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可讓他人插話的自發功日記
感謝藍大，這真是寶貴的資料，也讓我覺得這個醫師愈來愈可疑，雖然她是個名醫，似乎台北、雲林、台中等地都有兼，但是...，有幾個點提出，供藍大參考，還請費心提供意見:
1.我所說的捏脊和手指的清補，主要是參考大陸周爾晉的火柴棒醫生系列和武國忠的人體自有大藥，看來對於清補的部分我是錯了，不過我應該仍可對我老婆做捏脊和推小指做補腎水的動作吧!
2.我看了一藍大所附的連結，似乎心腎相交有一些藥物可用，不知是否正確，還是必須用其他方法，如針灸、按摩等。
3.老婆現在是白天累、晚上精神卻很好，所以睡眠很差，大概有好幾年了，常口渴，最近還更嚴重有口臭的情形，常有便秘情形，必須靠吃木寡糖幫助排便，否則就會腹脹不易排便。
4.的確幾年前就有中醫把脈說她是上熱下冷的情形，她雖然才49，但自去年起開始月經不正常後，現在幾乎類似停經的情形，這個醫生一直說要幫她調經，去年還很有信心，結果調到今年卻已經停經了，真讓人...，不知是否已到厥陰體質，真令人擔心。
5.本來老婆有胸悶心悸的毛病，96年時給她看了之後，竟然如西藥般只要症狀來時吃兩匙就可緩解，而且醫生說症狀來時可以兩小時就吃一次，真是讓學西藥的老婆感到神奇，而且把脈的精準也讓老婆很信服，直說好像算命一樣，當然她的藥有經過化驗過不含西藥成分，但到了現在，我們覺得醫師的效果似乎只到這樣了，所以現在也在考慮要換醫生了。
6.補充一點，這個醫生叫我老婆不要吃麵包和麵，只能吃飯，醫師說吃麵包和麵就會更燥熱，會導致燥熱情形更嚴重，並且會讓胃不好。
以上，還請藍大或各位先進有任何意見，提供給小弟做為參考，不慎感激。 :boy1
其實我看我老婆似乎一點都不急,總是我在催促她,常告訴她要修行要運動要做什麼,但她總是有一褡沒一褡的,也許我的努力還不夠,還不能打動她吧!
風的練功日記
原本早上要在戶外練功，但發現場地積水，為了不要浪費時間，只好回家裡練功，結果一下子就躺在地上練功，在一個小時中躺了兩次，迷濛中有幾次似乎快要進入陽光般的景象，但一下子又因為感受或意念的進入然後逐漸消失，最後又要重新收斂精神，專注...沉靜....進入如唧筒般的呼吸，然後整個快消失不見，再次快進入陽光，但似乎不夠，然後又跳開，有時又整個進入灰黑暗中，再次重新，但直到鬧鐘響了，仍無法進入如陽光般的感覺中。
似乎早上較不會痠，今天問張醫師有關酸的問題，醫師說是身上溼氣的關係，由於最近才想起這個酸好像從小就會，小時候還酸道常要翹腳，睡覺時也是翹腳，而且常因為這邊酸那邊酸而翻很久才睡，所以可能是身上濕氣太重的關係，當然，藍大講的地上的溼氣也有可能，所以可能還要注意保暖問題，只是，身上溼氣重，可能這也是練功一直停滯不前的原因。
似乎早上較不會痠，今天問張醫師有關酸的問題，醫師說是身上溼氣的關係，由於最近才想起這個酸好像從小就會，小時候還酸道常要翹腳，睡覺時也是翹腳，而且常因為這邊酸那邊酸而翻很久才睡，所以可能是身上濕氣太重的關係，當然，藍大講的地上的溼氣也有可能，所以可能還要注意保暖問題，只是，身上溼氣重，可能這也是練功一直停滯不前的原因。
http://www.theqi.com/cmed/oldbook/sunhan/sh5.html
