豬苓湯呢？

豬苓湯力道太弱打不通。我的問題有點複雜。還夾帶有傷及瘀血。

但又不敢用桃仁承氣湯。因好久以前曾用過。若有血瘀阻塞。藥一下去。尿道會出現疼痛異常。（桃仁破血力很強）

方法總是有好幾種：用丹參來擴張血管。並用白茅根導尿。也不失是個好方法。外加用乳香油做按摩來散瘀血。
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可能尿道發炎原故。頭很緊已持續好多天。今天身體算是較舒適一些。頭部的緊完全來自腹部。我猜是尿道發炎是主要有污濁的區域。

傍晚就坐著持續讓它排。一坐二小時後，還是很多。還排不完。所以腹部緊。頭部也緊。

坐二個小時後，感到較為舒適。等一下去快步走。洗澡後再坐。

你吃過豬苓湯了嗎？怎知太弱？

豬苓湯是吃了。但現在還是吃所寫的方。發炎現象漸漸受平息。瞬間出尿量也變大了。疼痛現象也趨緩中。再休養數日。看是否恢復正常。信心增強中。
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昨晚快步走後。滿身大汗。洗澡。略休息一下。坐。

一開始調呼吸。身體內餘熱。逼出很多汗。

腰挺直。命門處好像開了小洞。有能量在此流動。把呼吸放在此處。

一股力量卡在此處。欲向下。但一時下不去。呼吸只能微微。讓身體想吸時自然地吸。想呼時自然地呼。

沒多久。好像不太需要呼吸。但還是可感到有呼也有吸。卡在命門的力量似乎可以下到小腹。

但命門的洞仍在。那洞好像要擴大。但身體好像不太習慣。因此汗就一直地流。我想可能是身體還有很多濁未清。才會卡住。就持續地把注意力放在呼吸上。但呼吸好像不太需要去注意它。因為身體自動在呼和吸。

如此持續一陣子。汗量變小，以及停下來。上半身好像是漂浮的氣球。

卡在命門的力量好像和頭部在相互切換。一下卡頭。一下卡命門。

没多久。被拉著躺下。就自然地給它睡下去。

身體終於較舒服了。尿道在尿尿時不會再出現像是刀在割的痛感和酸怠。藥量減為一天二次。

坐著。微微呼吸。好像下丹田脈動在呼吸一樣。

腰脊。頭緊。或有臉部小面積的小抖頭。

只記這些了。。。。

突然。很大聲的。開水開前通常會變大聲。等開了以後就會變小聲。

就聽到比正常開水開前還大的聲音。

驚醒。是不是自己燒開水。還是在煎藥。。。。

於是跳起來衝進厨房。

剛剛沒煮開水。也没煎藥。安心了。

但還是很多的聲音。

原來是樓上在修房子。氣動工具的聲音。

才想起剛剛好像是坐到忘了。也睡了。

頭部的緊感降低。

挺腰就可感到一股旋力從後尾椎直上頭頂。

汗就開始流。

我想可能是很多濁在清。讓他清吧。

坐到没汗。被拉下躺平。

頭內好像在做按摩。

看來頭內也有很多要清。

最近好幾次。半夜醒來。

加上也快立秋了（８／７日立秋）。晚上可以感到不再燥熱。涼爽是有一些的。

總要拉點薄被蓋在肚臍上。防涼風一吹。鼻塞就不太好。

但醒來。好像變得很清醒。

躺著好像也没什麼睡意。

腦部感到好像在變形。
有時左邊變長。拉得像油條一樣。就是還没炸以前。是軟軟的那種油條。
有時右邊變寬。桿得像蔥油大餅。

變來變去。只要靜靜地讓它變。

這樣歷時多久呢。也不知到。總覺好久。但還是會再醒來時問自己何時又睡著没了意識？

（清醒時也没看時間，所以覺得很清醒是多久也不知道。）

我也常半夜醒來，我認為應該是睡前有練，所以睡著是入定態的睡著，沒夢，然後入定態走完了，就醒來，如果沒練，繼續又睡，就很容易做夢，就不是入定態了。

你有沒有這種情況？

就是第一場的睡沒夢，第二場的睡就開始有夢。

你有沒有這種情況？

有啊。醒來前好像什麼都不記得。

再睡著好像很多夢。最近都是夢到醫生。或草中藥。

也常夢到女生幫我按摩臉部。或女生一群圍著我。
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最近二天。不論平常站著。還是坐著。頭部後肩頸部都有無比強力的力量往上在推。

