦覺受而是往中央開條氣柱，內視仍有紫光流，這腦盧似乎要開很久。
練到現在只能明顯感知氣息在頭頂進出，至於手則是有動作及淤紫，但沒能覺知發採進出的能力，腳的感知更差了！另外就是眉心的進氣感比較特別，跟頭頂的不太一樣，比較像能量感而不是氣感，只是有灌入感，沒也發出感。
至於開關氣穴，這個就困惑了！只知練功或平靜時氣孔會直接打開，但阻止濁氣進入，這就？氣場結構！果然很複雜！
蓮花生大士竟然能在墳場修行5年成道，真是太神奇了！我只要在醫院一天就頭頂便塞住，過幾天就氣能全失。
缺鐵會多夢，該起不起頼床作夢身體會更累！
感覺腦內脈路很複雜，總是先在頭頂開個寬兩指、深一指節的氣孔進出氣息，當右腦的經脈清到幾無劈裂聲程度後，左腦才開始出現不到半拳大凹陷氣運感，有時跳過左腦覺受而是往中央開條氣柱，內視仍有紫光流，這腦盧似乎要開很久。
練到現在只能明顯感知氣息在頭頂進出，至於手則是有動作及淤紫，但沒能覺知發採進出的能力，腳的感知更差了！另外就是眉心的進氣感比較特別，跟頭頂的不太一樣，比較像能量感而不是氣感，只是有灌入感，沒也發出感。
至於開關氣穴，這個就困惑了！只知練功或平靜時氣孔會直接打開，但阻止濁氣進入，這就？氣場結構！果然很複雜！
蓮花生大士竟然能在墳場修行5年成道，真是太神奇了！我只要在醫院一天就頭頂便塞住，過幾天就氣能全失。
謝謝師兄指導！我這幾天慢慢練習感知一下！
這幾天雖然被困在氣場極差的醫院，但如果練功時不斷觀氣場好的地方，反正練功本就是讓身體產排濁的自我療癒過程！感受還蠻好用的，就暫時用這個方法渡過困守醫院的日子！哪知觀想的好氣場朴子配天宮竟然昨晚遭祝融，幸好只是燒壞建築，連著樹根而雕的鎮殿媽尊沒毀。
鼻阻痰感又微現，看來體內寒濁氣又積累了。
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似有清不完的毒素還是寒氣，每當頭頂圓柱氣孔在右半弧出現氣麻感時，隱隱感到一條延伸至耳後腦顱的脈障感，隨著每次的骨挫筋裂聲，就從顱鼻內腔排出痰盂，身體濁熱感在晚功時還是經常出現。
明白發勁靠腰胯、內息在鉛汞！不過悟性極差的我，兩者似乎總是學不會。
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今天肝膽排毒後，似乎沒有去年第一次療程般，如同身在氣流瀑布清朗的覺受，右腦顱內的脈障感雖然讓初起的收攝有幫助，但似乎放掉依氣專神的方法後，散亂又浮現！過渡不到鉛汞的產生。
這幾天雖然被困在氣場極差的醫院，但如果練功時不斷觀氣場好的地方，反正練功本就是讓身體產排濁的自我療癒過程！感受還蠻好用的，就暫時用這個方法渡過困守醫院的日子！哪知觀想的好氣場朴子配天宮竟然昨晚遭祝融，幸好只是燒壞建築，連著樹根而雕的鎮殿媽尊沒毀。
鼻阻痰感又微現，看來體內寒濁氣又積累了。
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似有清不完的毒素還是寒氣，每當頭頂圓柱氣孔在右半弧出現氣麻感時，隱隱感到一條延伸至耳後腦顱的脈障感，隨著每次的骨挫筋裂聲，就從顱鼻內腔排出痰盂，身體濁熱感在晚功時還是經常出現。
明白發勁靠腰胯、內息在鉛汞！不過悟性極差的我，兩者似乎總是學不會。