少陰病最大的特徵就是累，整天就是累累的，尤其是白天，累累的。整個人已經都開始陽氣不足了，氣血兩虛。少陰病就已經傷到心腎相交的部分，因此繼續嚴重下去，就會到厥陰體質，厥陰體質最大特徵就是上熱下寒，嘴巴容易口渴嘴破，上半身躁熱，下半身卻在拉肚子，下半身是涼的，已經開始有陰陽隔離的情況出現了，下半身的水上不去上半身，上半身的熱氣到不了下半身。
溫病派只看到上半身的躁熱，動不動就要清肝火清心火，人已經在虛了，還有什麼火能清嗎？
應該是要讓上下交通，心火往下，腎水往上，心腎相交，自然病就會好。
保溫都可以啊！能想到的就都用用看，有用就好。
少陰病最大的特徵就是累，整天就是累累的，尤其是白天，累累的。整個人已經都開始陽氣不足了，氣血兩虛。少陰病就已經傷到心腎相交的部分，因此繼續嚴重下去，就會到厥陰體質，厥陰體質最大特徵就是上熱下寒，嘴巴容易口渴嘴破，上半身躁熱，下半身卻在拉肚子，下半身是涼的，已經開始有陰陽隔離的情況出現了，下半身的水上不去上半身，上半身的熱氣到不了下半身。
溫病派只看到上半身的躁熱，動不動就要清肝火清心火，人已經在虛了，還有什麼火能清嗎？
應該是要讓上下交通，心火往下，腎水往上，心腎相交，自然病就會好。
保溫都可以啊！能想到的就都用用看，有用就好。
昨晚練功也是亂走和躺下，可是躺得不是很安穩，但有些細節竟然忘記了。
果然早上練功較能靜下來，今天早上也是一下就右側躺下，但躺了快四十分鐘，可能昨晚吃了太多沙茶醬加乾麵，胃不舒服，也可能肝必須排除這些油膩的食物，所以右側躺下，躺得很舒服，後來覺得右肩痠痛得很厲害，便起身重練，出現左右手在腹前漂浮，加上尾椎到胯骨肩痠痛異常，猛然想起右手常在腹前漂浮，應是治療胯骨到尾椎間的舊傷，想到此，右手開始在腹前磨蹭到背部尾椎，來回一下，然後雙手貼在側邊，雙腳來回帶著身體擺動、前進、後退、繞圈，雙手改貼大腿，一樣前進、後退、繞圈，扭身體，左右胯及尾椎酸得很爽快，偶爾快旋繞圈，然後雙盤頭頂地，最後換成整個臉貼地，最後左腳痠麻異常，起身休息，練功約一個半小時。
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想到昨天因為姊姊接受張醫師砭石艾灸療法的劇烈氣感經驗，我順便問了張醫師有關這個方法，張醫師極力推薦我很適合做，尤其像我這種心臟肥大者，她說作法是放在腹部用砭石爐加艾草，一般約兩個小時，但初做的患者由於體質較虛，可能爐子較快冷，可能約一個半小時，她說像我這樣虛的人可以補氣，值得一試，也說曾經有人連做五年之後竟然達到胎息的地步，我是不太相信會到胎息的地步，但若能補氣，倒值得一試，在武國忠的書中也有提到在關元或肚臍每天灸上壯可以讓身體好的說法，找個時間再來請假去醫師那邊試試。
果然早上練功較能靜下來，今天早上也是一下就右側躺下，但躺了快四十分鐘，可能昨晚吃了太多沙茶醬加乾麵，胃不舒服，也可能肝必須排除這些油膩的食物，所以右側躺下，躺得很舒服，後來覺得右肩痠痛得很厲害，便起身重練，出現左右手在腹前漂浮，加上尾椎到胯骨肩痠痛異常，猛然想起右手常在腹前漂浮，應是治療胯骨到尾椎間的舊傷，想到此，右手開始在腹前磨蹭到背部尾椎，來回一下，然後雙手貼在側邊，雙腳來回帶著身體擺動、前進、後退、繞圈，雙手改貼大腿，一樣前進、後退、繞圈，扭身體，左右胯及尾椎酸得很爽快，偶爾快旋繞圈，然後雙盤頭頂地，最後換成整個臉貼地，最後左腳痠麻異常，起身休息，練功約一個半小時。
