今晚尿尿，站著，突然覺得自己的生殖器好像在那�堥ㄨL！

像六歲小朋友一樣。嘿∼∼∼∼不會吧！馬牛虎陰藏象？！不太可能！我想。

比較可能是天氣冷。自己想得太多！再觀察看看。
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今天下午做了一個簡報後。開車到等人的地方，才想到提早一個小時到。
於是就坐在車上閉目等。。。。

腹部没什麼動靜，到是直接上了腦。

一下左邊，一下中間，反正活躍地就像要把頭蓋掀起一樣。

也不太去管它。

接著忘了什麼事，可能睡了的樣子，倒是眼前好像有什麼在翻，

一下黑，一下亮。

一下好像是箱子，又一下好像是黑洞。

也是没什麼在意它們是什麼。（好像小腹還是有條什麼没能鬆開，在抖和抽動）

但等的人來了。就此結束。

快照相存證

英文說法是：這是個好主意！

已經照好了，存檔留證。

洗澡故意洗得很熱，好像大小没什麼變化。似乎是真的變成這個樣子了。

也有可能洗得不久的原故。

再觀察最近的熱天氣看看。
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整天只要一有空，都可感到脈動，還好像可以聽到脈跳聲。

耳也發生好幾次耳充氣現象，但時間都不是很久，兩耳都有。

還有整天可感到通暢感和放屁。

平日坐變得腰桿都打直，今天都有人跟我說，坐姿很挺。

整天口水都感到很多。

天冷，加上無慾望，就會變小，這是正常的。 可能要等到天回暖才知道真相了 :p

等著看文淵兄練到縮進去吧，呵呵！

2013/12/26在機場等飛機。反正還有一個多小時，就閉目打坐。

Yoh∼坐的屁股處在抖，輕微的抖，心中暗暗想不會是地震吧？！

果然不是地震，因為這候機棚並没有人喊地震。

但實在抖的太有規律了，忍不住張開眼，一看原來不遠處一位美男子在抖腿。

這也難怪！

晚上十點多到達目的地，入房，並整理整理，泡了熱水澡，入坐。

和平常睡的木板床不一樣的微軟旅館床，坐上面還直感到像候機棚時屁股下方傳來陣陣的抖。

這下可確認，不只抖，還夾著小腹向下鑽，越鑽力道越強，但好像還差一截没突破。

不知突破了會如何？

下午３點，後背可感到一片力量興起，慢慢上爬，到後肩胛時有感到略為悶緊。

但無大礙，上頭，也是一大片。

腹中有一大桶直立在通。

晚上換成前腹，特別是肚臍下，約略十公分左右的寬度，很集中地往下拉，還有點扭動。

順著勢鬆開。

可感受到後背往上前腹往下的流量在流，時而會讓身體緊起來。

腰也自然挺直。

也感到似乎還可進一層地放鬆，但没進一步做，只顧著享受這個有感而順暢的體內流動。

白天有空時也會腹部收縮。

所謂的腹部位置：在肚臍之上和肚臍之下。
　　　　　　　　在又不在表面，因為我用手掌輕按此區，手也没感到表面有在收縮。
　　　　　　　　換言之這種收縮是在表層之內。