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今天肝膽排毒後，似乎沒有去年第一次療程般，如同身在氣流瀑布清朗的覺受，右腦顱內的脈障感雖然讓初起的收攝有幫助，但似乎放掉依氣專神的方法後，散亂又浮現！過渡不到鉛汞的產生。
最近蠟燭兩頭燒！一方面對新環境的壓力適應，另一方面對家母開刀後的照顧，環境、時間侵吞掉許多練功的機會，口腔潰瘍了兩處，已再提醒肉身的受傷，連兩日抓住時間補功，今天才把頭頂再開通，雖然肝經劈裂聲仍存，下丹再次出現聚重感，伴隨著淫念又起，不知是否是因心輪未開，未能蒸化腎水，而讓肉身能量轉應到念想去。
是不是在哪一方面有壓抑，還是落入慣性的框架，對今晨突發的旋轉及甩臂，有感而思！幾日來失去走陽與入陰的覺受，只停留在表層的氣動與雜亂。
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不知是否因雨後空氣中充滿水氣關係，這兩日在樹林中練功，十指指間的電麻感十分明顯，雖然我還是沒體會到如何用手操控收放內氣。
靜站不動的狀況越來越長，穿雜間斷式的指點任脈上的喉、心坎、上腹及丹田動作，後段則保存頭頂開氣及丹田聚壓狀態。
除了早晚練功外，下午練習太極拳及慢跑，強化心肺及腿力，希望對打通腳脈及心輪有些幫助，右腳的腿筋還是很緊，不曉得是不是體能鍛鍊過度，昨晚練功，半昏睡到預計時間。
吐痰，花了兩個小時才消化右腦的筋裂聲，將淤積的右腦的氣塊鬆開，接著上胸膛傳來如放置書本的壓力感，只能不斷放鬆！直覺肝肺的壓力很大，要消化環境、飲食及作息中所產生的濁毒，就已耗去練氣的多數能量。
是不是在哪一方面有壓抑，還是落入慣性的框架，對今晨突發的旋轉及甩臂，有感而思！幾日來失去走陽與入陰的覺受，只停留在表層的氣動與雜亂。
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不知是否因雨後空氣中充滿水氣關係，這兩日在樹林中練功，十指指間的電麻感十分明顯，雖然我還是沒體會到如何用手操控收放內氣。
靜站不動的狀況越來越長，穿雜間斷式的指點任脈上的喉、心坎、上腹及丹田動作，後段則保存頭頂開氣及丹田聚壓狀態。
除了早晚練功外，下午練習太極拳及慢跑，強化心肺及腿力，希望對打通腳脈及心輪有些幫助，右腳的腿筋還是很緊，不曉得是不是體能鍛鍊過度，昨晚練功，半昏睡到預計時間。
吐痰，花了兩個小時才消化右腦的筋裂聲，將淤積的右腦的氣塊鬆開，接著上胸膛傳來如放置書本的壓力感，只能不斷放鬆！直覺肝肺的壓力很大，要消化環境、飲食及作息中所產生的濁毒，就已耗去練氣的多數能量。
編著肝膽排食法的作者：安德烈．莫瑞茲，又出新書：健康回春之秘！這回討論的是腎結石！
腎臟是維持人體血液的純淨及健康，並維持體內適當的體液平衡，並過濾出正確的尿量。但很多因素會干擾這個機制，包含脫水、疲倦、過度飲食、攝取高度精製的食品、處方藥或麻醉藥。當腎臟無法從血液中分離出必要的尿量，一部分的尿液會在身體裡循環，因而在血管、關節、組織和器官中堆積廢棄物，最後出現水腫、尿酸及尿毒症。
腎臟結石一開始是微小的結晶，無法被X光偵測出來，且因為它們不會造成疼痛，所以鮮少被注意到。當這些小粒子數量過多或尿液濃度太濃時，因結晶具有銳利的邊緣或尖角。當它們隨著尿液排出體外時，切割弄傷輸尿管的內壁，造成腰痛、血尿、往下延伸至腿部的疼痛、大腿的麻木、以及排尿困難等情形。