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想到昨天因為姊姊接受張醫師砭石艾灸療法的劇烈氣感經驗，我順便問了張醫師有關這個方法，張醫師極力推薦我很適合做，尤其像我這種心臟肥大者，她說作法是放在腹部用砭石爐加艾草，一般約兩個小時，但初做的患者由於體質較虛，可能爐子較快冷，可能約一個半小時，她說像我這樣虛的人可以補氣，值得一試，也說曾經有人連做五年之後竟然達到胎息的地步，我是不太相信會到胎息的地步，但若能補氣，倒值得一試，在武國忠的書中也有提到在關元或肚臍每天灸上壯可以讓身體好的說法，找個時間再來請假去醫師那邊試試。
少陰病最大的特徵就是累，整天就是累累的，尤其是白天，累累的。整個人已經都開始陽氣不足了，氣血兩虛。少陰病就已經傷到心腎相交的部分，因此繼續嚴重下去，就會到厥陰體質，厥陰體質最大特徵就是上熱下寒，嘴巴容易口渴嘴破，上半身躁熱，下半身卻在拉肚子，下半身是涼的，已經開始有陰陽隔離的情況出現了，下半身的水上不去上半身，上半身的熱氣到不了下半身。溫病派只看到上半身的躁熱，動不動就要清肝火清心火，人已經在虛了，還有什麼火能清嗎？應該是要讓上下交通，心火往下，腎水往上，心腎相交，自然病就會好。
感謝藍大，這真是寶貴的資料，也讓我覺得這個醫師愈來愈可疑，雖然她是個名醫，似乎台北、雲林、台中等地都有兼，但是...，有幾個點提出，供藍大參考，還請費心提供意見:
1.我所說的捏脊和手指的清補，主要是參考大陸周爾晉的火柴棒醫生系列和武國忠的人體自有大藥，看來對於清補的部分我是錯了，不過我應該仍可對我老婆做捏脊和推小指做補腎水的動作吧!
2.我看了一藍大所附的連結，似乎心腎相交有一些藥物可用，不知是否正確，還是必須用其他方法，如針灸、按摩等。
3.老婆現在是白天累、晚上精神卻很好，所以睡眠很差，大概有好幾年了，常口渴，最近還更嚴重有口臭的情形，常有便秘情形，必須靠吃木寡糖幫助排便，否則就會腹脹不易排便。
4.的確幾年前就有中醫把脈說她是上熱下冷的情形，她雖然才49，但自去年起開始月經不正常後，現在幾乎類似停經的情形，這個醫生一直說要幫她調經，去年還很有信心，結果調到今年卻已經停經了，真讓人...，不知是否已到厥陰體質，真令人擔心。
5.本來老婆有胸悶心悸的毛病，96年時給她看了之後，竟然如西藥般只要症狀來時吃兩匙就可緩解，而且醫生說症狀來時可以兩小時就吃一次，真是讓學西藥的老婆感到神奇，而且把脈的精準也讓老婆很信服，直說好像算命一樣，當然她的藥有經過化驗過不含西藥成分，但到了現在，我們覺得醫師的效果似乎只到這樣了，所以現在也在考慮要換醫生了。
6.補充一點，這個醫生叫我老婆不要吃麵包和麵，只能吃飯，醫師說吃麵包和麵就會更燥熱，會導致燥熱情形更嚴重，並且會讓胃不好。
以上，還請藍大或各位先進有任何意見，提供給小弟做為參考，不慎感激。 :boy1
1. 推拿當然很好，沒甚麼問題，只是效果能否到達內臟，很有疑問。
2. 傷寒論裡面有很多藥方，會搞到心腎不相交，通常問題不會只有一個，每個人問題都不太相同，不能一概而論。我對針灸研究不深，主要是我覺得效果跑不到內臟，頂多只到經絡而已，起碼對我來說，是這樣的，所以我沒有花太多時間在針灸上面。
3. 看來你老婆真的蠻嚴重了，我以前也是這樣。常口渴，表示腎氣已經傷到了。
4. 七七四十九歲天癸盡，49歲停經是很正常的，內經是這樣寫的。
5. 不是醫生的錯，中藥本來就有他的極限，要逆向恢復健康，光靠中藥，絕對不夠力。
6. 麵包如果是自己做的，有機全麥麵粉、有機橄欖油、天然酵母、有機糖等，都還是可以吃的。麵條也是相同。市面上的麵包和麵條加了太多不應該的東西了。