所謂的收縮：似有一股力量和吸力，讓腹部直連頭部某區，呈挺直狀，
　　　　　　而有時背後的力量較強時，身體略向後仰，
　　　　　　有時前腹力量較強，則前腹向前縮。

如果有空在没時間壓力下閉眼，又好像時間過得很快，例如晚上８：００有空閉一下，再張開一看時間已８：４５分，內心感到剛剛真有待了那麼久了的一點點小小疑問。

下午二點開始腹部開始收縮背也自然拉直挺立，没有刻意閉眼放鬆，就平常辦公的時候也是如此。一股力量拉著腦頂。

突然想到腹部的收縮就好像是做仰臥起坐，平躺後剛要上來時的前腹用力感，就跟這個感覺差不多。

另左手手心有感到脈動感。

2014/1/4下午約三點在路上閒逛，看到一群人在小學的操場打球。

校園開放，也没什麼圍牆，於是走進去看看。

場上竟全是男生在打球，有三個女生則拿著手機場邊玩。

男生和女生在生活上、和運動上還是有明顯的差異。我心理如此想。

這時我看到一顆樹被圍著，還可以坐，就坐上去看著場上打球的人。

陽光從葉間透下來，好像晚上有什麼超強寒流要來，這微微帶涼的風吹拂面還真清爽。

這時一看被圍著的樹應是菩堤樹，樹幹挺粗，約有４０∼５０公分粗。

背對對樹幹，我的背也有著一陣又一陣不停止的吸力。

莫非是菩堤樹有吸力？

站起來換成臉和前腹對著它。

還真奇怪！一陣又一陣的吸力換成前面。

不信！

換成右側身對著它。

一陣又一陣的吸力換成右側。

就這樣玩了一下才離開。

樹氣比金屬氣強，您多玩幾次，就會更清楚了。

樹氣比金屬氣強，您多玩幾次，就會更清楚了。

慢慢體會中。。。。

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晚上六點多還在忙，但下腹中線已一波又一波地微震微抖，

連尿尿都可感到震幅擴散到腦。

到了約８點有空了就坐著體驗一下。

小腹中線約略呈順時鐘轉直上額頂，有點微微的溫感。

我想這麼強，可能是注意力還是身體有盛餘能量太多，即可能是所謂的武火太猛。

於是把注意力放空掉，就放在呼吸上，不太去注意小腹緊還是額頭熱，身體很就靠著牆（木牆）

好像小腹的翻騰有慢慢隨著頭頂散開掉，微微冒泡感。

然後什麼也没記得。

再張開眼時已快九點。

臍下可能可以稱為小腹吧！

整天這個地方中線在翻動。

還帶來額頭有點微熱和抖頭。

晚上一摸還蠻熱的。用耳溫槍一測３６。６度，比耳溫（３６。３）還高。

以前這個地方翻騰時大概會帶來疼痛。

今天倒只有微微痛（按壓時位置約在膀胱和恥骨聯合之間）

可能它越練越強健了吧。

最近突然發現：

從前以為躺下來就已經是充份放鬆了。

其實不是！

躺下來，如果是緊綳的神經，還是讓肌肉處於無自覺的緊張中。

把綳緊當成習慣，好像不太好。

最近躺下來，還是跟自己體察一下那�埵b緊張。

這才發現以為是放鬆的地方，竟還是有些緊張。

例如大腿，肩，和頭。

原來還有很多地方可以放鬆！

身體好像本能的反應會和放鬆對抗。

肚臍上冒泡活躍一陣子後，一股力量一直往下走。

造成很沈很重。

仔細體會這個沈與重：原來好像是身體本能地和它對抗。

記得以前玩過兩個人互相拉繩。

看誰被拉移動位置就輸。

一下子這一邊用力，另一邊順勢放鬆。
一下子另一邊用力，另一邊鬆開。

昨天大概就有這個味道。在小腹和頭部之間往返的互拉著。

晚上約六點，正吃著晚飯，覺得好像有地震。仔細看吊著的燈具，確認並並不地震。

而是好像海底輪在動。

用完餐還有事在忙。無法靜下來坐。

十點後終於空下來。

慢慢靜下來，順著脈動，內部開始一下頭一下子頭互相拉動。

還可感受到脈動從小腹往上到頭，再從頭下小腹。

如此持續了快一點小時，才慢慢緩下來。

中間也夾雜很大的心跳感。

站著尿尿時，從脚底一陣又陣的律動，一波接一波地往頭上跑。

突然想到：這樣子不就像米其林輪胎的招牌廣告：輪胎人？

文淵大說得好，我很久以前有躺著放鬆到底的經驗，

躺平兩肩能平放到床上，肩窩也能放到床上、甚至腰凹進去的地方也能放到床上

鬆到大腿、腳趾頭無一處用力。


那時候光這樣躺著休息就超舒服阿，起床後意識清醒躺一個早上不想起來。

那時覺得有三處最難鬆，一是頸到腦(鬆開能到肩)，二是胸窩(鬆開變腹式呼吸)
三是小腹到跨(鬆開呼吸能到腳趾頭)。

今早上厠所，一看幾乎不見了，目測約剩下１－２公分左右。神奇啊！

真是太神奇了，可見得文淵兄練對了，不過這是冬天，到夏天看看，是否也是同樣的情況？

昨天：一位朋友來訪。一同用了晚餐，也喝了點小酒。

晚上約七點後身體一股沈重的力量不停地，有力地往下走。

雖聽朋友的話在講，但心理知道體內已經氣機踴躍了。

向下沈的力量在８點後略平緩下來。

約九點送朋友去坐車。天氣變化也真大，中午２２度，晚上１２度。

之後打理一下，上坐。

腰桿一下就打直了，兩手兩脚和脚頂都麻。

發動機在肚臍上和背後的中點（命門）

聞到草燒焦味，也聞到抽煙的煙味。

閉著的眼前出現忽明忽暗，顏色則没什麼敏感性。

另一股力量好似拉著要我躺下，於是躺下，眼前明暗變化變快。

再來就不記得了。

只記得夢中好像有人一直盯著我的右手大姆指的指甲。

起來後才發現怎麼。。。前天剪指甲時這根没剪到？留得有點長。