哈，俊大，搞半天，你太陽輪那個光就是金丹啦！好厲害喔！一下子就把金丹練出來了。這個金丹的定義是根據黃元吉真人的定義，和有些派別的定義不同。

繼續練，恍惚氣入心之後，如果沒幻境，就會出現其他光了，我是直接白色薄霧光，有的人會出現五彩光，看你能出現甚麼光了。

真是太有天份了，加油啊！

還有啊！紫金丹怎麼冒出來的，記得寫清楚啊！

我們這個站，從開站以來，你是最有天份的啦！其他人都沒你這麼厲害ㄟ，所以我去找你練真是找對了~~~ :-D

聽到藍大告知這個紫金丹的訊息，真是讓我震驚好一陣子........


不過藍大誇我有天分真是不敢當，猜想是身體健康、很少生病吧，
比起很多前輩練功治病，我省下很多排病氣治病的時間，因為這樣才能進步這麼快。

當然很重要的一點是藍大的功勞啊，她不藏私，熱心協助解答我練功上的疑惑。讓我不用嘗試錯誤、走偏路。

上個禮拜陰陰雨雨下了將近一個禮拜的雨，無法去台南公園練功，在家裡靜坐又練不出什麼驚喜，心裡鬱卒的很。
終於上星期四放晴了，可以到戶外靜站，學校的菩提樹下，中山公園的龍柏樹旁，吸吸樹氣。
也因為這樣，把金黃光暈練的更紮實了點，每天都會出現。

紫金丹顏色：
隨著金黃光暈出現的次數一多，這紫金丹真正的顏色也看清楚了，如同剖開愛文芒果，裡面的果肉顏色一樣，就是金黃芒果肉的顏色，而非第一次出現時感覺髒髒的橄欖黃的顏色。

出現時機：
大多是大約在靜站或靜坐十分鐘後先出現藍紫光暈，
然後有時10秒，有時五分鐘，有時十分鐘後再出現金黃光暈。

出現時現象：
二種光暈出現時，多半都是交替出現：比如藍紫光暈縮小，金黃光暈出現；然後金黃光暈縮小消失，藍紫光暈出現。
只有一二次是金黃光暈外面包著藍紫光暈。
結束時多半都是金黃光暈先沒了不再出現，而藍紫光暈還在。

出現時間長短
到目前為止，
今天20140821：藍紫光暈出現約二十分鐘、金黃光暈出現只五分鐘、靜坐共40分鐘。
昨天20140820：藍紫光暈和金黃光暈一起出現十五分鐘、靜坐60分鐘。



藍大叮嚀版上好像還沒有人練出金黃光暈，所以希望我把它寫清楚，讓大家參考。

後記：藍大說的恍惚還是好難啊∼∼

20140822 星期五 0820~0920

今天還是到台南公園練功，約貓大一起團練。

在龍柏樹下坐了一個小時，今天有出現不一樣的現象，紀錄一下。

現象一:好像出現不一樣的色光，很淡很淡的橘色光(有透明感的光，看的到後面的藍紫光暈)，出現約十秒。

現象二:藍紫光暈和金黃光暈的外圍是一片白光，以前好像都是黑暗的。

20140823 星期六 1000~1130

還是先到龍柏樹靜坐。
狀況不錯啊，藍紫光很穩定，金黃光暈也順利出現，而且出現時間都蠻長的。
不過今天情況又些不同，不知是進步還是退步

新狀況一:
原本藍紫光暈和金黃光暈會交替出現，但今天是藍紫光暈還在縮小還沒完全消失，金黃光暈馬上出現然後把藍紫光暈包住，變成金黃光暈包圍藍紫光暈的現象。跟之前藍紫光暈在外包圍中間的金黃光暈情形不同。

新狀況二:
今天的藍紫光暈顏色變淡了，比較像淡藍光暈(昨天就有這種情形)，不像以前的深藍紫光暈。

坐了40分鐘。
睜眼，起來伸展一下，繼續第二回合。
就覺得身邊不遠有人一直徘徊的腳步聲，睜眼瞧瞧，一個阿婆一直往我這邊瞧過來，我想這位置可能是她平常在使用的，於是我就讓座給她了。
(說明一下:我是坐在龍柏的枝幹上，原本龍柏就長得低矮，這一株龍柏枝幹明顯有人長期在此躺臥，不僅樹皮光滑、而且樹枝幅度很適合躺臥，我不好意思躺平，只是端坐二腳平放於地)


去南洋杉林看看，好久前就想找我的國中國文老師多聊聊。
她已退休三年，練自發功十年了，當初還拜師學的。
我問起常常看她練功一直在抖腳，她說她腳有病痛在通腳的經脈。
還介紹功友楊老師認識，楊老師功力深厚，有內視的特異功能(好炫，我好想學啊)
當下請他幫我全身掃描一遍，特別是我擔心的肝臟(因為求學期間幾乎都熬夜到一二點，工作後也沒好多少，不到半夜一點不上床的)。
好加在，肝臟只有一條動脈比較塞，看不到有結石。耶!!!既然沒有結石，這下我不用做肝膽排石了!!