和之前在胸膈之間有所不同。

我想可能最近可能以頭部為主吧。

尿尿狀況有時很大。

有時變很小。這可能攝護腺有腫大現象。

但又不明瞭尿�媗雂j，又是什麼原故。

當尿量變小時。頭額容易冒汗。腹部有緊感。

尿量變大時。則好像頭部也不緊。腹部也不緊。

從尿道發炎後有這個副作用。

感覺好多了就開始没吃藥。一没吃藥幾天就不穩定。加上喝涼水太多。

加上半夜會口渴。這好像很符合水熱互結下焦的現象。

於是開始喝豬苓湯＋白茅根＋梔子＋車前子。一帖試下來就感到穩下來。尿尿又慢慢回復正常。不會不穩定時大時小。

而半夜也不再口渴。

如此才買藥粉吃。

這之前腹部緊。和抽動感很強。額頭流汗也多。後背也很容易汗濕內衣。有可能濕下不去，自動找出路的結果。
吃後腹部仍緊。但背部的緊降下來，額頭出汗仍有（熱），但不再很多。身上的濕漸漸回歸正道。從下水道出。

同時在之前，左手部三焦有濕熱。感到很癢。吃後則不癢了。

三焦者水瀆之官，似乎很有道理。

感覺中在肚臍上方。用手一摸。約在上方２０公分處。

好像一緊一鬆之間。是動力的源頭。

用力按下。還有痛。往下按。有痛的地方延續到耻骨處。

這肚臍上方２０公分處好像也是肩。肩胛緊起來的源頭。

也是頭部緊的源頭。

但。。。。好像控制尿尿的尿門和頭頂中央是相對的。

當放鬆讓尿流出時。尿門會有一點點酸。

而頭頂中央則傳來陣陣漣漪。向外散開。

這是這兩天的自我感覺良好的體會整理。

平常不吹冷氣。

可是近兩天進出一家公司的辦公室，內有超級冷的冷氣。

送來的水是冰水。

未出半天。腰酸。一直跑去尿尿。都只是一點點。

透明色。不黃也不紅。完全無色。

若思要如何應付。

傍晚尿尿時直覺膀胱好像快要抽筋。後背有二條在抖動。

幸好還尿得出來。

晚上也没得買藥了。怎麼辦？

青菜配涼拌！

總不能等。老是用化學方法啊。。。。

一定是膀胱最近膀胱尿道受傷。物以類聚。容易積累涼冷。

昨天白天幾乎整天在冷氣房。再加上冰水。午餐的涼瓜（西瓜，哈蜜瓜）

心想可能如此的涼冷攻擊。才會造成頭部下拉力很強的現象。

要如何讓下腹產熱呢？

走路。快步走。晚上快步走約５公里。

再圓形環繞揉腹。雙手擦背。

昨晚睡時已覺改善後多。

早上再走路８公里。再後按後脊。發現腰部脊骨兩旁相當痛。

握拳反握。按摩痛處。

今天整天一樣吹著強烈冷氣，已不再一直跑著要尿尿了。恢復８成正常。

靜靜放鬆站著已不似昨日強烈。打坐時也鬆多了。

心得：
在用吃中藥等用化學方法上。若一時無法可用，也多少還有另一個有效的物理方法－－靠自身產熱可供選擇。

所謂的上是指：頭頂。
所謂的下是指：肛門附近。

情況：
早上用半天時間打掃房間。
然後傍晚去爬山。但其實不能說爬山。只能說在很多樹木的林道間走。

不熱，又偶有陽光，挺舒服的。

沖熱水澡後再吃晚飯。

飯後回家怪十點。坐没多久被拉下躺。躺得過程可感到兩腎間一直有力量在動。在拉。相對應地頭頂區也動也拉。

感到好像自己的身體有種習慣性地在對抗這種拉和動。