動物和海鮮等蛋高普寧白質都是會產生尿酸，這些蛋白質在肝臟中分解，尿酸就會被傳送到腎臟並隨著尿液排出。如果腎臟無法移除所有的尿酸，多餘的尿酸首先會被丟棄在身體裡循環最差、氧氣供應最少的區域，也就是腳趾頭或手指頭。令關節堅硬、僵直、且無法彎曲，可檢查你腳上的小趾頭，它特別能顯現出膀胱的健康狀況。
很多腎結石的形成，都是因為飲水不夠，像是茶、咖啡、酒類、含糖飲料、人工果汁都含有水分，但它們更含酒精、糖、人工甘味劑或其他化學物質，它們就像是強力的脫水劑一樣。這些飲料喝愈多，你的身體就變得愈乾，造成慢性脫水。長期缺乏適量水分攝取的人，最容易被體內堆積的毒素傷害，心臟病、肥胖、糖尿病、癌症、多發性硬化症、阿茲海默症以及很多其他的慢性病，飲食中過多的氯化鈉即調味鹽，會讓人易於形成腎結石，每一公克氯化鈉，你的身體都得動用23倍的水分來中和鹽分。
腎臟或膀胱有結晶或石頭時，會出現以下徵兆：
眼睛下方有深色或發白
眼睛浮腫或腫脹，尤其是早上時
眼睛下方或周圍有很深的皺紋
下背慢性疼痛
雙腳和雙腿腫脹
持續性的恐懼或緊張
........平常傻傻的喝瓶裝果汁，卻沒感到好處，現在知道因果，以後除非是天然現榨，要不只喝水就好了 ;-)
腎臟是維持人體血液的純淨及健康，並維持體內適當的體液平衡，並過濾出正確的尿量。但很多因素會干擾這個機制，包含脫水、疲倦、過度飲食、攝取高度精製的食品、處方藥或麻醉藥。當腎臟無法從血液中分離出必要的尿量，一部分的尿液會在身體裡循環，因而在血管、關節、組織和器官中堆積廢棄物，最後出現水腫、尿酸及尿毒症。
腎臟結石一開始是微小的結晶，無法被X光偵測出來，且因為它們不會造成疼痛，所以鮮少被注意到。當這些小粒子數量過多或尿液濃度太濃時，因結晶具有銳利的邊緣或尖角。當它們隨著尿液排出體外時，切割弄傷輸尿管的內壁，造成腰痛、血尿、往下延伸至腿部的疼痛、大腿的麻木、以及排尿困難等情形。
動物和海鮮等蛋高普寧白質都是會產生尿酸，這些蛋白質在肝臟中分解，尿酸就會被傳送到腎臟並隨著尿液排出。如果腎臟無法移除所有的尿酸，多餘的尿酸首先會被丟棄在身體裡循環最差、氧氣供應最少的區域，也就是腳趾頭或手指頭。令關節堅硬、僵直、且無法彎曲，可檢查你腳上的小趾頭，它特別能顯現出膀胱的健康狀況。
很多腎結石的形成，都是因為飲水不夠，像是茶、咖啡、酒類、含糖飲料、人工果汁都含有水分，但它們更含酒精、糖、人工甘味劑或其他化學物質，它們就像是強力的脫水劑一樣。這些飲料喝愈多，你的身體就變得愈乾，造成慢性脫水。長期缺乏適量水分攝取的人，最容易被體內堆積的毒素傷害，心臟病、肥胖、糖尿病、癌症、多發性硬化症、阿茲海默症以及很多其他的慢性病，飲食中過多的氯化鈉即調味鹽，會讓人易於形成腎結石，每一公克氯化鈉，你的身體都得動用23倍的水分來中和鹽分。
腎臟或膀胱有結晶或石頭時，會出現以下徵兆：
眼睛下方有深色或發白
眼睛浮腫或腫脹，尤其是早上時
眼睛下方或周圍有很深的皺紋
下背慢性疼痛
雙腳和雙腿腫脹
持續性的恐懼或緊張
........平常傻傻的喝瓶裝果汁，卻沒感到好處，現在知道因果，以後除非是天然現榨，要不只喝水就好了 ;-)
現代人要避免食物、環境的污染，還真不容易！舉目皆是人工化學劑！