後來我在南洋杉靜站時，楊老師看了說我的氣已經練到下降到腰了，再繼續練到腳就更好。

哈哈哈，聽來都是令人開心的消息。

現象二:藍紫光暈和金黃光暈的外圍是一片白光，以前好像都是黑暗的。

這現象不錯喔！如果心輪不通就會是黑的，心輪通了，就會是白光，你還真厲害，輕輕鬆鬆就通了心輪，甚麼現象都沒有，也沒昏睡，就過關了。

感謝藍石大的鼓勵，不過好像也只有那天是白光，接下來幾天光暈周圍又恢復黑漆漆的光景了。 :-D

藍大說，這些偶然出現的現象可能是一個里程碑，以後回來再看自己的日記，就會恍然大悟。
就像我第一次出現藍紫光暈之後，哪知道再次出現時是一個月後了。

總結這禮拜的練功心得:

1.藍紫光暈和金黃光暈算是每天練功的基本功課，都會出現。
2.有時會出現不是純白也不是透明，帶一點點顏色，卻看不出啥顏色的強光。
3.有刻意延長靜坐時間，不過最長也才70 分鐘。
4.晚上睡前都會坐在床上背靠牆打坐，至少坐一個小時，不過這禮拜指出現一次很特別的藍紫光暈，待會補充說明。
5.這星期天搜尋到一個288Mz音頻的網站，據說可以開啟第三眼，增強第三眼的能力。
好奇聽了一遍，晚上練功時果然練出不一樣的藍紫光暈。為何說不一樣?因為這藍紫光暈能量很強。因為感覺它像核爆時蕈狀雲衝上天空時的湧動感，不停的湧動。不過隔天再聽一遍(一天只能聽一次)，就沒再出現這情況了。

跟藍石大談起這個288Hz音頻，她笑笑的說:【你的第三眼已經開了，還要開什麼 ?】
一語驚醒夢中人，原來我已經開啟第三眼了啊，能看到自身內氣的光暈，這在他人眼裡不就是特異功能嗎?

如何睡覺也練功??


藍石大有建議過，睡前練功練到氣入心，心神恍惚，練到睡著最好，這一樣在練功。
帶著氣功態入睡，這是練睡功，睡覺也練功。

這個把月來，睡前靜坐，也是秉持這個概念，坐到想睡了，才躺平睡覺。
可每次都有感覺，一躺平，手的氣感就慢慢消退。應該不超過三分鐘，也睡著了。
睡著之後，半夜多半會醒來。有時是一點，有時三點，也有四點，或天快亮時醒來。
醒來後如果感覺不累，會起身再靜坐一場，直到想睡再躺下。

我的疑惑是:躺下後手的脹感就消退，這樣有算是練睡功嗎?
常常看到有些前輩也會躺著練，這是怎麼練的? 有特別的技巧嗎 ?

目前的練功換是每天睡前都會練一回合，練到躺平睡著。

這個時間的練功都是坐床上、背靠牆、靜坐到想睡，然後躺平睡著，
眼前通常是黑烏烏一片，很少有影像，也很少出現光暈什麼的，
但昨晚的練功就不期然的出現異象，讓我振奮不已。


大約是靜坐五分鐘後，眼睛周圍，尤其是眉頭部位，特別感覺緊，不自覺的用力瞇起眼睛，瞇了一二分鐘後放鬆......
忽然眼前出現圖片式的影像，內容像是『岩壁』之類的圖片（這種圖片曾經出現過二三次了），一直切換圖片，每張都略微不同，
幾分鐘後眼前一黑，
然後開啟一個長長的、很深的山洞，
我在山洞裡面，出口在很遠的遠方，透進山洞裡的是紫光，
因為這半個月來感覺好像在準備開啟眉心穴（天目穴），我以為出了這山洞就代表開啟成功，
所以我想『飛』出去這個山洞（因為影像裡沒有感受到自己的軀體，好像是浮在半空中）
不過這山洞馬上消失，然後又出現一個新的山洞，
然後又消失，再出現一個新的，
我一直飛一直飛，一連五六次之後，我『好像』飛出去了，（一般出了山洞之後不是豁然開朗、一片光明嗎？）
不料卻眼前一黑，影像瞬間全部消失........