你老婆要逆向回復健康，我說一句老實話，不靠自己努力是沒辦法的，頂多只能達到某個極限，就停留在一種亞健康狀態，不能說上健康，似乎也沒甚麼大病。
要真能夠逆向回復健康年輕，只有一個方法，練氣練心，尤其是心輪的打通，非常的關鍵，能打通心輪，就能夠回復健康年輕，這也就是為什麼我寫了一堆東西，就是希望大家往這個方向練過來。
與其把時間浪費在互相按摩，倒不如把時間花費在練氣練心，時間是有成本的，按摩不是沒效，只是把時間花在按摩，就沒時間練功了，而練功所能達到的效果，比按摩好太多了。
我以前也灸了一陣子關元，後來就懶了。 :-D
2. 傷寒論裡面有很多藥方，會搞到心腎不相交，通常問題不會只有一個，每個人問題都不太相同，不能一概而論。我對針灸研究不深，主要是我覺得效果跑不到內臟，頂多只到經絡而已，起碼對我來說，是這樣的，所以我沒有花太多時間在針灸上面。
3. 看來你老婆真的蠻嚴重了，我以前也是這樣。常口渴，表示腎氣已經傷到了。
4. 七七四十九歲天癸盡，49歲停經是很正常的，內經是這樣寫的。
5. 不是醫生的錯，中藥本來就有他的極限，要逆向恢復健康，光靠中藥，絕對不夠力。
6. 麵包如果是自己做的，有機全麥麵粉、有機橄欖油、天然酵母、有機糖等，都還是可以吃的。麵條也是相同。市面上的麵包和麵條加了太多不應該的東西了。
你老婆要逆向回復健康，我說一句老實話，不靠自己努力是沒辦法的，頂多只能達到某個極限，就停留在一種亞健康狀態，不能說上健康，似乎也沒甚麼大病。
要真能夠逆向回復健康年輕，只有一個方法，練氣練心，尤其是心輪的打通，非常的關鍵，能打通心輪，就能夠回復健康年輕，這也就是為什麼我寫了一堆東西，就是希望大家往這個方向練過來。
與其把時間浪費在互相按摩，倒不如把時間花費在練氣練心，時間是有成本的，按摩不是沒效，只是把時間花在按摩，就沒時間練功了，而練功所能達到的效果，比按摩好太多了。
我以前也灸了一陣子關元，後來就懶了。 :-D
藍石 寫道:
1. 推拿當然很好，沒甚麼問題，只是效果能否到達內臟，很有疑問。
2. 傷寒論裡面有很多藥方，會搞到心腎不相交，通常問題不會只有一個，每個人問題都不太相同，不能一概而論。我對針灸研究不深，主要是我覺得效果跑不到內臟，頂多只到經絡而已，起碼對我來說，是這樣的，所以我沒有花太多時間在針灸上面。
3. 看來你老婆真的蠻嚴重了，我以前也是這樣。常口渴，表示腎氣已經傷到了。
4. 七七四十九歲天癸盡，49歲停經是很正常的，內經是這樣寫的。
5. 不是醫生的錯，中藥本來就有他的極限，要逆向恢復健康，光靠中藥，絕對不夠力。
6. 麵包如果是自己做的，有機全麥麵粉、有機橄欖油、天然酵母、有機糖等，都還是可以吃的。麵條也是相同。市面上的麵包和麵條加了太多不應該的東西了。
你老婆要逆向回復健康，我說一句老實話，不靠自己努力是沒辦法的，頂多只能達到某個極限，就停留在一種亞健康狀態，不能說上健康，似乎也沒甚麼大病。
要真能夠逆向回復健康年輕，只有一個方法，練氣練心，尤其是心輪的打通，非常的關鍵，能打通心輪，就能夠回復健康年輕，這也就是為什麼我寫了一堆東西，就是希望大家往這個方向練過來。
與其把時間浪費在互相按摩，倒不如把時間花費在練氣練心，時間是有成本的，按摩不是沒效，只是把時間花在按摩，就沒時間練功了，而練功所能達到的效果，比按摩好太多了
其實我看我老婆似乎一點都不急,總是我在催促她,常告訴她要修行要運動要做什麼,但她總是有一褡沒一褡的,也許我的努力還不夠,還不能打動她吧!