還是吐清白痰，直到右腦劈裂聲消化掉，其病因到底是肝經，還是鼻病，亦或頸骨的問提！這病障練了三年都練不好！
又發蕁痲過敏了！早上練功時，不遠處傳來割草機發動機聲音及野草味，這野草碎片引發身體過敏反應，早知在當下，就該離開該處另地練功才對，現在只好靜躺吹飛，讓過敏慢慢消退！
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關於藍大對Dharma Sangha的覺受，我也覺得很神奇，在最早藍大提出此位修者的資料時，我也曾經觀想連結他，發現其能量感非常強，確認是位真修者，昨日因版主在提起，所以在晚功時觀想連結Dharma Sangha，收到驚訝的覺受，不同於神明的氣受由眉心灌入，此修士的能量給人一種布施，一開始就相應在病障處，沖開左腦的筋絆感，似乎探受氣障根源在延腦處，後左玉枕穴發電擊感，打開左腦空間，由左上頭骨縫接處抽出條氣束管連接至遠境，人陷入半昏。再度醒現念頭能生時，再一次觀想Dharma Sangha，身受再度應在左肩傷障處，膏盲、肩井與頸骨間電麻，再次昏睡。第三度出醒時再度觀想，果然這次相印到腰脊氣障區，右脊骨現出線型氣麻感，玄即又落昏迷，再度醒出時已是預設的收功時間。
此次經驗覺得很有趣，如果要説與人弗的接觸心得，與師兄聚會時就像空氣，一開始沒特別覺受，而後才像溫火慢沸似的腦頂直沖濁氣，而Dharma Sangha的覺受則是一接觸，就如太陽輻射的將脈障處引動。總之感謝一切自己覺知或不能覺知的幫助。
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晨起時總會有一絲右鼻腔塞感，雖馬上解除，卻懷疑是否與練功忠，不斷吐出透明帶黏度的痰有關！
還是吐清白痰，直到右腦劈裂聲消化掉，其病因到底是肝經，還是鼻病，亦或頸骨的問提！這病障練了三年都練不好！
又發蕁痲過敏了！早上練功時，不遠處傳來割草機發動機聲音及野草味，這野草碎片引發身體過敏反應，早知在當下，就該離開該處另地練功才對，現在只好靜躺吹飛，讓過敏慢慢消退！
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關於藍大對Dharma Sangha的覺受，我也覺得很神奇，在最早藍大提出此位修者的資料時，我也曾經觀想連結他，發現其能量感非常強，確認是位真修者，昨日因版主在提起，所以在晚功時觀想連結Dharma Sangha，收到驚訝的覺受，不同於神明的氣受由眉心灌入，此修士的能量給人一種布施，一開始就相應在病障處，沖開左腦的筋絆感，似乎探受氣障根源在延腦處，後左玉枕穴發電擊感，打開左腦空間，由左上頭骨縫接處抽出條氣束管連接至遠境，人陷入半昏。再度醒現念頭能生時，再一次觀想Dharma Sangha，身受再度應在左肩傷障處，膏盲、肩井與頸骨間電麻，再次昏睡。第三度出醒時再度觀想，果然這次相印到腰脊氣障區，右脊骨現出線型氣麻感，玄即又落昏迷，再度醒出時已是預設的收功時間。
此次經驗覺得很有趣，如果要説與人弗的接觸心得，與師兄聚會時就像空氣，一開始沒特別覺受，而後才像溫火慢沸似的腦頂直沖濁氣，而Dharma Sangha的覺受則是一接觸，就如太陽輻射的將脈障處引動。總之感謝一切自己覺知或不能覺知的幫助。