於是經由這樣的自覺，告訴自己放開放開放開。

然後開始感到有節奏的脈動傳到肛門附近。同時也傳達頭頂。

這種肛門和頭頂的互動，似乎是順著兩腎中間的動略有鬆開才造成的。

因此無以名之暫時稱它上下通。

真氣才能形成這條路，中脈是真氣撐出來的，真氣就是真鉛，真氣才能繞行小周大周，結丹，出神。

在山間樹林�堥哄A剛好遇到下雨。還好樹林是大自然的雨傘，没被淋到什麼雨。

路上看到有人很有才。拔了野芋葉當傘在用。回歸原始生活。

一小時走下來也流了不才汗。

就洗個熱水澡。然後再進蒸氣房蒸。好像也叫三溫暖。

只印象中三溫暖是有熱水冷水和蒸氣，但此刻好像不是如此。

蒸氣室內。放鬆腰挺直，但後拉力不強，所以也没仰頭。

但蒸氣室實在太熱。没多久還是跑出來沖熱水。熱水没蒸氣室熱，感覺還好。

又進去蒸。

如此進進出出。一共三次。可能這樣也可以叫三溫暖吧！

擦乾身體。出了澡堂。身上一直冒著汗。就感到特別口渴。喝了兩大杯水。

車上坐時都覺得頭頂上開了個洞。有東西進出。好像很容易，没什麼阻礙。

晚上坐都覺得頭頂直通屁股的底座。

恭喜文淵兄開頭頂穴道成功，這個穴道一開，採氣排氣的效率大增啊！

上通下不太通。好像也還要藥物和自我放鬆修煉慢慢給它通暢才行。
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今天發現，好像最近三個月吃完早餐就會打噴涕。流點鼻涕。

特別記錄一下。不太瞭解是什麼原因。

是？？？晚上睡是受點涼，然後用完餐後陽氣較旺。就把寒氣給排出來？

傍晚大公園�埵n多人。草地上有朋友相聚。也有家人一起出來的。

當然也有情侶。

有些人練跑步。有些人遛狗。

好久没到這種地方。有點不太習慣。

趁著太陽還没下山。往較少人的地方走。一邊走一邊曬。

走了快兩個小時。流了一些汗。肚子有點餓。喝點帶來的溫水。暫時止飢。

走後坐在車上跟上週洗三溫暖後有類似的感覺。頭頂有東西在往來。

但感到較緊。不通透。

命門也較緊。可能下焦元氣較不足，所以背也較緊。還拉有規律地著頭往上仰。

白天有空坐在位子上，或晚上躺著也一樣

腹部先開始。然後一路直上。很強的力量在拉。

有時會感到頭和肩有很強的拉力。

那力量呈旋轉狀。但没有固定方向。但好像有一定的時間節奏。

真正的節奏是什麼？還没抓清楚。

納悶那強大的拉力從何而來？
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夢：
最近常夢到老朋友。有的已經去賣鴨蛋了。也夢到。
。夢到陪母親去釀酒廠買酒。還買很多。價錢確實有優惠。
。有夢到一朋友，發現他還在（已經成仙的人），談話依舊，總喜歡一直講老故事。但突然他脚抽筋。我也幫他做脚按摩讓他恢復正常。但還是一直抽筋。

以上兩則都是人已做古的夢。

。一婦人没穿衣服。好像受驚嚇。原來是地震。她正洗澡。但已顧不得。只拿件毛巾。趕緊拿衣服給她披上。原來是個夢。
。有一朋友拉著我去打高爾夫，明明不會，就亂打，還打得不錯。自己也很意外！？