起來看時間，總共靜坐半個小時多一點。
心裡有點悵然若失，接著再練一場，就沒啥特別的了，練到躺平睡著......

黑洞是開玄關，不是要你飛出去的山洞。

藍石 寫道:
黑洞是開玄關，不是要你飛出去的山洞。

哈哈，感謝藍大指點。
當時我也不知道，直覺以為出了山洞就過關了 :-D :-D，所以就拼命往外衝囉

開學了，不像暑假白天很空閒，以致於這禮拜練功的時間真的不多，練的沒啥大進展。

上禮拜看到的山洞，就沒再出現過了。

不過這禮拜比較特別的是:
在走路或坐著時，有時會感到手掌微微的氣脹感，有時甚至會有微微的麻電感。
不過我知道四肢的麻電感算很粗淺的，最好能練到全身都能起麻電感，那才算入門。

繼續努力!

受開學所致，練功時間大幅減少，所以九月以來的這段日子，練功狀態好像沒啥明顯不同，一直處在是否又卡關的困擾當中。

不過，練功還是持續練，每天睡前都會練約一小時左右，持續傻傻的練~

心得:
練功的進步不是每天都看得到明顯進步；
一定是每天一點點小進步慢慢才能累積成一個明顯的大進步；
練氣功的層次得一層一層練進去:皮、肉、筋絡、骨、內臟。
我現在才練到皮肉層次，還有的練，加油。

時間咻一下的過了一個半月了，練功上沒啥大突破，所以就懶得寫了 :-D

目前練功安排
白天：每週一四五早上會去台南公園靜坐一小時。
晚上：睡前會靜坐半小時以上，直到想睡。

藍大有指點說練氣要練進去，一層一層練進去，還要放鬆進入恍惚。
但顯然的，我不懂怎麼一層一層練進去，
而且顯然的我好像也沒練到恍惚到入靜或入定，
真是不容易。
我現在都放鬆調呼吸，有時會注意到下腹部的起伏，至於氣怎麼跑，就隨它了。

再練再練。

一小時不夠啦！

以我們這種年紀，要想有突破，一天好幾次的一小時，是跑不掉。

一天一次的一小時，頂多清清濁氣而已，要想有突破，恐怕困難，除非天氣很好，場地的氣很好，身體狀況很好，又很專心，才有可能。

真的是一小時不夠，難怪開學以來，總覺得功態一直原地踏步、沒長進，
不像暑假期間進展神速。

還要再找時間來練才行∼∼

最近對練功時間太少有些警覺，
稍微""逼""出了一些時間來練，好像又稍微有些進步了。
只要稍微放鬆，就會感覺到小手臂的微弱麻電感。
這似乎以前出現過的。
翻回以前的日記，發現是在9/20的日記中有提到過，
重拾久違的酥麻感，算是又練回那時的功力吧? :-)
慶幸的是:現在的酥麻感是擴延至整個小手臂，不單只是那時僅限手掌手心而已。
繼續加油吧 :-D

20150101

看到藍大日記裡練到胎息，好奇的向她請教練法。
她說依照我目前頭頂腳底掌心的穴道都沒通的情況下，不可能練胎息。
現在當務之急是先練恍惚，才能一層一層練進去。
可見恍惚這關練了幾個月了，還是沒練好，幾乎還是停留在原地，沒啥進步。
這幾天連假，就照著藍大指導的要訣，再來練看看。

晚上2330坐床上，開始練.....
神奇的事情發生了..........

醒來已經是天亮了，昨晚最後是怎麼躺平的、練功過程如何，我完全沒印象 :-? :-?
真是奇怪，沒發生過這樣的事情啊 :-o


20150102

2000
趁著家人都不在，先練了一個半小時。
這次練功有二個大收穫:
一是竟然看到藍紫色光暈。在家練很少看到藍紫色光暈，這次應該是第二次。
二是手臂的麻電感似乎是擴大至手肘以上一小截，前一陣子的麻電感只到手肘以下。

2330
這次準備好來練恍惚了。
坐著練功，練到無意識睡著。
醒來再練，再練到睡著。
這樣來來回回多次。
最後終於忍不住躺平了，時間多晚也沒看，心裡猜想應該三四點了吧。

恍惚不是直接練的喔！恍惚是先練動功，動功練到後面，就會自己變成恍惚。

也就是說，你要預留兩小時的練功時間，可能花一個小時產生動功，一個小時產生靜功。

請注意，我用的詞是『產生』~~~~

自發功的功態是自己『產生』『自發』的，別忘了這個重點，不然就練歪了。

但是你如果是晚上十一點多才要練，當然就直接恍惚睡覺去了~~~