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晨起時總會有一絲右鼻腔塞感，雖馬上解除，卻懷疑是否與練功忠，不斷吐出透明帶黏度的痰有關！
流覽到版主回應功友的內容”練自發功的人來說，只要方向對了，玄關開啟是一定會發生的，不用程度很高，第一次的混沌之後，堅持住，不要跑去睡覺了，時機一到，就會開啟玄關了。........所謂堅持住是什麼意思！渾沌時根本無法明白的將意識運作啊！只是於存在、睡死間飄浮，有微許識的存在，卻無法產生或作用”想”啊！如何動念堅持呢！怎麼説呢！似乎很難説清楚！還是心輪未開，所已元神未能作用的關係。
玄關不是身體的某個位置，而是氣機到了，才會打開的，是一種氣上升之後，下降，意識逐漸昏暗，混沌，一段時間後，突然一個乍然的意識覺的開啟，同時伴有眼前屏幕空間的變化。........依照目前所閱讀的道書中，李伯謹的呼吸之間，算是對玄關竅穴，論述是比較能了解的，當時有許多不明白。到今對此的理解是，玄關是骨的銜接點，在氣脈打通骨片開鬆後，骨縫中的竅點即開啟而與外境虛空連結的現象嗎？所以人身無數個骨縫處即為無數個玄關？應該不是只單單氣的作用，在氣轉息為下呼吸後有很多條路，隨著身心境地的不同，而走入不同的結果！這點有很大需探究説清的細節。
入定不是把意識壓住，歸於無念，而是把意識鬆開，讓意識沉之又沉，沉到一個程度，就會有階段性的跳越變化產生；如果採用的是壓住意識的練法，就永遠無法開啟玄關，這點要非常的小心。”.........有意的壓抑會入頑空，無意的壓制時是醒白，太早放鬆又入散亂，這鉛拱之後的一神抓住念是何樣呢！入定也不是只有一種境地，與渾沌間的對應又是如何呢！越練問題越多！不清不處的地方也越多！
最近功態在消化完腦區某程度的脈障後，會在腦臚內頂穴與延腦間，形成一個上寬下細的立體圓錐空間，接著內氣反走表面，由頭頂下眉心，再下到兩鼻孔氣線便突然消失了，這是何因由！真是意識沒鬆開，讓玄關開不了嗎？還是有另外的病障所阻？
玄關不是身體的某個位置，而是氣機到了，才會打開的，是一種氣上升之後，下降，意識逐漸昏暗，混沌，一段時間後，突然一個乍然的意識覺的開啟，同時伴有眼前屏幕空間的變化。........依照目前所閱讀的道書中，李伯謹的呼吸之間，算是對玄關竅穴，論述是比較能了解的，當時有許多不明白。到今對此的理解是，玄關是骨的銜接點，在氣脈打通骨片開鬆後，骨縫中的竅點即開啟而與外境虛空連結的現象嗎？所以人身無數個骨縫處即為無數個玄關？應該不是只單單氣的作用，在氣轉息為下呼吸後有很多條路，隨著身心境地的不同，而走入不同的結果！這點有很大需探究説清的細節。
入定不是把意識壓住，歸於無念，而是把意識鬆開，讓意識沉之又沉，沉到一個程度，就會有階段性的跳越變化產生；如果採用的是壓住意識的練法，就永遠無法開啟玄關，這點要非常的小心。”.........有意的壓抑會入頑空，無意的壓制時是醒白，太早放鬆又入散亂，這鉛拱之後的一神抓住念是何樣呢！入定也不是只有一種境地，與渾沌間的對應又是如何呢！越練問題越多！不清不處的地方也越多！
最近功態在消化完腦區某程度的脈障後，會在腦臚內頂穴與延腦間，形成一個上寬下細的立體圓錐空間，接著內氣反走表面，由頭頂下眉心，再下到兩鼻孔氣線便突然消失了，這是何因由！真是意識沒鬆開，讓玄關開不了嗎？還是有另外的病障所阻？